经常感觉腰酸背痛是怎么回事？

腰酸背痛，是腰背经络血管淤堵，血气不通所致。

血气不通，腰椎及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。

久了易导致腰背劳损，腰突等腰椎病。

它如何导致的呢？

1：长期伏案，压迫腰背，导致腰背血气不通。

2：腰背受寒，血遇寒而凝，阻塞血行。

3：肾气亏虚，因肾主骨生髓，肾气亏损，髓液匮乏，髓液不足以充养骨骼，骨骼就会退化无力，易导致腰椎病，多发于邪淫损耗精气的人。

要恢复它， 需要自身养好习惯，早睡，节欲，减少能量损耗，同时强健体质， 养足气血，加快血行，畅通腰背淤堵之处，排出淤堵垃圾及寒湿，使得腰背血气通畅，那么气血得以滋养僵硬酸胀的腰背，将逐渐变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？

可以点击链接，继续阅读我写的文章《腰痛怎么办，这个传统功夫练习2个月，将快速得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

经常腰酸背疼可能是腰肌劳损、骨质疏松症、腰背肌筋膜炎等原因导致的，具体情况如下：

1、腰肌劳损：如果经常在办公桌前工作或经常做体力工作，肌肉持续紧张，肌酸激酶在体内的分泌过高，导致经常出现腰酸背疼的情况，

2、骨质疏松症：脊柱中松质骨的含量比较多，而腰椎是承载力相对集中的地方。骨质疏松症发作后，容易累及腰椎，出现经常腰背酸痛的现象。

3、腰背筋膜炎：过度劳累、着凉、剧烈运动等原因引起的，会出现活动受限、腰酸背疼的症状，尤其是两侧腰背肌疼痛比较明显。