手腕痛不停？握住大拇指往前彎　簡單3動作測出手部腱鞘炎

生活中心／綜合報導

長時間用手的勞工們注意了！現代人常使用鍵盤滑鼠工作、再加上長時間滑手機，平常可能就會感受到手腕或手指疼痛，最近推特上盛傳了一組照片，可以藉由簡單三個動作檢測出自己是否為「手部腱鞘炎」的高風險群，興起了一股自我健檢的熱潮。

▲簡單的三個動作檢測「手部肌腱炎」。（圖／翻攝自推特）

首先將手腕向前自然伸直、把大拇指放在小指底部，接著將其餘四根手指握成拳狀，最後再把手腕往前壓，如果在最後一個步驟感覺到疼痛，就代表手部過度疲勞、有罹患腱鞘炎的風險，此測驗又被醫生稱為Finkelstein test，病況輕微的人需要用紅外線照射及冷熱敷來放鬆腱鞘，嚴重的可能要在手部關節注射類固醇及服用止痛藥，甚至還可能需要進行手術。

三個動作就能檢測出手部健不健康，但也有網友哭笑不得表示，「按照步驟彎得毫不猶豫，結果痛到叫出來」、「奉勸大家慢慢彎！很痛！」（編輯：周羿彣）