（內容取自：「主播運動週記」。未經授權、請勿轉載。）
Q1:如何選擇羽球鞋？初學者如何練習自己的步伐？
先從鞋子來說的話，我們通常會分窄頭跟寬頭的，依據你的腳型的狀況去選擇，再來我自己會注重鞋底的厚度，因為有些雖然他有比較好的避震效果，可是他如果底太厚的話，我的腳就是比較容易會磨到，所以會比較不舒服，所以我自己會選鞋子的話，我會注重它的頭寬還是窄，然後再來注重厚底的一些高度，鞋底的話基本上其實現在都是一般的膠底，所以鞋底其實主要就是增加跟場地的摩擦，基本上我自己是沒有特別覺得有哪邊 差異比較不大，然後在腳步訓練的話，對初學者來說其實腳步非常重要，因為就是對於整場場地上面的流暢性，可以看得出來你的訓練的時間的長短，就是如果你的腳步不流暢的話，你就會感覺你是不是不太會打，訓練的話一般一開始會先從定點的訓練，可能是如果你是要先前場的話，你就可能是單一一號點，正拍的前場練習，那可能就是兩步上網，再回動，然後你慢慢流暢之後，你就可以加入一些半場的前後跑的腳步，可能後場一個打完之後往前，再來的話，就是你流暢了，你就可以加入米字步的一個練習，就是全場的腳步 然後讓你自己的整場的跑位已經變得流暢之後，就是看起變得更會打更專業。
Q2：平常如何保養自己的球拍？
我們球拍其實沒有特別像可能像高爾夫球桿要擦什麼的，我們就不用。我們主要是注重是，我自己的話會，會有個就是怪癖，就是會拿一個拍套，一定要把它包起來，就是怕說，我也不知道在怕什麼，就想把它裝起來，然後再來的話就是球線，我會自己會偏向比較細的細線，然後大概兩個禮拜就會換一次，然後再來的話，我自己會很不喜歡看到我的，因為可能場地這樣，像可能很喜歡撲球，就是那個握把皮那邊就會破掉，我就自己很不喜歡看到像破掉那樣，所以我滿常換握把皮的，握把皮希望可以保持完整，然後球線就是兩個禮拜換一次。
Q3：這球過來誰要打，要怎麼樣避免「跑錯位」？
其實我記得我的小學教練，因為我們小時候很喜歡吃東西，然後他就跟我說一個很簡單的雙打原理，他說你就是拿一個烤肉的那種竹籤，他說不要拿那種韓國烤肉那種很長，這樣子就會離太遠，他說你就是拿一般的竹籤 這樣短短的，你們兩個人就表示兩個人不能離太遠，然後你就是，左右邊可能各插一個你想要吃的東西，丸子 或是肉，然後他就是說代表兩個人，你就是輪轉的時候，一定要保持在左右或是就整個在轉的時候，你們兩個就是一直保持在一個平衡的位置，不會說兩個都在前面或兩個都在後面，所以就是其實大家一開始初學者要練習雙打跑位的話，就可以用這個原理，就看你喜歡吃什麼，你就把它插在兩邊，然後自己轉，當他在哪邊的時候就跟在對應的位置，這樣就可以基本的輪轉就不會跑錯。
Q4：有沒有個人偏好使用的球拍？
目前我自己會比較喜歡拍面稍微比較偏大一點的，因為其實我自己因為是前場，所以我會希望是可以抓到比較多的球，但是因為拍面比較小的話，我就感覺很容易會敲到框或打不到點，因為有時候球速來的很快，我一定要把他攬下來的話，我會選擇拍面稍微偏比較大一點，然後中管的話，我不會...不喜歡...就比較適中，因為如果你力氣大的話，你就可以選擇硬一點，那如果力氣比較像技巧性的話，你可能就會選擇中管比較軟一點，我是自己覺得還好，比較沒有特別要太硬或是軟的。
Q5：征戰各大賽事要準備很多裝備，哪種包款最常會使用的呢？
其實我自己會因為出去哪一個國家比賽，然後選用不同的，因為其實我們每一年可能就是八成的比賽是固定的 然後有時候，如果是需要從飯店到球場會比較遠，會需要走路步行比較長一段路，我就會希望是選用雙肩背的後背包，因為你可能要走路的時候，側背包會太重，因為要裝的東西很多，如果是注重外型好看的話，我當然是希望就是側背單肩背的就會必較好一點，比較都是偏向，至少是六支裝的，三支太少，因為我平常帶就不夠裝 比賽通常是六到八支，因為我自己有合作的一些穿線師，所以我希望是我都打到他們拉的球拍，所以我希望要備齊一點，不然帶太少的話就會不夠用，因為出國比賽很容易斷線。
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
