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還在為肩頸卡卡而困擾嗎？工作長期盯著電腦肩頸僵硬好久嗎？那麼是時候入手一台萬用的肩頸按摩器了吧！肩頸按摩器可以幫助舒緩你整天的疲勞。
在本篇文章中，我們除了會教你如何挑選肩頸按摩器外，還會介紹你9款ptt討論度很高的肩頸按摩器，還在猶豫的就趕緊跟我們看下去😍
我該買肩頸按摩器嗎？肩頸按摩器有用嗎？
肩頸按摩器利用震動或捶打方式放鬆肌肉，可以幫助我們消除日常生活中的疲勞、放鬆身心。對於長期保持低頭姿勢的學生、整天緊盯電腦螢幕的上班族、須天天料理三餐、打掃家中的家庭主婦來說，是一種相當實用的產品，不論放在家中、辦公室等地，都非常實用！
不過，肩頸按摩器並無治療肌肉損傷的效果，若肩頸痠痛的問題並未得到妥善的舒緩，還是建議尋求專業醫生協助，以免過度按摩對肌肉造成更大的傷害。
肩膀常痠痛難受？當心「肌力不足」！兩招簡單運動助改善！
肩頸按摩器怎麼挑？肩頸按摩器選購 4 要點
1. 操作方式：手持式肩頸按摩器 VS 肩掛式肩頸按摩器
肩頸按摩器依照操作的方式又分成「手持式肩頸按摩器」和「肩掛式肩頸按摩器」，以下將簡單說明兩者的特色：
手持式肩頸按摩器：自由控制按摩位置
手持式肩頸按摩器大多採棒狀或槌子的設計，方便使用者操作，可依照不同的痠痛部位自由調整按摩位置。不過由於需要手動操作，長時間使用下來容易造成手痠，適合痠痛或疲勞症狀較輕的人使用。
若本身的肩頸較為僵硬，我們會建議選擇按摩力度較大的產品。價格方面則較便宜，因此會推薦給初次入門肩頸按摩器的新手購買。
肩掛式肩頸按摩器：按摩力度大、包覆性強
肩掛式肩頸按摩器大多是 U 型的設計，可以直接掛在肩膀上，完全是懶人族的福星！肩掛式肩頸按摩器的包覆性較強，主要按摩地帶集中在頸部與肩部，可以好好放鬆肩頸的不適感，適合肩頸較僵硬的族群長時間使用。
不過，由於肩掛式肩頸按摩器需直接披在肩上，因此重量的選擇尤其重要，建議選擇 2kg 以下的產品，以免長期下來更加深了肩頸的不適。
手持式 VS 肩掛式比較表
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種類 | 手持式肩頸按摩器 | 肩掛式肩頸按摩器 |
特色 | 自由控制按摩位置 | 力度與包覆性強 |
適用 對象 | 痠痛症狀較輕族群 | 痠痛症狀嚴重族群 |
價格 | 較便宜 | 較昂貴 |
2. 按摩方式：震動肩頸按摩 VS 滾輪肩頸按摩
肩頸按摩器依照按摩的方式又分成「震動肩頸按摩」和「滾輪肩頸按摩」。對於怕痛、怕癢，或初次嘗試肩頸按摩器的人來說，適合使用震動肩頸按摩的方式來舒緩，其按摩力度相對來說較小；
而若是本身肩頸特別僵硬、喜歡強勁按摩力度、習慣定期給人按摩的人來說，就適合使用滾輪肩頸按摩。除了按摩力度較大之外，通常還會主打真人按摩的手感，滾輪的按摩幅度廣，還能針對痠痛部位重點深度按壓。
- 震動肩頸按摩：力度較小，適合怕痛的人
- 滾輪肩頸按摩：力度較大，仿真手感
3. 優先選擇無線肩頸按摩器
肩頸按摩器依照充電的方式又分成「無線肩頸按摩器」和「有線肩頸按摩器」。選購前應該先瞭解自己在什麼時間點、什麼地方會用到肩頸按摩器。
若你在家想使用、出去玩也要享受，那就不妨選一款無線肩頸按摩器吧！無線的肩頸按摩器讓你從沙發、床上、車上、辦公室，甚至外出遊玩攜帶都可以方便使用，不受插座地點的限制，隨時隨地都能享受按摩放鬆的樂趣😄
（＊本文推薦的 9 款產品皆為無線肩頸按摩器！）
4. 肩頸按摩器附加功能
除了上述提及功能外，現在市面上的肩頸按摩器也增添了不少附加功能，供消費者更多元的選擇。例如：智慧遙控、紅外線加熱、定時、無線充電等功能。智慧遙控功能可搭配手機 APP 使用，享受更豐富的按摩模式；紅外線加熱功能則可在按摩的同時，也享受熱敷的效果，非常適合年長者和冬天時使用。消費者在購買時可依據自身喜好與需求，將肩頸按摩器的附加機能一併列入選購考量。
9 款肩頸按摩器 ptt 推薦：tokuyo、OSIM、FUJI
3 款手持式肩頸按摩器推薦：康生、Lourdes、高島
 09 | 【TAKASHIMA 高島】微美 2.0 舒壓棒M-1010 NT$ 1,980 |
輕巧機身攜帶超方便 有別於文中的其他款肩頸按摩器，高島的微美 2.0 舒壓棒主打輕巧好攜帶，機身只有不到 400 克的重量，外出可直接放進隨身包超方便！這款手持按摩棒共有 5 檔強弱按摩功能，無線的設計讓使用部位不侷限。符合人體工學的握把設計，讓我們長時間使用也能輕鬆抓握、告別手痠！
