沙发的发质还有可能改变吗？

抱歉让大家久等了，最近对原帖做了排版升级，希望不辜负大家的期待。已经了解自己发质的妹子直接看第二、三条即可。

写在前面： 我的原则是用最少的洗护产品和最简单的步骤实现沙发外观改善最大化。为什么只是外观改善呢？因为我觉得沙发天生不可逆，不可能说以前是沙发然后用了xx洗发水、发膜、工具后发质就变了，沙发的本质是不会变的。外观改善指的是摸起来柔顺不毛躁、看起来有了光泽，头发少掉一些，仅此而已。

空口无凭，上图证明。

左边是目前散发状态，中间是8年前做软化后的效果，右边是改善前沙发状态。

左边是目前扎发状态，右边是改善前扎发状态。

现在的我，无论是散着、大光明还是扎辫子，都可以坦然面对了，已经没有被叫做狮子王时的忧伤了，这是我改善后最开心的事情。

一、说说我的发质吧，看看你们是不是也和我有类似的苦恼。

上学的时候只觉得自己发质和别人不一样，怎么弄都不柔顺。如果是大光明，那么发际线周围，耳上耳后都是碎发，只有头发出油/湿润状态/理发师吹造型后才能服贴的倒下。如果留了刘海，无论齐的还是斜的，只要稍微长长一点，在鬓角的位置就是飞出去翘起来的状态，特别像花轮。短发永远长不长，掉了再长新发，一茬又一茬长短不接。

质地上：每一根都凹凸不平，不同位置粗细不均，像是被拉链夹过n次，大部分发尾很虚很细，身边人都没见过这种奇葩发质；

外观上：又蓬又干又硬又毛躁，碎发非常多，看起来头很大（实际并没有呢），发顶的头发支楞着像去科技馆摸了带电球。

发量上：每天掉发很多，发量逐渐减少，辫子越扎越细。

随便捡了几根掉发，细节如下：

脱发情况：目前是长发及胸，每天梳头后掉发量如下：

二、说说我走过的弯路和收获吧，希望姐妹们看完本贴直接通向光明大道。

我查了很多资料，发现沙发基本就是天生且后天难改变的，就像自来卷的人本身毛囊就是螺旋状的一样。由于沙发发质本身毛鳞片是不闭合的，我们能做的也就是补水+保湿做到位，还是会有改善的。下面分享我近些年总结的行之有效的外观改善方法。（注意：我是不建议用外力去改善沙发发质的，当然，如果你参加重要场合或者有其他需要时可以去做软化或者离子烫拉直，这个是能快速和直接地将你的沙发弄的看起来最顺滑和最有光泽的方式，但并不是根本解决的办法。）

1、★首先要解决掉发脱发断发问题(重要的事情请默念三遍！)★。

PS：下面还是会提到是否要用含硅油(也叫硅灵/聚二甲基硅氧烷/聚二甲基硅氧烷的各种变形)的洗发水以及表活是sles/sls的产品。因为网上好多讲了sls和硅油是什么和作用的内容，这里我不说了。

以前不懂发质，洗发用品就是超市开架随便买，用过施华蔻，水之密语，欧莱雅，丝蓓绮，沙宣。挑选的功能都以莹润除燥为主，用过后感觉头发变轻变滑了，可掉发依旧，毛躁蓬松依旧。直到某次一个Tony老师告诉我改善沙发要先解决掉发问题，他说那些永远长不长的头发都是掉发过多引起的。想着好多理发店都摆着卡诗的商品，应该能好用，于是我买了卡诗防脱，奥丽顺柔这两个系列交替使用。效果也出现了，确实掉发有一丢丢改善摸起来也柔顺许多，可毛糙蓬乱依旧。在分析这些洗发水成分过后发现，之前买的超市开架产品都是含硅油的，这很正常，因为它是最廉价可使头发顺滑的成份，所以用后滑的非常明显但是并不能改善毛躁蓬乱；卡诗的这两个系列虽不含硅油但表活是sles，sles和sls容易产生粉刺和刺激，但这也算正常，毕竟它们同时也是大部分日化产品的表活剂，所以用后不会很顺滑，甚至有的用完有些发涩，起泡也不多。我一共尝试了5款卡诗洗发水（其中有一款男士的），都是在京东搞活动促销时购买，个人觉得使用效果最好的是奥丽顺柔橘色瓶的，能够感觉到掉发有那么一点减少，同时头发看起来柔顺有光泽。然后是双重强化和纤细发质，效果差不多。为了避免广告嫌疑，我把购买链接截图发在下面：

