【知識】羽球女神 — 羽球選手 姜凱心 - 羽球 | 運動視界 Sports Vision
2018/07/17

【知識】羽球女神 — 羽球選手 姜凱心

(內容取自:「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。) Q1:如何選擇羽球鞋?初學者如何練習自己的步伐? 先從鞋子來說的話,我們通常會分窄頭跟寬頭的,依據你的腳型的狀況去選擇,再來我...

作者:Bonny

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(內容取自:「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。)

Q1:如何選擇羽球鞋?初學者如何練習自己的步伐?

先從鞋子來說的話,我們通常會分窄頭跟寬頭的,依據你的腳型的狀況去選擇,再來我自己會注重鞋底的厚度,因為有些雖然他有比較好的避震效果,可是他如果底太厚的話,我的腳就是比較容易會磨到,所以會比較不舒服,所以我自己會選鞋子的話,我會注重它的頭寬還是窄,然後再來注重厚底的一些高度,鞋底的話基本上其實現在都是一般的膠底,所以鞋底其實主要就是增加跟場地的摩擦,基本上我自己是沒有特別覺得有哪邊 差異比較不大,然後在腳步訓練的話,對初學者來說其實腳步非常重要,因為就是對於整場場地上面的流暢性,可以看得出來你的訓練的時間的長短,就是如果你的腳步不流暢的話,你就會感覺你是不是不太會打,訓練的話一般一開始會先從定點的訓練,可能是如果你是要先前場的話,你就可能是單一一號點,正拍的前場練習,那可能就是兩步上網,再回動,然後你慢慢流暢之後,你就可以加入一些半場的前後跑的腳步,可能後場一個打完之後往前,再來的話,就是你流暢了,你就可以加入米字步的一個練習,就是全場的腳步 然後讓你自己的整場的跑位已經變得流暢之後,就是看起變得更會打更專業。

Q2:平常如何保養自己的球拍?

我們球拍其實沒有特別像可能像高爾夫球桿要擦什麼的,我們就不用。我們主要是注重是,我自己的話會,會有個就是怪癖,就是會拿一個拍套,一定要把它包起來,就是怕說,我也不知道在怕什麼,就想把它裝起來,然後再來的話就是球線,我會自己會偏向比較細的細線,然後大概兩個禮拜就會換一次,然後再來的話,我自己會很不喜歡看到我的,因為可能場地這樣,像可能很喜歡撲球,就是那個握把皮那邊就會破掉,我就自己很不喜歡看到像破掉那樣,所以我滿常換握把皮的,握把皮希望可以保持完整,然後球線就是兩個禮拜換一次。

Q3:這球過來誰要打,要怎麼樣避免「跑錯位」?

其實我記得我的小學教練,因為我們小時候很喜歡吃東西,然後他就跟我說一個很簡單的雙打原理,他說你就是拿一個烤肉的那種竹籤,他說不要拿那種韓國烤肉那種很長,這樣子就會離太遠,他說你就是拿一般的竹籤 這樣短短的,你們兩個人就表示兩個人不能離太遠,然後你就是,左右邊可能各插一個你想要吃的東西,丸子 或是肉,然後他就是說代表兩個人,你就是輪轉的時候,一定要保持在左右或是就整個在轉的時候,你們兩個就是一直保持在一個平衡的位置,不會說兩個都在前面或兩個都在後面,所以就是其實大家一開始初學者要練習雙打跑位的話,就可以用這個原理,就看你喜歡吃什麼,你就把它插在兩邊,然後自己轉,當他在哪邊的時候就跟在對應的位置,這樣就可以基本的輪轉就不會跑錯。

Q4:有沒有個人偏好使用的球拍?

目前我自己會比較喜歡拍面稍微比較偏大一點的,因為其實我自己因為是前場,所以我會希望是可以抓到比較多的球,但是因為拍面比較小的話,我就感覺很容易會敲到框或打不到點,因為有時候球速來的很快,我一定要把他攬下來的話,我會選擇拍面稍微偏比較大一點,然後中管的話,我不會...不喜歡...就比較適中,因為如果你力氣大的話,你就可以選擇硬一點,那如果力氣比較像技巧性的話,你可能就會選擇中管比較軟一點,我是自己覺得還好,比較沒有特別要太硬或是軟的。

Q5:征戰各大賽事要準備很多裝備,哪種包款最常會使用的呢?

其實我自己會因為出去哪一個國家比賽,然後選用不同的,因為其實我們每一年可能就是八成的比賽是固定的 然後有時候,如果是需要從飯店到球場會比較遠,會需要走路步行比較長一段路,我就會希望是選用雙肩背的後背包,因為你可能要走路的時候,側背包會太重,因為要裝的東西很多,如果是注重外型好看的話,我當然是希望就是側背單肩背的就會必較好一點,比較都是偏向,至少是六支裝的,三支太少,因為我平常帶就不夠裝 比賽通常是六到八支,因為我自己有合作的一些穿線師,所以我希望是我都打到他們拉的球拍,所以我希望要備齊一點,不然帶太少的話就會不夠用,因為出國比賽很容易斷線。

 

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