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| 08 | 【Lourdes】小鶴震動肩背指壓按摩器 II 代AX-HPL107 NT$ 1,380 |
鶴嘴按壓，享受真正的指壓按摩 還在為按不到背部痠痛點而困擾嗎？那麼就趕緊入手這台來自日本的小鶴按摩器吧！彎弧設計符合人體工學，讓我們輕鬆按壓痠痛點；鶴嘴是矽膠材質，搭配接觸式開關設計，按壓即可產生震動，是小編覺得非常方便的設計！更可愛的地方在於，這款手持肩頸按摩器還會附贈表情貼，讓每個人都可以自由打造屬於自己獨一無二的按摩神器
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 07 | 【Concern 康生】極致舒壓無線刮痧按摩棒CON-7168 NT$ 1,880 |
7 種按摩頭 + 5 段力度調節 康生這款無線手持按摩器擁有多達 7 種不同功能的按摩頭與 5 段強弱力度調節，可以滿足不同穴位、痛點的按摩需求，不論是指壓或掌壓，從肩頸、腰背到腳底，都可以隨心所欲按摩全身各部位。若是擔心手持按摩器太重，容易手痠的人，這台按摩器只有 810 克的重量，輕巧的機身女生也可以輕鬆駕馭！
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6 款肩掛式肩頸按摩器推薦：tokuyo、OSIM、FUJI、輝葉、喬山、PGG
 06 | 【PGG】充氣 U 型按摩儀按摩枕M2 NT$ 1,773 |
旅行首選！自由充氣的肩頸按摩器 你看過可充氣的肩頸按摩器嗎？【PGG】充氣 U 型按摩儀按摩枕是專門為旅行族群打造的肩頸按摩器。U 型的護頸支撐，不論粗細脖子都不覺得緊勒，配上 360° 懸浮按摩頭、仿中醫穴位推拿，精準刺激痠痛點，享受手指般的真人按摩體驗，就算搭長途車也能好好放鬆。在衛生方面也可以不用擔心，因為這款肩頸按摩器的布套是可拆、可水洗的唷朗
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 05 | 【JOHNSON 喬山】SYNCA 無線頸肩按摩器 QuzySM260 NT$ 4,580 |
日系亞麻簡約風格設計 一提到健康保健器材，很多人第一個想到的一定是 JOHNSON 喬山吧！他們家的這款無線頸肩按摩器使用 8 個獨特的 3D 揉合球，仿真人的 3 段按摩手法，配上溫感體驗，讓按摩有深淺不同層次的享受，從頭到腳都能好好放鬆。最特別的地方在於，【JOHNSON 喬山】SYNCA 無線頸肩按摩器 Quzy 可藉由拉動來調整按摩的強度，貼心的設計簡直是懶人的福星
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 04 | 【輝葉】大力抓（無線肩頸帶）HY-826-BU NT$ 3,980 |
專利抓捏滾輪，精準按摩痛點 【輝葉】大力抓肩頸按摩器顧名思義就是有強勁的按摩力道啦～使用全新專利技術、符合人體工學的 U 型設計、專利仿真的抓捏滾輪、3 段力度與溫度皆可自由調整！當然，這台肩頸按摩器在材質方面也下了不少工夫，科技皮革散熱快且透氣性高，彈力布柔軟透氣且耐磨，有效減少流汗的黏膩感。不過也有部分網友反應「機身太重」，因此建議到店試用後再行購買。
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 03 | 【FUJI】頸摩樂FG-139 NT$ 3,680 |
過熱保護裝置，安心使用不燙傷 【FUJI】頸摩樂這款肩頸按摩器單看外型就知道他有良好包覆效果。採用符合人體工學的設計，可以完美貼合頸部線條，支撐頭部重量，加上親膚布套材質，讓臉頰兩側舒適不壓迫。此外，此款肩頸按摩器還打造有如真人般的溫熱揉捏，達到 360° 無死角呵護我們的肩頸。貼心的是，【FUJI】頸摩樂不僅搭配 USB 無線充電，還有過熱保護裝置，讓我們更放心使用
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 02 | 【OSIM】智能捏捏樂OS-2203 NT$ 3,999 |
搭配 APP 打造個人專屬的按摩體驗 OSIM 近年來推出的產品有越來越偏向智能化的設計，這款【OSIM】智能捏捏樂便是其中一種。使用仿真的按摩揉捏手法，會針對肩頸酸痛點緩解疲勞，加上溫熱、定時，以及「OSIM Relax and Relieve」APP，能客製化專屬於自己的按摩行程。此外，這款肩頸按摩器是無線的設計，不論你想在客廳、房間、辦公室使用，甚至是外出攜帶，都非常方便哦～
