适合老年人的住宅是什么样的？

在开始前先能引出一个点：老人长居的住宅中有哪些司空见惯却体验不佳的地方？基此将对问题进行更系统的拆解；

首先，老人的住宅是随着生活不断衍化的，伴着年岁的增长，给老人带来的不只有儿孙满堂，同时也渐渐的丧失生活的独立性。

从进入老年的阶段65周岁（目前）大都身体安泰，旋转跳跃自如，缺乏的是情感上的支撑，这也是多数人在老来养了宠物（甚至多个），子女不在身边，宠物能时时带来情绪上的慰藉；

这时住宅在老人的生活上有略微倾向即可，更多的考虑老人在照顾宠物中活动的隐患；或者以电子宠物替代，减轻老人照顾压力；

谁都希望老来康健，安详离世，但事实上在到达一定年岁后（75-80周岁），一些病症的表象开始影响生活，坐上轮椅、失智、甚至完全失去活动能力，儿女能照顾一刻却不能时时陪伴身边；怎样才能独立的生活下去？这里不光是住宅的问题，更有社会环境的改善关照，由于社会环境已经超出话题的范畴暂时不展开，所以继续住宅上适老化设计要点：

• 视线

解决响应时身体跟不上预定动作的情况因而产生意外；如老人在厨房，这时入户门开了，虽然他（她）猜到可能是谁，依然想去看看；

扭头、转身、探看等一系列的行为在不是很灵便的身体下最容易发生摔倒的情况；

通过非承重墙的改造增加窗户或是玻璃隔墙，再或者选择合适的位置增加镜面，通过折射等来解决响应时一系列的动作量；

• 光线

国内的老人都是极为节约的，能不开灯绝对不开，必须开的灯他也会想办法换个低亮度的灯泡也达成他所认为节电的目的；当身处一片昏暗或黑暗的空间时（暗卫、采光不好的厨房），无形中的意外概率也就很高了；

将非承重墙体更换为透光材料，在不开灯的时间内空间内光线更为均匀充足，通过些感应设备改善他们自己去开关灯的习惯（走廊、卫生间摸黑），这样无论在厨房操作还是卫生间都可以比较放心；

• 声音

人到老年，声音的存在既是安心的信号，也是骚扰的源头，在确认安全的同时又避免骚扰是声音处要解决的；

像在上文中提到玻璃隔断等透光材质，同时也是声音的良好导体，一旦有什么动静也能很快察觉；

年纪渐长会渐渐分房睡避免相互间因为起夜、翻身、呼噜等相互影响（本来睡觉就轻，有个动静都不用睡了），如房间相邻可以开个小窗，加个按铃；

如不相邻也能通过电话或其他设备达成一个明示性的约定，相互安心；

• 存储

储存是每个老人都迈不过去的坎，每样东西总有实用要留处；虽然在次使用很可能是好几年之后了；对于这种情况首先是要留足足够的空间；其次，也要安排时间和他们一起整理并趁其不备去处理一波，才能有足够的空间盈余能不断他们的满足储存需要。

• 无障碍

无障碍不光是最容易想到的在使用轮椅时能畅通无阻，更重要的是地面平整，不少人家里出于卫生间防水的需要，地面是有抬高或门槛等情况的；要解决两者间的冲突，坡度的计算，地漏的衡量对这两点就提出了更高的要求；

