艾灸
很多人艾灸，其实是在泄元气！关于艾灸，请牢记这6点
书帆，杨帆启航，余生很贵，不要浪费，
今天咱们来聊聊，艾灸的补泄到底是什么。 1、很多人艾灸，其实是在泄自己元气？ 其实，很多灸友的灸法，用的都不是补法而是泻法。 我们在日常咨询中发现，很多灸友在艾灸过程中，都是以追求烫、热为主，都不是用“少火生气”的这个方法来艾灸… 比如经常有灸友来问，用艾灸床艾灸可以吗？艾条越粗越好是吗？心态比较急，想要用大火力把病根子逼出来，有时候可能适得其反，反而伤阴耗血、泄了元气。 比如神阙，重灸了之后，绝大多…
艾叶除了养生还有什么功效？可以食用吗？
艾叶除了养生，还有以下多种功效： 消毒杀菌：艾叶中含有可以杀菌消毒的成分，无论新鲜或干枯的艾叶都具有此功效。 驱除寒冷：艾叶具有温补功效，能驱除寒冷。 镇静安神：艾叶具有独特的芳香气味，可以舒缓紧张的情绪，提高睡眠质量。 驱除蚊虫：艾叶的气味对蚊虫有驱赶作用。 缓解疼痛：艾叶的温热特性有助于舒展经络，促进气血运行，对于关节炎、肌肉疼痛、月经疼痛等问题有缓解作用。 提高身体免疫力：艾叶含有丰富的挥发油、…
艾灸成功的4点表现：身体和精神的积极变化
养生艾灸
艾灸，作为一种古老而神奇的中医养生方法，源远流长，已经被人们使用了数千年。它以其独特的温和热量，刺激特定的穴位，调整气血，平衡阴阳，从而达到治病防病的目的。 然而，艾灸的效果并非一蹴而就，它需要一定的时间和持续的调理才能显现。那么，如何判断艾灸是否成功呢？以下四个方面的表现，可以作为衡量艾灸效果的重要指标。 [图片] **一、身体的：由内而外的改善****1. 睡眠质量提高** 艾灸后，许多人会感觉到睡眠质量有了显著…
手脚麻木可能是5大病因在作怪！艾灸几穴助你缓解！
世间万物人最贵,药品千种草为珍
日常生活中，有些朋友可能频繁出现手脚麻木的感觉，但由于不适感没有持续太长时间，因此并没有引起重视，持续积累反而引发更多严重的问题。 究竟什么原因会导致手脚麻木呢？又该如何改善？ [图片] 中医辨证“麻”和“木” 在中医的认知里，麻和木是不同的两个概念。两者都指肌肤感觉障碍。 麻：肌肤蚁走感，或如触电感（“非痒非痛，肌肉之内，如千万孑虫乱行，或遍身淫淫如虫行有声之状，按之不止，搔之愈甚”）； 木：皮肉不仁如木厚…
胃炎发病率飙升，你还在忽视胃的求救信号吗？
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胃炎，即胃黏膜的炎症，是一种最为常见的消化系统疾病，常表现为胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。就2022年统计，我国胃病发生率高达85%，大约有1.2亿人患有肠胃疾病。慢性胃炎是最常见的类型，其发病率约为30%，消化性溃疡发病率为10%。 从发病率和患病人数来看，我国胃炎的发病率一直较高。据相关统计，慢性胃炎等消化道疾病发病呈现明显的年轻化趋势，23~34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。 胃炎已经成为许多人面临的健康问题，…
活法儿主编，中医女粉。公众号：活法儿，每天分享一篇养生干货！
艾灸一直都是养生党们最喜欢的事情之一。都觉得艾灸啊，是中医的传统养生治疗方法，可以温通经脉，补补阳气什么的，一定是好的。就算搞不好，也必定搞不坏的。 但是，任何养生方法都有其正确的操作方法，适用情况和使用禁忌，如果不懂得其中利害，不仅不能养生，反而是在害生。 [图片] 就像权健的火疗，能广为流传，必然有一定的效果，但因为烧伤而被丁香医生诟病。其实懂中医的一看就知道，火疗的危害不仅仅是可见的烧伤，毕竟这是少…
都不是的，浅薄粗鄙糙的普通人无法想象和理解艾灸的神奇，最近几天上厚朴的五天艾灸课，才发现没有体验无法理解厚朴里的那些分享文章。 第一天艾灸神阙，我当了个模特，老师问我能量到哪了，我反应一会儿才感受能量向下走，老师又说热量快到腰了，片刻后腰部非常明显的温热。老师艾灸时可以感受到能量的走向和停留位置，也对我们的寒气非常敏感，我们的身体一排寒气就很需要拿纸擦鼻子。 第二天实操课学习刷足三里，老师帮我们找…
艾草是草本植物，它的80%基本组成和烟草一样是纤维素和半纤维素，是有机物。艾草点燃后的烟雾与香烟一样含有非常复杂的成分，很多研究表明，艾烟确实有杀灭真菌和细菌的作用。安徽中医药大学研究用艾烟治疗皮肤病。记得非典时期，小汤山医院也确实用艾烟消毒。关键是：艾烟中同时含有很多有害物质，包括焦油、PM2.5、甲醛、一氧化碳、TVOC（总挥发性有机物）等。用艾烟消毒并不代表人吸入有好处！病房在消毒的时候哪个医生或者护…