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| 01 | 【tokuyo】肩頸鬆 PLUSTH-535 NT$ 3,380 |
全新升級按摩手法，多部位一次搞定！ 還在為要選擇哪種部位的按摩器而困擾嗎？那就試試這款【tokuyo】肩頸鬆 PLUS 吧！雖然是肩頸按摩器，卻可以同時按摩腰背、腿、手臂等部位。搭配全新升級的 6 顆滾動式按摩球，可依據喜好調整適合的按摩力度，搭配 3D 溫感功能，溫溫按摩超舒服~材質上選擇透氣親膚的網布與耐用皮革材質，布套還可以拆下清洗，衛生方面也替我們想到，是不是超貼心的
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肩頸按摩器評價表總整理
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品名 | 【tokuyo】肩頸鬆 PLUS | 【OSIM】智能捏捏樂 | 【FUJI】頸摩樂 | 【輝葉】大力抓（無線肩頸帶） | 【JOHNSON 喬山】SYNCA 無線頸肩按摩器 Quzy | 【PGG】充氣 U 型按摩儀按摩枕 | 【Concern 康生】極致舒壓無線刮痧按摩棒 | 【Lourdes】小鶴震動肩背指壓按摩器 II 代 | 【TAKASHIMA 高島】微美 2.0 舒壓棒 |
型號 | TH-535 | OS-2203 | FG-139 | HY-826-BU | SM260 | M2 | CON-7168 | AX-HPL107 | M-1010 |
價格 | NT$ 3,380 | NT$ 3,999 | NT$ 3,680 | NT$ 3,980 | NT$ 4,580 | NT$ 1,773 | NT$ 1,880 | NT$ 1,380 | NT$ 1,980 |
特色 | 全新升級按摩手法，多部位一次搞定！ | 搭配 APP 打造個人專屬的按摩體驗 | 過熱保護裝置，安心使用不燙傷 | 專利抓捏滾輪，精準按摩痛點 | 日系亞麻簡約風格設計 | 旅行首選！自由充氣的肩頸按摩器 | 7 種按摩頭 + 5 段力度調節 | 鶴嘴按壓，享受真正的指壓按摩 | 輕巧機身攜帶超方便 |
種類 | 肩掛式 | 肩掛式 | 肩掛式 | 肩掛式 | 肩掛式 | 肩掛式 | 手持式 | 手持式 | 手持式 |
按摩方式 | 滾輪 | 滾輪 | 滾輪 | 滾輪 | 滾輪 | 滾輪 | 震動 | 震動 | 震動 |
重量 | 約 1.8 KG | 約 2 KG | 約 0.75 KG | 約 1.88 KG | 約 1.6 KG | - | 約 810 G | 約 500 G | 約 400 G |
材質 | 布料、海綿、皮革、塑膠、金屬 | - | - | - | 布料、ABS | 布料、TPU、PC 鋰 | - | - | - |
附加功能 | - | 溫熱、定時、APP 連接 | 溫熱、定時 | 溫熱、定時 | 溫熱、定時 | - | - | - | - |
尺寸（cm） | 60ｘ32ｘ18.5 | 38ｘ36ｘ16 | 24.5ｘ24.5ｘ13 | 40ｘ19.5ｘ18.5 | 40ｘ17ｘ16 | 32.1ｘ26.3ｘ10.1 | 49ｘ7.5ｘ12 | 23ｘ36ｘ6 | 25ｘ5ｘ8 |
產地 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 | 中國 |
保固 | 1 年 | 1 年 | 1 年 | 1 年 | 1 年 | - | 1 年 | 半年 | 1 年 |
購買連結 |
肩頸按摩器哪裡買？肩頸按摩器 FAQ
【OSIM】智能捏捏樂這款肩頸按摩器在 ptt 上討論度蠻高的，因此我們根據 Youtuber 乾姐姐 Alice 的實際評測， 總結出以下 5 點：
- 功能性：機身較重、無法深入且精準的按壓穴道，只能舒緩肩頸的筋，無法按壓到肩胛骨
- 溫熱感：稍微不足
- 操作性：提供 APP、面板操作
- 便利性：可無線使用，充電 2.5 小時，使用 60 分鐘
- 清潔性：塑膠機身好清潔，濕布擦拭即可
肩頸按摩器哪裡買？
雖然許多肩頸按摩器在樂天、東森、蝦皮等各大通路平台都能買到，不過因為是舒緩身體＋長期使用的東西，我們建議還是可以到各家實體門市試用、確認該肩頸按摩器符合自己的使用需求後，再行購買唷～
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本文章推薦之產品資訊，資訊來源均為廠商販售網站。此外，此類產品非醫療用途。若需尋求有醫療效能的產品，請諮詢醫療專業人員。