• 家具细节

扶手在很多人的概念中是老人房的必需品，但这点很惹老人反感，总觉得有不断的提醒说自己老了；这种情况下就要开发一些扶手的其他作用，让老人觉得这个并不是专门给他的；

家具要尽可能轻便，老人都喜欢保健的东西，什么脚盆之类的，作为经常使用又没有专门位置的电器，家具的轻便化就很重要，在使用时能不费力的推一边，结束后也好恢复。

以上就是设计节点上对适老化的考量，以此在转个角度，从建筑看对适老化的思索。考虑到一些老人住宅为自建或较大的叠拼，内部空间富裕，比商品房有更多可扩充性及设计权；

建筑适老化设计要点

• 楼梯：

楼梯间宽度比常规要适当加宽（大于等于2650mm双侧），且提升休息平台的深度；一来利于救护担架的通行，二者加装电梯也有足够的空间盈余；

楼梯前缘突出以圆角处理（突出不超过20mm），且表面用以防滑材质，边缘下口抹圆角，避免绊倒；

楼梯采光无论在顶面哪一侧都会形成阴影或炫光，采用低位照明更容易辨识；

• 扶手：

扶手端部敞露对老人并不友好，容易挂着衣袖或随手包；相比之下，向墙壁或向下弯曲更为合理；

• 窗户：

主导风向和开启方向正相关，当主导风向和开启方向一致时，能减少窗扇被风吹闭；

复合式开启的窗扇体验更好，日常使用时，平开能更好的促进通风；休息时，内倒能避免风直接吹向身体引发着凉等情况；

在设置飘窗时深度不要超过800mm，当深度或和家具深度相加之和大于等于800mm时，开启就非得上到台面不可了；

厨房窗特别是在水槽附近的窗户，靠下的部分最好预留一个固定扇的区域（高度300mm左右），一来避免窗台内的东西甩落；二来避免厨房龙头影响窗户的开启；

卫生间窗户位置从优到良的排序是：不位于任何功能之内>窗户在马桶上方>窗户在淋浴区内>窗户在浴缸上方；卫生间窗户的位置与受到间隙风侵扰的可能正相关；

• 坡道：

坡道避免追求形式意义，避免为好看而造成距离太远、过于曲折等情况；

避免对视，坡道位置正好和卧室窗户相对如更换位置或增加挡板；

如有地理因素无法做合理的坡道角度也最好保留，有胜于无；

坡道考虑到搀扶或与人错位通行最好宽度不低于1200mm；

坡道应具有侧挡台，避免拐杖或助行器等划出坡道。

将适老化设计延伸到各空间：

门厅：

• 进深小且开敞的空间利于老人活动，且利于轮椅通行，一旦要遇到急救对担架出入也不构成阻碍；反之进深大的门厅采光弱、通行以及多开口下动线交错对老人都是极为不便的；
• 灯光与自然光相结合，通过光线感应器，将空间光的明度进行感应设置，通过红外及光感的配合来达成照度的需要；
• 提供扶靠、安坐的条件，坐凳、扶手或台面，满足进门后重心平稳、换鞋及置物的需要；辅助家具完成动线及流程布局；
• 预留提示板，放至于容易被看到的地方；
• 视线的通达，满足心理上的安全感，如户型限制通过镜面解决。
• 地面材质，一方面要满足易于清洁，同时要避免高低落差，最好在装修时用不同材质解决。如用地垫类要避免地垫滑动。
• 鞋凳形态规则，轻便、带扶手对老人最为友好；

起居室：

• 沙发类在有围拢感的同时要避免绕行的产生；
• 茶几最好高于沙发面（500mm），常见的茶几都是和沙发平齐或低于的（350-400mm），这种高度需要老人俯身前倾去取物比较吃力。
• 茶几最好轻便，利用挪动，或多用角几，利用通行及其他动作（泡脚及按摩等）；
• 考虑到老人的视觉及听觉逐步衰退，电视要比正常距离近些，且做好墙面及门的隔音处理；
• 插座上，常规电器较低的插座要提升到600mm高，此外还要预留足浴盆及按摩椅的插座；

餐厅及厨房：

• 餐厨距离越近越好，有岛台更佳；这样端菜和取用餐具更为方便；同时也利于视觉上的联系，便于相互交流。
• 餐厅要有可扩充的可能，餐桌、空间都有可延展性，便于子女团聚，亲人关系的培养。
• 餐椅前脚有滑轮，利于老人入座；餐椅腿超出椅背避免靠墙时夹发或衣物造成勒绊；
• 空间复用，电视能共用比在加一台要好，增进沟通，避免落灰；
• 厨房避免明火设备，改用可定时的电器类；
• 厨房光线一定要足，老人会把较多的时间留在厨房，灯光充足是最贴心的考虑了；
• 橱柜类较为局限，不具有普适性，暂不展开；

