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【家庭plus】〈Easy美人〉保養品 妳選對了嗎?

2020/09/08 05:30

圖/洪子琁

文/落合博子 譯/蔡麗蓉

妳所選擇的保養品以及美容方法,是否適合自己,保養時是否覺得舒服呢?

不太清楚適不適合自己,卻又因為內心不安,光聽到業者宣稱的療效就急忙買下;或嘗試過各式各樣的保養品,囫圇吞棗般地使用那些功效與品質不一的產品;總找不到最適合自己的保養品,總擔心保養得不夠的人,請不要再重蹈覆轍了。

〈Check Point 1〉別把去角質當保養

市面上常聽到把「去角質」當作平常保養使用,其實是有風險的。

過度去角質是很容易造成皮脂膜受損,而造成皮膚後續傷害,正確的保養程序應該是要「護角質」而不是「去角質」。

當皮膚感覺乾燥脫屑時,建議大家可以局部用點薄薄的凡士林油膏,保護皮膚使其回復正常機能即可,切記不可輕易去角質。

另外,若是發生明顯的皮膚問題,也請不要自行嘗試各種保養品,趕快向專業醫師求診好好諮詢確認,才能針對皮膚的狀況,對症處理。

〈Check Point 2〉玻尿酸好水嫩 是假象

玻尿酸原本就是存在於我們體內的成分,但是自從發現玻尿酸會隨著年齡增加而減少之後,大家紛紛覺得「不補充不行」, 於是除了直接搽在皮膚上的護膚產品之外,市面上也推出了不勝枚舉的美容食品。

玻尿酸的確保水性佳,具有留住水分,形成黏稠凝膠狀的功能。因此搽在皮膚表面,能增加保水效果,讓皮膚看起來確實感覺回復膨潤水嫩了。

不過很可惜的是,這種潤澤水嫩的現象其實只是塗在臉上的玻尿酸引起的,並不是皮膚真的變滋潤了。

玻尿酸本身會形成吸水保濕膜,讓皮膚角質層含水量增加,因此皮膚才會看起來水水嫩嫩的。

但這效果並非能真的持續,只要水洗掉之後就失去了功能。

而且如果在乾冷環境的冬季使用的話,玻尿酸反而會吸收表皮內的水分,如果沒有外加鎖水的油性成分,保濕效果將大打折扣,甚至會愈用愈乾。

此外,原先人體中的玻尿酸主要存在於真皮之中,然而外用玻尿酸的分子量很大,因此搽在皮膚上也只會停留在角質層,並無法補充到真皮的玻尿酸。

〈Check Point 3〉膠原蛋白 吃了未必有效

膠原蛋白是大家耳熟能詳的成分之一,同時也是大家公認具有美肌效果的保養成分,因此除了飲品、果凍、錠劑等健康食品之外,市面上也推出了許許多多內含膠原蛋白的護膚產品。

真皮正是皮膚的基礎,主掌了皮膚的彈性及彈力。屬於蛋白質纖維的膠原蛋白,會在真皮內形成網狀的網絡,因此有助於帶給皮膚強韌度及彈性。所以膠原蛋白充足的話,就能確保皮膚充滿彈力,維持彈性十足年輕有活力的皮膚。

但話說回來,吃膠原蛋白就能使皮膚充滿彈性與光澤嗎?其實事情並沒有那麼簡單。

膠原蛋白和肉類或魚類一樣,都是「蛋白質」,因此在體內會經由消化酵素分解成胺基酸的狀態,再被人體吸收。

經人體吸收後的胺基酸,會在體內變成合成蛋白質的原料,但不一定會變成膠原蛋白,所以一般來說只要能夠均衡飲食,就不會缺少生成膠原蛋白的原料。

只不過,膠原蛋白確實會在我們體內產生,因此還是有方法可以幫助膠原蛋白生成。

對於膠原蛋白生成最有助益的,其實是維生素C。想要製造出膠原蛋白,萬萬不可缺少維生素C。

也就是說,如果想要增加膠原蛋白,與其吃膠原蛋白,倒不如攝取維生素C,這樣才更有效果。

圖/洪子琁

〈專家建議〉務必做防曬 才最重要

維持皮膚原有機能的同時,有一件事希望大家一定要謹記在心──那就是「每天務必做防曬」。

造成皮膚老化的最主要的外在原因,正是「紫外線」。以長遠的眼光來看,防禦紫外線的傷害,才能使皮膚的正常機能發揮出來。

方法很簡單,就是盡可能不要過度曝曬紫外線,更不要造成曬傷的狀況,一般可以使用外在遮蔽的方式,加上外搽防曬就可以達到不錯的效果。

在不勝枚舉的保養品當中,事實上唯有設法預防紫外線的產品,對於皮膚老化現象才能展現十足的效果。

所以「外搽防曬」如此簡易的保養方式,正是唯一能靠自己預防皮膚老化,最關鍵的方法了。

無論妳用了多少宣揚「回春」或是「抗老」的保養品,想藉由保養品找回皮膚的年輕光采,很遺憾都實在難以實現。因為保養品的目的,只是在「保持皮膚健康」而已。

但是設法預防紫外線,人人都能立刻身體力行,而且保證有效。所以說,「防曬為抗老之本」真的不為過。

〈達人小檔案〉落合博子

日本肌膚再生專家。國立醫院組織東京醫學中心整形外科主任醫師、日本抗老化醫學會專科醫師。具有30多年再生醫療經驗,協助多數患者解決肌膚煩惱。著作《保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法》(方舟)即將在台出版上市。

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