新型冠狀病毒除了透過飛沫傳染，也會因為間接接觸感染，若碰觸表面附著病菌的物品可能會中鏢，因此適時洗手、使用酒精也是重要防疫步驟，不過目前殺菌效果最好的75%酒精全台缺貨，有沒有替代方案呢？來聽專家怎麼說。

量額溫、噴酒精消毒，這是進健身房前的SOP，原本讓民眾自由進出的門口，近一個月來，都要額外設置兩個人力。

健身房人員：「先幫您手部消毒一下喔！幫您量個額溫。」

不只入口，從櫃檯、跑步機旁的鐵架上，甚至是走道間的小圓桌，一共配置了17處的消毒酒精，業者表示，確實有因應疫情而另外增設。

記者李頂立：「新型冠狀病毒除了飛沫傳染之外，也可能因為間接(接觸)導致感染，像我們現在使用的這個健身器材，你可以看到一般在使用上最常接觸到的，就是這個把手以及後背、頭部的位置，因此還是建議在使用之前就可以透過旁邊設置的消毒酒精，先經過，我們平常使用的這一些地方來進行消毒的擦拭，如果健身房沒有特別使用酒精的話，消費者也可以自備酒精棉片來做擦拭。」

健身房店經理Fiona：「我們會特別針對會員使用過的手把及口沫有接觸到的螢幕來做酒精的擦拭，每個小時會定期的做巡察，所以我們現在就是針對器材部分我們會加以酒精擦拭，所以平均大概每個小時都會做。」

民眾：「騎飛輪什麼，騎完以後他都會叫我們擦，有沒有用不知道，就是擦一下比較安心。」

民眾乾脆自主消毒求心安，其實以目前台灣疫情而言，還沒有社區感染案例，去健身房不用太過擔心，但還是要提高警覺，因為病毒沾染到可在物體表面存活數十小時，尤其天氣冷存活更久，因此運動中也要避免碰觸眼口鼻，運動完也最好直接在健身房梳洗，尤其是手部務必要徹底清潔。

康寧醫院副院長尹長生：「內外還有所有的指尖、還有背面甚至手腕都要把它洗到，當然這個時間是不是要多久，通常一般大概最好是在一分鐘。」

洗手主要是利用酒精或界面活性劑，殺死細菌和病毒，醫師強調，要落實「內外夾弓大立腕」口訣，包括容易忽略的指縫、指節、虎口與大拇指等。若是用酒精乾洗手，至少要揉搓20到30秒到雙手乾透，至於肥皂洗手也要留意水溫。

康寧醫院副院長尹長生：「濕洗手一般水是溫的比較好一點，不要太燙也不要太冰，太冷的水的話洗了會很快，太燙的水的話手會受傷，細菌反而不會死。」

洗手是最簡單有效的防疫，尤其是進出醫院、外出返家時，要特別注意手部消毒，但目前酒精大缺貨也是一大難題。

記者李頂立：「雖然75度的酒精,擁有比較好的殺菌效果，不過現在市面上真的是一罐難求，是不是有什麼樣的替代方案呢?其實包含台酒以及台糖，都還有像這樣濃度比較高、95度酒精的存貨，這一類的酒精平常是以清潔的效果為主，殺菌的部分並沒有那麼出色，所以我們今天就來到台酒的生技實驗室，讓專家來教你如何DIY自製75度的酒精。」

台酒酒類暨生技研究所助理技佐張家瑋：「75度的酒精才能有效的穿透病源來做殺菌的動作，我們可以先將它等比例的倒到四個杯子裡面。」

將95度酒精等比例倒入四個量杯，再以一個量杯的過濾水或礦泉水來稀釋，倒入大杯均勻混合，約略就等於70到75度的殺菌用酒精。

台酒酒類暨生技研究所助理技佐張家瑋：「混合之後的酒精，再將它倒到我們的一般可以買的到的噴瓶，這個就可以做手部或者是一些手把器具的消毒，比如說我們噴在手上。」

DIY防疫動起來，除了酒精外，常見的漂白水和清水，以1比99的比例稀釋後，也可以用來居家消毒，只是刺鼻刺激要避免持續接觸，並記得保持通風。

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