来大姨妈肚子好痛，我也好想有个男朋友给我递暖水袋，女生知道的，一痛起来，整个人动都不想动?

經痛三大常見類型
氣滯血瘀型

經痛徵狀：痛楚於經前或行經期間出現，維持1至2天，伴以乳房脹痛及拒按，經量少且呈暗紫，伴有血塊，待血塊排出後痛楚會減少以至消失。

其他徵狀：情緒抑鬱，脾胃較差，只因肝氣橫逆剋脾，有時會劇痛至嘔吐，若氣滯較重，子宮發生痙攣，氣血逆亂，則發生暈厥。

寒凝胞中型

經痛徵狀：痛症於行經期間出現，伴以小腹冷痛，喜溫喜按，經量較少，且經血色暗。

其他徵狀：畏寒、四肢不溫、嗜食生冷食物，忌服用涼茶及龜苓膏等寒涼中藥。

肝腎氣血虛損型

經痛徵狀：經期後一兩日始發生，伴有小腹綿綿作痛及腰酸，喜按喜揉，經量稀薄如水狀，顏色暗淡。

其他徵狀：耳鳴、面色不佳。

湯水食療
益母草雞蛋煲田七

材料：益母草1両、雞蛋2隻、田七5錢、大棗10枚

製法：所有材料加4碗水煲，雞蛋煲15分鐘後撈起去殼，再置於煲中煲45分鐘，調味即成。

針對症型：氣滯血瘀型。

功效：活血化瘀、有助子宮收縮、排走瘀血，建議經前一星期食用，功效更佳。

當歸生薑羊肉湯

材料：當歸1両、生薑3両、精瘦羊肉1斤

製法：羊肉先用大蒜出水，再將所有材料加10碗水煲2小時，調味即食。

針對症型：寒凝胞中型。

功效：溫經散寒、止痛養血，羊肉能暖五臟，冬季食用尤佳。

八珍湯加味

材料：熟地8錢、白芍3錢、茯苓3錢、白朮3錢、黨參5錢、川芎3錢、當歸4錢、桑寄生8錢、菟絲子4錢、炙甘草2錢

製法：將所有材料加5碗水煲1小時即成。

針對症型：肝腎氣血虛損型。

功效：調肝補腎、益氣養血。