8月25日要去北京自由行了。請網友們幫忙指點一下，北京的那些餐廳、小吃、食物是不衛生的。腸胃不佳者禁止食用。

感謝大大的幫忙。我這樣問是不是不禮貌呢?我道歉。失禮了。我在台灣真的是沒碰到有不衛生的狀況呢?我在想，在台灣衛生慣了，是不是抵抗力變差了呢?

絕對沒這個意思。我還沒去過。我有點年紀，平常吃清淡慣了，怕油……所以……抱歉!!

感恩大大的幫忙，這就放心多了，再請問你們出門的腸胃藥大多是什麼呢?感恩您!!

講個笑話給你聽. 朋友從北京到舊金山. 第一天沒問題, 第二天就拉肚子. 沒跟我們說, 到第三天受不了了. 我們就開始找比較清淡的東西, 也不准他喝咖啡, 吃起司或是吃沙拉. 1-2天之後就好了. 沒事了.

後來, 又到台灣, 也是沒兩天又鬧肚子. 我們也開始比較仔細的挑吃的東西, 免得他又拉肚子. 本來要帶他去吃芒果冰也不敢了. 生冷, 海鮮都不敢. 辛辣通通禁... 也是2-3天以後就好了. 又跟著我們到處亂吃.

結論, 他自己開玩笑說的, 平常在中國吃有毒的東西吃太久了, 吃到沒毒的東西腸胃做怪. 實際上呢, 我們常常招待客人, 水土不服很難免. 到了一個新地方, 先別喝生水, 也別吃生食, 街邊小吃都先忍耐一下.

如果是腸胃比較弱的人, 要讓你的腸胃先適應一下當地的特有細菌. 一開始先別太勇敢. 真的拉肚子, 不舒服, 最容易復原的方法是禁食, 可能連水都先別喝, 泡的茶會比水好, 有六個小時的完全禁食之後, 可以先從不油沒調味的米麵開始一點一點吃. 從一兩口開始, 1-2個小時吃一次, 一次吃一點點.慢慢把腸胃整理回來. 初到貴寶地, 牛奶, 酸奶...這類東西先別這麼勇敢.

吃藥當然有幫助, 我個人只要吃上止瀉的藥就很容易便秘. 所以不太敢用藥.

挺有趣的,還好那個北京朋友是自嘲,而不是說:怎麼舊金山和台北的餐飲衛生比北京還糟糕呢?
我倒是建議常去外地的人,平時養成補充腸道益生菌的習慣,這樣到外地就算接觸到陌生細菌在腸道裡也被一堆益生菌消滅.....XD

8月25日要去北京自由行了。請網友們幫忙指點一下，北京的那些餐廳、小吃、食物是不衛生的。腸胃不佳者禁止食用。感恩各位網友的幫忙。