脊柱侧弯
天天让娃“把背挺直”竟然是错的！
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前阵子已经临近期末了，OK的学校还发下来一个通知，让小朋友带回家签名。我仔细一看，原来是“脊柱弯曲异常筛查”。 [图片] 检查的时候，需要娃脱去上衣，让医生用手触碰后背，摸一下脊柱，所以需要提前告知家长，征得同意。 [图片] 其实咱们号聊“脊柱侧弯”的问题已经好几次了，最早3年前我就和大家分享过，起因还是朋友家的孩子 有明显的高低肩，朋友不放心，赶紧带去医院照X光，检查完之后果然！有轻微的15度左右的侧弯。所以我当时就写了…
脊柱侧弯是一个很常见的不良体态问题，造成其发生的原因有很多种，如长期单侧背包过重，歪斜坐姿和单腿站立承重模式等，这些不良姿势都可能会造成脊柱不同程度的侧弯。 本文从脊柱侧弯判断方法、脊柱侧弯的类型以及脊柱侧弯的矫正方法这几个方面和大家分享。 脊柱侧弯其实是指脊柱侧向弯曲（远离身体内侧），从前面或者后面观察时，形成了一个“S”形或“C”形。需要通过拍摄X光进行诊断（如下图）。 [图片] 脊柱侧弯有不同的严重程度。…
做一个造福健身小白们的有趣儿的人
————2016年12月4日———— 近两个月的提问我都没有回复，是有原因的。 一个是随着学习，觉得越学越无知，觉得人体真是复杂而神奇啊。 特别是在了解了目前国内行业内的一些临床案例以及国际上目前的治疗思路后，有了更多的认识和想法。 另外一个就是，很多问题真的无法回答。比如“我脊柱侧弯怎么办？”“这个动作是不是让我的某一部分更厚了／更弱了／更怎么样了？“”我脊柱向右倾斜应该锻炼那一侧？“等等等。这本来就不…
所有的「驼背矫正带」都是智商税。 这就是一个没有药监部门的审批，也不属于医疗器械的衣服。一边钻了专利的漏洞，一边不断完善修改着宣传文案，逃避着法律风险。 这东西不仅没用，还会造成「肋骨外翻」「骨盆前倾」「肌肉萎缩」「颈椎前凸」等一大堆危害。 驼背矫正带，就是一个 骗局，它不但没有改变你本身糟糕的肌肉状态，还彻底牺牲了脊柱灵活性。你穿矫正带的时间越长，肌肉得到锻炼的机会就越少，肌肉萎缩情况就更严重。 …
脊柱侧弯的简介和案例分析
德国MTT运动康复师，FMS高级评估师，Kinesio贴扎师
脊柱侧弯，是一个或多个节段在冠状面上偏离中线的侧弯、失状面上的前凸或脊椎体在纵轴上的旋转，是最常见的脊柱三维畸形【1】脊柱侧弯（IS），又称脊柱侧凸，在医学上一般指的是正常站立时脊柱的Cobb角大于10度的情况，根据病因类型分成特异性，先天性，神经肌肉性，继发性【2】，而根据椎体是否出现形变分为结构性脊柱侧弯，功能性脊柱侧弯。 从侧弯的形状分为C型（单弯）和S型（双弯），依据侧弯部位分为： [图片] 也有学者依据侧弯的…
当孩子出现 单侧肩膀高于对侧、 单侧臀部高于对侧、肩胛骨凸出因胸背不平、 肩背部不等高等症状时，家长一定要引起重视。 案例分享 [图片] 图中明显可看出，经过4个月的治疗，侧弯Cobb角度归0，体表改善也非常明显。今天我们与大家一起分享 脊柱侧弯康复案例，希望能引起更多家长重视，减少脊柱侧弯对孩子的危害。 案例介绍今年10岁的小琳（化名），在去年11月家长发现其体态不佳，老是驼背，于是带着她到医院检查后确诊为 脊柱侧弯。 …
德国施罗特脊柱侧弯分型（二）评估篇