卧室

• 活动空间要比常规大（大于800mm），无论是陪护、轮椅或担架急救都是必要的；卧室的面宽单人不小于3600，双人不低于4200mm；
• 有个活动区，老人都喜欢有阳光的活动区摆弄花草、读书看报亦或赏景；
• 对窗户分割划分促进室内通风，门和床紧靠的的房间通风并不佳，通过对户型的改造使风在室内形成对角线贯通全室；
• 床头灯最好位于墙面，避免挤占床头柜桌面空间；
• 床头柜台面越大越好，且有挡板并略高于床面，水杯、药品等好拿放、放得下也不易挤出滑落；
• 衣柜竖向拉手比扣槽更好受力，老人更方便拉开；
• 老人大多还保留叠放的习惯，衣柜分割很有必要。上隔板不要太高，容易产生隐患，下方抽屉明露更方便使用；
• 床的材质避免铁艺，冰冷坚硬体验不佳；床体最好轻便易于挪动；床背较高，易于倾靠；
• 床垫适中或较硬，老人多有腰肌劳损、腰腿疼痛的问题，缺乏支撑的松软床垫会加剧身体上的症状；

参考文献：

“居家养老为主” 模式下的老年住宅设计-周燕珉、 王富青；

日本集合住宅及老人居住设施设计新动向-周燕珉；

居住区户外环境的适老化设计-周燕珉、 刘佳燕；

真正的适老化装修，不应套用公式，每位老人都不一样，只有陪伴才能发现真实需求。

所以，我首先通过身边真实故事，讲述如何切实发现老年人生活和心理情况，帮助父母过的更幸福； 其次用两个设计师案例，讲述设计师如何发现和解决老年人装修中的需求。

前段时间，上海独居老人六件套火上热搜，报警求助设备一应俱全，为全社会称赞。


当48小时不走水表，当烟雾、燃气触动报警器，当红外感知不到人体活动……社区会上门查看老人的情况。

但也有人指出，报警设备往往只能起到“报丧”的作用。

关于装修、家居方面有任何问题，欢迎一起来聊聊：

老人究竟需要的是什么？

作为家居媒体，关注适老化装修是我们的必修课。

我也曾以为，只要照着一个通用的公式，一条一条完成好，打造一个“完美养老房”，我的爸妈就会平安快乐地度过晚年。

适老化设计卫生间


但我突然发现，这些套用公式的养老房，只是在让他们身体不受伤，不摔倒，而不能帮他们过的更幸福。

回想一下：
在我年幼的时候，父母从不会仅仅保证我的平安，还会陪伴我健康地生活；
在我读书的时候，父母从不会仅仅保证我钱够花，还会关心我是否快乐地成长。

而当他们垂垂老矣，我们做到的，却仅仅是帮他们活下去而已。

纪录片《无人知晓》


网络上曾流传一封遗书，“我于昨夜去世，走时心如止水……”，这位老人离世两个月以后，才被人发现。

调查显示，中国老人的自杀率，较其其他人群足足高出三倍以上。

是什么让他们不快乐？

不是没有优越的生活条件，更是没有了健康，没有了认同，没有了希望和乐趣，没有了细致入微的理解，和长久的陪伴。

没有真正的陪伴和理解，你根本做不到适老化装修！

爸妈的细微需求，我们根本看不到

小二是我的一个好友，他的父母是一对退休的老教授，年过80，仍然精神矍铄。

这离不开小二无微不至的照料。

爸妈一生省吃俭用，不愿为饮食花钱。老爸一次体检中，居然查出营养不良。

为了让二老多吃高质量的蛋白质，小二保证每餐有肉，他会买回新鲜的牛羊肉，亲自炖的软软的给爸妈吃。

南方的冬天没有暖气，住的老房也没有地暖，吃饭的时候，不但身上感到冷，饭菜也很容易变凉。

于是他家配了一个升降式电热茶几，四个柱子都能发热，一家人围坐在桌边暖烘烘的，无比幸福。

年轻人喜欢的网络电视，很多老年人并不喜欢。

小二的爸妈喜欢看新闻联播，且每天专门等电视的天气预报，于是他家另配了电视盒子，供爸妈看。

小米的智能电视，遥控上只有几个简单的按键，老人操作非常方便。

小米遥控器

给父亲看时间的智能音箱


老房子需要爬楼，给爸妈准备了三轮推车，拖着就能上楼，不用手拎，节省力气。

妈妈是个急脾气，上了年纪手脚不便，常常感到急躁。小二非常担心妈妈情绪慌张。

比如发生厨房危机，就会慌张。

一次母亲把锅放在燃气灶上，本打算把水烤干，但转眼忘记了，再发现时锅身通红，锅盖也变形了。

