床蝨的出現讓人心驚！如果最近有出國的計劃，無論是日本、韓國或歐洲，想信床蝨絕對是你的擔憂！到底如何避免床蝨？除了不隨便把戰利品放在床上，記住以下10個貼士做好準備。

旅遊時怕酒店房間有床蝨，在進房時可先徹底檢查床頭、床單、枕頭、被單與窗簾等處，看看可有發現可疑黑點，看起來有如墨水的床蝨排泄物！減低被床蝨咬的風險。

可以攜帶一次性床墊紙，睡前舖在床上用，減少低被床蝨蟲咬的機會。

「假睡作戰」是日本兵庫醫科大學皮膚科學教授夏秋優在《讀賣新聞》推薦的方法。

由於床蝨不會在白天活動，進入酒店房間後，可先關燈及窗廉，然後躺在床上裝睡，約20分鐘後再檢查床鋪，重複測試兩至三次，檢測酒店房間是否清潔。

如果不幸被床蝨或懷疑被床蝨咬及感到痕癢，重點是盡量避免抓損皮膚，盡量減低細菌感染機。 然後用冷水，配合温和梘液清洗患處，目的是洗走被床蝨咬後殘留的唾液，減少痕癢情況！用冷水是減沙皮膚再受刺激。

出門回家後不要急於把所有行李也翻出來，先準備好一張塑膠台布，把行季箱放在上面，之後再把裡面的物品仔細檢查一看看有沒有沾上床蝨的排泄物，然後再用80°C以上的熱水清洗衣物，降低床蝨藏匿的機會。

床蝨通常只會咬同一個空間的一個/某小撮人，可理解為跟蚊咬人一樣，床蝨會根據血型、荷爾蒙氣味及體温去咬人！

利用乾檸檬片或乾薰衣草作香包，放在衣櫃或旅行喼當中。利用香薰油的以氣味作用驅蟲。也可試試沙薑粉香包放在角位或行李算邊位驅蟲用。