后来我还尝试过一款日本的无硅油洗发水，瓶身好看，不过这款使用感和开架商品没什么区别但是价格却是好几倍，不值得入手。不过日本洗发水种类繁多，香味特别又好闻，不过我用的不多，这款算是比较古早的产品了，如果有沙发姐妹用过效果好的也可以推荐给我，笔芯~

所以我的个人体会是若是沙发发质且易断发和掉发的姐妹最好不要用含硅油的洗发水，可能会增加掉发的风险，毕竟掉完再长长是个漫长的过程，因为等到头发从毛囊里长出来半长不短的时候，以沙发的特性一定会在头顶招摇支棱起来的。

2★其次是正确吹头发和使用负离子吹风机(重要的事情请默念三遍！)这个是好多姐妹忽略的问题★

我之前属于那种有个吹风机能吹干头发就行，后来某天梳理粘在一起的头发的时候我就在想，除了理发师手法问题以外，为什么理发师摆弄头发吹造型的时候头发就很柔顺，自己吹完就像干草一样，我们的差距只是手吗？当然不是！其实是吹风机有很多讲究。所以在戴森风还没吹起来的5-6年前，我入了一台博朗的负离子吹风机，用完后简直打开新世界大门，一直到现在我还在用这款。负离子吹风是保住头发水分不流失的基础。结合头发分层吹，从上往下吹，先吹发根后吹发梢，和头皮保持适当距离，顺着生长方向吹，千万不能逆着吹的原则。头发真的是顺滑了好多！！！

3★最后就是洗发手法和水温要正确呀！★

我之前洗头发相当粗犷鲁莽，直接挤出洗发水倒在头上再揉搓头发出沫，然后指甲直接刮在头皮上来回按摩。这是NO！NO！NO！的做法。正确的做法用起泡网（省钱版是剪一段浴花也ok），然后把洗发水抹在起泡网上揉搓出丰富的泡沫后再抹在头发上，总之就是先打出泡沫再抹在头发上，然后指腹按摩头皮。水温也要注意：先用稍热的水洗发，接着用温水冲洗再抹护发素或发膜。按着这个方法来能减少掉发和保护头皮。

三、现在的全套护理流程。

重头戏来啦。先上工具合集：1瓶洗发水+1瓶发膜+2把梳子+1个吹风机+1瓶精油。沙发妹子们你们看，这些东西和非沙发女生用的是不是区别不大，看起来也不麻烦吧。这些工具都是我已经使用了5-7年了的，算一算真的性价比很高了。

第一步：打湿头发，保证头发湿透。按照我之前说的洗发方法轻柔地洗发，在第二步前用手挤压出水分几次（要轻柔，不要使劲抓）。图中是近期爱用洗发水——澳丝Aussie袋鼠洗发水强韧修护系列，成分不含硅油，香味好闻。优点是对我来说洗后比较柔顺，能勉强做卡诗的平替。但是必须要清洗干净，否则会油。缺点是不好冲洗，泡沫不算丰富。

第二步：抹护发素/发膜

在发丝上均匀涂抹护发素/发膜，尽量不要抹在头皮上，停留大概1-2分钟，然后彻底洗掉。

第三步：擦干

我一般是用毛巾先擦干发梢水分，然后带上干发帽，大概15-20分钟。在半干半湿状态下准备吹头发。

第四步：吹头发

具体步骤同上面第二条的第二点。

第五步：护理

在头发八九成干时，根据发量和长短，挤1-2泵护发精油，手心搓热，均匀抹在头发上。关于精油，最近用过2款，一个是欧莱雅的琉彩之韵精华油，用光一整瓶效果非常好。之后购入了图中这款欧莱雅小棕瓶平价精油，效果稍逊一些，但也不错。

第六步：梳理

这里用到的2款梳子，可以说是我的magic combs了。首先用tangle teezer顺发梳（也叫tt梳，上图黑色短粗款），已经火了很多年了，是一把塑料质感的干湿均可用的梳子。特点是长短齿梳，梳头发的时候先是用长齿把头发弹开，然后短齿顺势而下把头发直接梳开，即使头发再拧巴也不会出现打结的情况（用过发胶的除外）。

