永葆青春的秘密 第一季 How to Stay Young Season 1 (2016)
主演: Angela Rippon / Chris van Tulleken
类型: 纪录片
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
首播: 2016-04-07
季数:
集数: 2
单集片长: 1hr
又名: 留得住的青春 / 保持年轻
IMDb: tt5980106
类型: 纪录片
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
首播: 2016-04-07
季数:
集数: 2
单集片长: 1hr
又名: 留得住的青春 / 保持年轻
IMDb: tt5980106
永葆青春的秘密 第一季的分集短评 · · · · · ·
永葆青春的秘密 第一季的剧评 · · · · · · ( 全部 2 条 )
韩瑞在里约
BBC教你如何减缓身体衰老
这篇剧评可能有剧透
随着科学的不断进步，物质越来越丰富，生活也越来越有趣。所以“如何减缓衰老， 尽可能多地去享受生活？”成了每个中年人都会思考的问题。 BBC从2016年开始，结合了生命科学的最新研究成果，向我们提供了解决方案。这就是他的《 How to Stay Young（如何让青春常驻） 》系列纪... (展开)
> 更多剧评 2篇
以下片单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 纪了个录 (寡人有疾)
- 那些令我难忘的记录片Ⅱ (猫叔Mack)
- 一个人看电视（二） (鹿小羽)
- 纪录片 (daisychen)
- 纪录片 (爱死磕的巧儿)
订阅永葆青春的秘密 第一季的影评:
feed: rss 2.0
永葆青春的秘密 第一季的短评 · · · · · · ( 全部 58 条 )
14 有用 S小苗儿 看过 2016-04-20 16:36:09
强烈推荐！印象很深的有几点：1.中年之后最好素食（多种颜色） 2.花青素很重要（紫薯、紫甘蓝、蓝莓等）3.运动可以降低提高肌肉脂肪化的速度 4.学习新技能 5.童年的教育和阅读 6.身心放松。总之，生活方式的改变，自己主动为健康负责太重要！
5 有用 Chloe 看过 2016-04-23 00:35:16
you are what you eat and you are what you learn
9 有用 fanfan的小星球 看过 2018-09-07 10:33:39
人的年龄分为世纪年龄和身体年龄。案例中参加测试的志愿者身体年龄大多远远超出自己的实际年纪。从谢绝垃圾食品，通过运动改善肌肉老化，通过运动或者冥想缓解自己的慢性压力，通过学习新的技能和语言缓解大脑衰老，通过运动和创造无干扰的睡眠环境来改善失眠带来的衰老，用实例来证明人体如何延缓衰老，值得推荐！
0 有用 尘飞扬 看过 2020-09-30 15:13:22
基本上都是一些老生常谈的养身知识，对于换血让人年轻的发现还是保观望态度。花青素丰富的食物如蓝莓，紫甘蓝，葡萄等食物要多吃，运动值得坚持。
0 有用 sarah🇺🇦 看过 2016-04-23 10:03:03
換血？！