我们一直致力于将德国、奥地利、瑞士最优质的物理治疗资源推广至国内。 不为别的，只为了渴求自我提升、追求卓越的你！ Your eagerness to strive for excellence is what we only care about. 我是David Lehr, 人称大老师，网名普大利, 德国物理治疗师。期待有一天能与你相逢 [图片] 本次继续关于德国施罗特脊柱侧弯矫正训练，第二期我们分享脊柱侧弯评估方面的事情。 [图片] 上次我们说了Cobb角（用于判断侧弯大小的角度标准），那如何测量C…
【医学3D】：脊柱侧弯融合术，停止侧弯加重，纠正畸形
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脊柱融合涉及在受影响脊柱骨放置移植物促进骨融合或互相联合，移植骨通常从病人骨获取，如脊柱棘突，肋骨和/或骨盘。取肋骨、内固定，如螺丝，棒和联接，置入治疗节段。
康复笔记｜一个爬行动作使脊椎自我归位/强化腰背部、上肢、臀部力量
做一个造福健身小白们的有趣儿的人
蜥蜴爬行这个动作，随着髋部的旋转摆动，核心部位得到了有效的强化。腹腔内的器官都有涉及到，消化系统、生殖系统都在这里。 同时随着身体的扭动， 背部的肌肉会得到有效的牵拉和加强。 坚持做蜥蜴爬行，能够有效地改善脊柱侧弯、坐骨神经痛、脊椎压迫神经痛等病症。对于健身人群，可以有效强化上肢力量、核心肌肉群、臀部力量和增强协调力。 出镜的是芬兰小伙儿Eero Westerberg. [图片] Eero示范的蜥蜴爬行属于高级别，对于没有运动基…
轻微的脊柱侧弯和正常人并没有明显变区别！ 只不过严重侧弯会影响生活！ 一般超过15度就比较明显了！ 脊柱侧弯的出现，是因为体质的虚弱和体态姿势的不良！ 侧弯出现以后，也会反过来导致体质虚弱和姿势不良！长期下去会形成恶性循环！ 高低肩，长短腿，骨盆倾斜，颈椎腰椎间盘突出，心慌胸闷气短，便秘，失眠，睡眠质量差，鼻炎，耳鸣，眼睛干涩近视，头晕头疼，植物神经紊乱，胃胀，等等，一系列的内脏和器质性病变！ 很多中老…
脊柱侧弯的徒手矫正，你必须学会旋转成角呼吸训练
专注于高性能健身，追溯运动康复之源
私v：zxydkf02
呼吸，是一个既熟悉又陌生的运动。熟悉是因为几乎所有活着并大脑清晰的人都认为，呼吸是时刻都不能停止的运动。但就是这样，几乎超过80%以上的人不会正确的呼吸，以致于一呼一吸之间就为自己的健康埋下了定时炸弹。诸如慢性颈椎病、腰痛、膝痛都与不正确或不佳的呼吸模式和状态密切相关，而调整并学会一个好的呼吸是你成功战胜并避免一切非自然灾害或恐怖分子袭击造成的身体伤痛。 本文继续给大家分享，我在最近调整一个16岁的小…
施罗特最佳疗法（SBP）
脊柱侧弯矫正、运动康复、功能性训练。
[图片] 施罗特体系脊柱侧弯分类 [图片] 不论是患者还是治疗师，在治疗之前一定要先评估侧弯类型，才能决定如何运动。Christa将侧弯三弧和四弧两大类。简单来说，三弧就是患者脊柱有三个弯弧，一个主弯弧和两个代偿弯弧，主弯弧是指弯曲角度最大的脊柱节段。四弧则指脊柱有四个弯弧，有两个主弯弧和两个代偿弯弧，通常胸部和腰部都有侧弯，四弧通常腰椎相对于骨盆倾斜。判断侧弯分类必须依据X光片，有很多四弧代偿很好在弯腰测试时从体表看不出来…
德国施罗特脊柱侧弯矫正训练分享（三）训练篇
我们一直致力于将德国、奥地利、瑞士最优质的物理治疗资源推广至国内。 只为了渴求自我提升、追求卓越的你！ Your eagerness to strive for excellence is what we only care about. 我是David Lehr, 人称大老师，网名普大利, 德国物理治疗师。期待有一天能与你相逢 [图片] 本期是Schroth矫正训练的最后一期---如何进行的矫正训练。有关训练实操性更强，语言描述难免枯燥难懂，希望对侧弯治疗感兴趣的伙伴可以边看边理解，并试着想象侧…