图中可看出我故意弄乱的头发用它梳完后变柔顺了很多，整个过程也只掉了三四根头发，没有牵拉感和疼痛感，梳齿梳头皮的感觉很舒适。因为很便携，所以我出门和平时梳头发就用它。

然后神器来了，负离子梳，也是博朗的（上图长柄白色款）。用了4年多，一次电池都没换过，非常耐用。如果说tt梳是让头发垂顺，它的作用就是让头发更服帖和柔顺。

搞定！以上就是沙发护理的全部内容，保证屏幕前的你按照这个方法可以梳理出比我还柔顺的头发！连我这种奇葩发质都能改善，你们的头发改善起来一定会比我更好，要相信自己，别怕麻烦。

最后的最后当然是食补啦，一般我会保证每周吃一定量的坚果和芝麻，多喝水，但愿能够对我们沙发发质的改善起到作用。其实说了这么多，我觉得我们虽然沙发但也要有信心，洗发护发养发的每个细节都要多注意，保持心情舒畅，头发也会跟着年轻起来哒！

关于我曾用过的精油、发膜、保湿喷雾哪些对我是雷品，哪些是回购品，以及其他美发造型工具的使用，如果有想了解的妹子可以继续给我留言，如果有共性问题，我再集中写一写。谢谢大家~

下面是挖坑时间，先做小白鼠体验后再和大家来分享，希望你们双击屏幕给我动力回来填坑。目前打算入手的产品有：marson pearson的梳子和kent的猪鬃气囊梳，馥绿德雅Rene Furterer的防脱系列、Leonor Greyl竹籽和蜂蜜洗发露、卡诗的双重菁纯修护液。

现在头发里面还有钢丝发，

找见一张不想看见的照片了，这是做过离子烫的头发，原来自己的发丝像硬钢丝，一根头发上一截粗一截细，原来挺喜欢拔着玩，手感相当奇特，凹凸不平的，多年养护，才有了现在的粗细均匀的发丝，看着会舒服一点，头发基因不好，真是费钱

认真养发从我做起，勤勤恳恳养发，认认真真花钱，以上为本人现役养发选手
左一博倩老姜按摩膏，用于按摩头皮刺激头皮血液循环，按摩15分钟，头皮真是辣呀，用后真是长了特别多小碎发，然后我就小怕怕，心想这不行，满头小碎发飞来飞去太难看了，间隔使用，由原来的一周两次到现在的两周一次，量特别大，一袋最少够用一年，我还用来按摩小腿，热辣辣，感觉会燃脂
左二是博倩护发精油，使用体验感一点也不好，干脆压不出来，得拧了瓶盖倒出来、一点也不爽，不会再买的东西

左三潘婷三分钟发膜，看女人我最大种的草，真的好用，真的好用，此为第三瓶，购于屈臣氏，38块一大只，这只也快用完了。
左四国货常青款蜂花护发素，快速洗发时会用一下，现在已经不咋用了，范冰冰式洗发可以试一下，
左五Koss洗发水，花香型精油洗发水滋润型，我用过最有效最好用的洗发水，味道香甜，少女系，我撩现在老公的时候刚买是这个牌子洗发水，撩成功。会问你头发用什么，很香哎。洗发水在亚马逊买的，当时找不到可靠的店铺，只相信亚马逊，

左边第六个现在在用的卷发器，有些时候想骚气换种发型，会用这个上卷子，我发丝挺硬的，一般卷发棒温度200度卷头发，出门前卷度美好，到市里逛着逛着卷度就散了，不怎么持久，温度还高伤头发，就闲置了，粉色卷发器温度不高，热卷子上头发，冷卷子拿下来，卷度挺好看的，

右上松下负离子恒温吹风机，购于京东，当时抠搜搜觉的挺贵的，现在觉的真划算，100多块用好几年，恒温还带负离子，真好用。
右下网红推荐款资生堂fino发膜，回购挺多瓶，各种渠道都买过，第一瓶用时，我的天，真好用，后来慢慢就觉的一般了，不怎么好用，发现潘婷三分钟发膜之后就用的更少了，没有刚用上哪种惊艳感了，现在普普通通，不会回购了。
中间白盒子是头发水光针，在理发店做过一次头发看着超级有光泽，抠飕飕的我一定会在淘宝搜同款，降低成本，得到一样的效果

