#膝關節痛#膝蓋痛#坐姿不良#穴位按摩#筋絡拍打#膝蓋保養#踝關節
00:22 踝關節痛引發膝關節痛
00:55 坐姿不良引發膝關節痛
02:36 拍打筋絡，緩解膝關節痛
05:25 保養膝蓋的3個動作
08:37 膝蓋痛按摩哪些穴位
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