相關的粉絲專頁
- Tonia Nicole 東妮寢飾商品/服務
- MarCella瑪榭服飾經銷商
- 織眠家族購物與零售
- 蓓朵娜 Beldora美容、美妝與個人護理
- 台灣貝親嬰兒用品/兒童用品
- 聯華食品生醫研究室 KGCheck購物與零售
- 金格 KONIG FOODS食品與飲料公司
- Spococo商品/服務
- 台灣雲豹 單車是條不歸路在地商家
- 美妝店
粉絲專頁的最新貼文
老行家 #營養師知識學堂👩
【料理分享-鯛魚香菇炊飯】
夏天總是食慾不佳,不想進廚房,今天為大家準備一道簡單的料理,讓您不需香汗淋漓⋯⋯也能享受美食。
⭕食材:白米 2杯、鯛魚 約100克切片、香菇 3 ~4朵切片、黑木耳2~3朵切絲、雪白菇 適量、紅蘿蔔切絲、香菜適量、燕窩素雞精一包。
⭕調味:海鹽適量、橄欖油2~3滴、醬油 2茶匙、香油適量。
⭕作法:
1.將白米洗淨後,放入電子內鍋備用。
2.將紅蘿蔔切絲、香菇切片、黑木耳切絲後,將這三種食材與適量的雪白菇及鯛魚片均勻地 鋪在白米上面。
3.一包素雞精與水280c.c. 混合好後倒入內鍋。(若是喜歡軟嫩的飯,水量可以調整為300c.c.)
4.在飯表面均勻地灑入適量海鹽、滴入2~3滴橄欖油,再加入大約2茶匙醬油調味。
5.按下炊飯按鈕。
6.炊飯完成後滴上香油,放上適量香菜增添香味與色彩,即可享用!
#能量滿點
#營養滿分 顯示更多
老行家 #營養師知識學堂👩
【高血壓 沉默的殺手】
5月17日是「世界高血壓日」,由世界高血壓聯盟(World Hypertensi⋯⋯on League,WHL)訂定。高血壓可以說是心血管疾病及重大慢性病的危險因子之一,高血壓常常會衍生出心臟病、中風、糖尿病、腎臟等相關疾病的發生,對健康形成嚴重威脅,因此高血壓通常被稱為影響健康的「沉默殺手」。我們一起遵循「3C原則」,擺脫高血壓的糾纏。
1.定期量血壓(Check):隨時監控血壓變化。
2.改變生活型態(Change):3低1高的飲食方式,採用低油、低糖、低鹽及高纖的飲食,戒菸酒、適度運動,擺脫高血壓的糾纏。
3.良好控制(Control):按時吃藥讓病情得到妥善控制,做好血壓管理,遠離慢性病。
#血壓控制好健康沒煩惱
#改變生活型態健康久久 顯示更多
青春在走,膠原蛋白要有✨
#老行家燕窩膠原蛋白 為你留住澎潤少女肌
✅雙效精華✅成分單純✅深層滋潤✅兩周有感
好評心得👉https://lihi.vip/Zlodu
#老行家 #燕窩膠原蛋白#與青春如膠似漆的秘密
lohongka.com.tw
每天30元,找回離家出走的澎澎🍎肌
每天30元,找回離家出走的澎澎🍎肌