小二不怕锅坏，而是怕妈妈一着急，烫伤自己。

为此他家电蒸锅、电煮锅，统统安排上，定时烹饪，到时关机，比燃气安全多了。

找不到电灯开关，翻箱倒柜找不到东西，也会慌张。

床头、柜内都加装了感应灯，走到哪里，都亮堂堂的。

鞋子进水，也会慌张。武汉的冬天雨水多，配了一款实用的烘鞋器，让脚底也暖烘烘的。

想让父母多见见阳光，小二准备把家里的阳台封上，那样就不担心爸妈吹风受寒了。

关于照顾老人，小二最骄傲的心得，不是上面这些，而是一个字：“夸”。

赞美是最好的良药，让老人感到认同和被需要。还要注意平衡家庭关系，父母起争执，会充当温和的调解员。

为二老思维开阔眼界，还会给他们看看全球的视频节目，了解新思想，新观念。

为父母投屏观看 youtube 频道


以上的任何一项，都不是从“适老化”装修公式中得来的。

但凡没有细致入微的陪伴，都根本想不到，更做不出。

小二亲自安装的卫生间双扶手

专业视角下，老人们的细微需求

日本设计师本间贵史，曾为阿尔兹海默症老人打造了一个“忘不了的家”，他经过72小时的不间断的录像观察，才敢对老人的习惯有基本的了解。

他发现老人情绪易焦躁，于是背景墙使用了让人安定的颜色；
他发现老人睡眠质量差，夜间易出汗，选用了透水性很好的可冲洗床垫；
他发现老人需要陪床照料，卧室增加了一张床。
他发现老人喜欢看报纸，特别定制了整个报纸收纳柜。
……

这次，我们还采访了国内无障碍设计领域专家王晨，他为天津一对老人设计的养老房，登上了《梦想改造家4》的节目。

改造前 VS 改造后

经过设计师的深入洞察，发现两位老人缺乏身体锻炼，他做了有扶手的环形动线，能帮助老人平时多走走路；

他了解老人的心血管隐疾，随时可能在低温状态下发作，为此提出浴室需购买干湿温度计，温度异常会及时出来。

我们还总结了很多非常关键的注意事项，将在文末的列表中统一呈现，供大家参考。

但设计师强调：每一位老人，都有非常不同的情况。

不仅仅是身高、体型，还有身体状况、疾病史、性格特点、行为模式，等等等等。没有足够的了解，你都不要轻易模仿。

↑ 这个完整案例，会在下周二和大家正式分享，关注住范儿，就能及时收到推送哦~


你或许像我一样，也希望能有一个一成不变的公式，轻松套用到爸妈的家中，一劳永逸，成为一个让人称赞的孝顺子女。

可惜，凡是我们看到的，都只是那些再通用不过的公式。

我希望，在这个公式的帮助下，我们能亲身走进爸妈的世界，细心的体察，奉献你更多的陪伴和认同，就像他们曾经对你的那样。

这时候你会发现，真正需要为他们做的“改造”，还有好多好多。

小二带父母“下馆子”

适老化家居通用公式

采光、温度
卧室朝南向，光线能照到床
地暖设备，卫生间增加取暖设施
空调不直吹床铺及座位

家具
床边设置较高台面供撑扶或储物
家具轻便好移动，不要玻璃、钢材和尖锐五金
座椅偏硬，有扶手，保留圆角
沙发座椅需架空，起身小腿可以向内退
手纸盒位于马桶前方就近位置
双人床两侧双插座

便捷行走
室内绝对无高差
卫生间、过道加扶手

便捷开门
室内门用杆式门把手
柜门明装拉手

灯光
入户感应灯
开关面板荧光灯
起夜感应灯
卫生间镜柜、玄关柜灯光需加强
隐藏光源不刺眼

功能区
两位老人分床或分房，避免相互干扰
卫生间严格干湿分区
浴室预留看护空间

紧急防御
紧急报警装置预留管线
床头呼叫器

有更多养老心得，欢迎留言区补充~

如果你也认同我的观点，赶紧点赞+收藏，告诉我们吧！

住范儿在北京、上海、成都提供一站式家装服务，需要装修服务的朋友请私信我联系；
其他在日常生活中有家装、家居问题需要帮助解答的朋友，可＋zhufanzh 有问必答，尽可能的帮助大家；

快来一起聊聊，一起交流装修、家居布置心得，吸取经验，真实避坑；不限于装修、家居的各种疑问解答，建材家居如何挑选等，听听我们和他们怎么说........

微信关注公众号：住范儿家居生活
从公众号一键进群
点击下方也可快速直达