每天刷牙,牙齒還是好黃?美白牙齒有秘訣! | 華人健康網
1 2020/4/14 上午 10:26:26

每天刷牙,牙齒還是好黃?美白牙齒有秘訣!

(關鍵字: 美白 , 洗牙 , 刷牙 , 牙齒 , 李昆縉

一張嘴就是滿口的黃板牙嗎?很多人都納悶:明明每天早晚都有刷牙,為什麼牙齒還是黃黃的?怎麼刷都刷不白,請牙醫師洗牙也沒用!到底該怎麼做,才能擁有一口潔白的牙齒呢?

牙齒天生非全白 正確潔牙保健康

其實,每個人天生的牙齒顏色都不同,有些人稍白,有些人較黃。牙醫師李昆縉表示,牙齒通常都是白色偏黃,或是白色偏紅,不太可能是「全白」的。而且,前牙、後牙的顏色也會有些差異,隨著年齡增長,牙齒顏色也會有所變化。

因此,並不是天天刷牙,牙齒就一定會很白,民眾不必過度追求想像中純白、晶亮的牙齒。

不過,正確的刷牙、剔牙、洗牙還是可以保持牙齒的乾淨,看起來自然比較潔白,而且能有效去除牙菌斑,預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。

建議使用貝氏刷牙法,較能確實清潔牙菌斑。
建議使用貝氏刷牙法,較能確實清潔牙菌斑。

建議貝氏刷牙法 力道適中才乾淨

李昆縉醫師建議,刷牙時使用「貝氏刷牙法」,也就是將牙刷刷毛對準牙齒與牙齦之間的縫隙(牙菌斑容易堆積的地方),意即與牙齒呈現45度角,來回輕輕地刷,一次只刷2顆牙齒,較能徹底清潔。

牙刷最好選用軟毛的材質,用2~3隻手指輕握牙刷,以這樣的力道刷牙即可,刷得太輕恐刷不乾淨,但刷得太用力也容易傷害琺瑯質,造成牙齒的耗損,並不是刷得越用力,牙齒就越乾淨。

刷牙之外,別忘了善用牙線清除牙齒間的菜渣,減少牙菌斑滋生。
刷牙之外,別忘了善用牙線清除牙齒間的菜渣,減少牙菌斑滋生。

善用牙線去除污垢 避免漱口水取代刷牙

建議每天早上起床、睡前以及三餐飯後都能刷牙,如果在外不方便隨時刷牙,至少使用牙線去除菜渣與汙垢,避免滋生牙菌斑,而使用漱口水也是不錯的方法。不過,漱口水和刷牙的意義不同,你知道漱口水的主要功效是什麼嗎?

買淨水器也能『超前部署』

買淨水器也能『超前部署』

一體式水路+無桶設計=現濾現喝 !才是好水!

胰臟癌是這樣出現的

胰臟癌是這樣出現的

大吃大喝不是福 小心胰臟發脾氣

別讓胃癌找上門

別讓胃癌找上門

愛吃燒烤卻不愛吃菜嗎?小心癌症細胞正在滋長

夏天買手搖,喝出一身病?

夏天買手搖,喝出一身病?

熱到爆的天氣,光喝冰飲不能真正消暑!

健康報馬仔

芒果好毒!甘阿捏

芒果好毒!甘阿捏

網路傳言吃芒果好毒,少吃為妙。有如此傳言,聽聽醫師怎麼說

延緩失智症,活得更聰明

延緩失智症,活得更聰明

台灣失智人口增加驚人,延緩老化可以這樣做!

口罩帶不住拉

口罩帶不住拉

天氣炎熱戴著口罩造成痘痘及濕疹,顧好面子,醫師告訴你訣竅

你是哪種族群看更多>