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瘦就能看起來年輕
想要看起來年輕,瘦真的是關鍵重點,而孫儷對此也是嚴格執行,生完小花妹妹後,也是認真的發狠的減肥,瘦回原本的體重,而對於瘦身她也分享:「就是要對自己狠一點。如果連自己的身材都控制不了,更別說控制自己的心了。」
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晚上吃素
孫儷表示因為之前生完後變胖,所以向自己的胖子好友請教減肥方法,並聽從朋友的化開始實施晚上不吃主食、並以素食為主,若超過晚上7點後變禁食,搭配每周去一次健身房,終於在18天後瘦了3斤(約1.5公斤),且臉型明顯的從圓變的尖。
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睡眠充足
想瘦睡眠一定要非常充足,孫儷分享沒拍戲的時候,都會非常早就上床睡覺,至少要睡滿8個小時,更自曝懷孕的時候有時候都會睡上十幾個小時呢,睡的好身體代謝就會好,也就自然瘦得更快。
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堅持超重要
對於孫儷總是維持不變的身材和膚況,其實她也說,自己做的方式都跟大家差不了多少,但重點是堅持,更在微博上分享:
「我有一個信念,對我來說,只有想不到,沒有做不到的事,只要堅持,就一定能成功,包括減肥。」
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瑜珈養生
運動也是孫儷保持童顏的途徑,用運動強健身體同時也塑造完美身形,一個禮拜也會有2天的時間跟好朋友一同上瑜珈課。不只運動,還有養生,閱讀許多中醫理論,吃烤饅頭片去寒,秋天時特別注意保暖、熱愛泡腳養生等等,由內在開始的保養之道也是孫儷保持少女肌膚的原因。
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孫儷保養肌膚方法
無論室內或室外皆使用防曬產品,在室外一定會加上帽子或墨鏡。皮膚的清潔也很重要!
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孫儷私下清潔毛孔的方式是用熱毛巾敷臉,來回敷3到5次,之後敷保濕膜,搭配按摩,隔天皮膚會特別清透水潤,容易上妝。
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如果臉上長痘痘的話,孫儷會在早上喝淡鹽水,平常也會保持飲食清淡,諸多的保養小撇步讓她戲稱自己是「生活小百科」。
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眼部肌膚會出賣你的年紀!
眼周肌膚敏感脆弱,長期缺水容易產生小細紋,一旦形成便很難去除,眼周下方分布了很多重要的淋巴結,淋巴循環不良會形成廢物堆積,長期下來,便形成黑眼圈及眼袋。所以只有塗抹眼霜是不夠的,按摩眼周的步驟也不能少!尤其是眼周容易浮腫的人,更需要搭配指腹按摩促進眼部血液循環,幫助眼周肌膚排毒。
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