推给好多人，反应都说可以，会回购护发产品，主要便宜有效，

粉色是加热帽，用各种发膜护发素加热用，家庭高端水疗系列必备工具，省老大钱了，提升各种护发产品功效。必备

沐浴花洒我接了过滤器，过滤水里的杂质，还有氯，我还想买软水机，等我有了房子一定会装的东西，水质干净，头发，皮肤，都会很好，小区里的水管挺脏的，水经过过滤器一下，潜移默化慢慢改变头发

真丝枕巾我自己也在用，减少摩擦，保护头发毛鳞片的，已经用好几年了，使用率高的可以投资大一点，回报率真的很高，都是一点点发现的窍门，发现一个我试一个 ，慢慢积累方法

热水冲发根，最后要冷水冲洗发尾，收缩毛鳞片，用干发毛巾包着，不要搓，吸到头发不掉水，散开头发，摸发油，用齿子特别宽的梳子梳顺，分层吹干，吹风机顺着手吹头发，一直要换地方吹，不要盯着一个地方吹，头发受不了高温。如果晚上洗头发，睡前头发一定要吹干，头发丝湿着睡觉容易毛躁，卷曲。

沙发粗硬发质和体质有关，一般粗硬发质阳气大多都重，忘了从哪里看到的阳气太重少晒太阳少补阳气。都是我自己的想法，不一定对，仅供参考

再更新

查询说这个洗发水好用，入了这个牌子洗发水，水果香，洗完有点不清爽，感觉不好，用完应该还会换牌子。

再再更新
植物洗发水快用完了，再次回购了新版高丝洗发水，还是这个最好用

现在头发可以说是相当满意，手感也很好，光泽度很好，婚后胖了，挡脸

过年快递停，刚好屈臣氏有100块三件潘婷护发素活动，屯了水光针和潘婷三分钟

18年5月更新

小白鼠尝试，我又买了这个，好用在推荐你们，也是还原酸型护发产品。

最近头发状态，特别粗硬的头发还是少量存在，头发保养做的比较到位，头发不干燥，看着发质很好，

还有水光针一直在用，也有评论里说一点用都没有，看个人吧，可能不适用，不过潘婷三分钟都说好用，买这个啊，屈臣氏有时候100块三件囤起来潘婷三分钟用啊。

在头发上的保养，真的不比在脸上的少，最近发现高丝的洗发水洗了有点油腻，510老师说现在的环境要洗两遍头发，头发才会干净，510老师推荐赋活洗发水，种草想试试。赋活定位是油皮和中性发质，在屈臣氏观望了一下还是没有入手，在观望一下，怕买错，浪费钱

日杂也推荐了，上面那个898块日币那个，我在观望一下，要不要入手

新入护发素试验完毕，360还原酸是乳霜状，厚重的质感，感觉里面很多营养的感觉，发热30分钟后，头发感觉挺好的，又是一大袋，又可以用很久，不贵，你们买来试试。

以上都是我个人使用感受，仅供参考，我是属于只要说这个产品对头发好，只要我能承受的范围内我都会去试试，从初中开始就觉的自己头发不好，毛毛躁躁，不服帖，额前的小碎发飞到天上去，从那会就开始研究头发，我初一就离子烫，发尾烫的干掉了都是一截一截断发，也是毛毛躁躁，烫完头发伤了不自知，在后面长而久时间里才发现发丝断层，但是理发店里还是骗我要离子烫，离子烫后我头发基本过肩长一点，绝对没有更长过，头发稍特别容易打劫，一截一截断还是不健康的头发，还是一直要剪，留不长头发，跟我要的不一样。

保养头发光护理不行，蛋白质也要补充够，营养要跟的上，不只是用了这个洗发水，那个护理就行了，全面营养加水质环境，内调加护理，花费功夫时间，头发自然会好，我用了7年时间找方法，3年时间养头发，养成现在这个样子，养头发哪有那么快，找对了好的护理产品，加上自我调养，和脸差不多一回事，需要慢慢来，一个老妈妈的碎碎念

你们没有发现头发好的一般都家庭条件都不错吗 ，母体基因好，人家从基因就跑赢了咱们，我只能后天补充了

18年某一天发朋友圈有人夸头发好来更新近况

18年六月更新

还是买了等等写报告

定有错别字，不通顺，你们将就的瞎看吧，