腰椎間盤突出到底是怎麼回事，竟然讓人這麼不舒服？
骨科醫師陳怡孜解釋，椎間盤位於脊椎骨頭與骨頭之間，且具有彈性，一旦因長期姿勢不良或是外力傷害，導致椎間盤受到壓迫而鬆垮，那麼骨頭與骨頭之間擠壓就會壓到神經，而產生腰、腿痠痛的症狀。
如何舒緩椎間盤突出的不適？
椎間盤突出可透過熱敷、牽引等治療，舒緩症狀帶來的不適；更甚者，椎間盤突出是可逆的，透過復健，突出的椎間盤會慢慢縮回去，但仍可能再復發，平時應避免頻繁負重、舉重、彎腰等動作。
若有腰痛連帶腿痛的症狀出現，應盡快就醫檢查、接受治療，早日擺脫腰痛腿痛的夢靨。
