Crest是美國知名牙齒美白品牌，其下擁有眾多美白商品。其中，「牙齒美白貼片」最為出名且最受消費者喜愛，因其用法簡單方便，且價格也十分經濟實惠。
牙齒美白貼片已被證實為有效亮白牙齒的居家牙齒美白方法之一，而在嘗試之前，你應該先了解牙齒不夠白或是被染色的成因為何，並充分了解牙齒美白貼片的運作方式，另外，快樂牙齒所提供的本篇文章還會分享一些讓你牙齒保持亮白的安全有效的方法。
牙齒黃的原因是什麼？
總是羨慕電視上的明星笑起來擁有一口亮白皓齒？在你決定採取行動進行牙齒美白前，需先了解自己牙齒不夠白的原因才能對症下藥。
「牙釉質」變色主要多為「外因性」，也就是牙齒表面堆積髒汙，以致引起牙齒變色。主要染色原因有三：一為「飲食與生活習慣」所造成，如常食用易染色性的食物，像是濃茶、咖啡、可樂、或醬油等，而喜歡先把飲料含在口中再灌進喉嚨的人將使情況更為嚴重，如此行為不僅造成會牙齒染色，還可能造成牙齒表面侵蝕，讓牙齒染色更深入；此外，不良的生活習慣像是吸菸、嚼檳榔也會引起牙齒嚴重變色；最後，則是「氟斑牙」的因素，氟斑牙是因牙齒在發育時，暴露在高濃度的氟化物中，導致琺瑯質形成過程受阻。孩子從3個月到8歳之間，造成氟斑牙的風險最高。輕微的氟斑牙不容易發現，只是在琺瑯質上會有小的白色條紋或斑點；但嚴重時會在牙齒留下永久性的棕色條紋，且隨時間而變深，琺瑯質也會變得粗糙，難以清洗。
而「牙本質」變色則為「內因性」，通常有可能是「天生的」，或是隨著年齡增長，色素沉積於牙齒內層所造成；另外，也會因「牙髓神經壞死」、「深層蛀牙」、「撞傷或根管治療後的牙齒」造成顏色不均；又或者「營養不良及水分不足」也會導致牙本質的衰老。其他因素還包括：10歲前食用到四環黴素，藥物就會沉積在形成中的牙胚上，造成恆牙變色；得到一種稱為釉質發育不全的遺傳性疾病；採用汞合金/汞填充物；又或者遺傳也都會影響牙齒顏色。
Crest 牙齒美白貼片低敏設計安全
美國Crest-3DWhite溫和型美白牙貼（14天份）
品牌：Crest
品名：3DWhite美 白牙貼(14天份)-溫和型
數量：1盒
成份：過氧化氫Hydrogen Peroxide(5.25%w/w)
國際條碼：889714000434
本體尺寸(cm)：10*5*14cm
商品毛重(g)：54g
原產地：美國
有效期限：2年
商品特色：
◆美國亮白牙膏銷售領導品牌
◆溫和美 白配方，敏感型適用，不傷害琺瑯質
◆專業牙醫美 白使用成分
◆深入去除牙膏無法解決的頑固牙漬
◆獨特貼合技術，美 白效果佳
Crest牙齒美白貼片，其原理是使用含「過氧化氫」，也就是俗稱的「雙氧水」成份的凝膠，經由長時間塗抹在牙齒上，使其成份滲透牙齒以淡化牙齒顏色，產生美白效果。貼片本身材質是「聚乙烯」，這是一種安全且常用的柔性塑料。一組為2片，上下牙各貼1片，其採用低刺激且安全的成份設計，呵護敏感性牙齒。
Crest牙齒美白貼片另使用「聚乙烯吡咯烷酮（PVP）」做為定型劑，經美國環境工作組織（EWG）確認此成分安全無虞，在不過度使用下，不會刺激牙齦與破壞牙釉質。雖然它們被認為是安全的，但這些成分會刺激牙齦並不必要地損壞牙釉質，特別是在過度使用時。
而關於「過氧化氫」毫無疑問它的潛在危險，則也被證實其可進入牙齒的牙釉質，通過分解內部的有機分子，幫助改變牙齒與牙本質的顏色。且還能破壞口腔微生物、防止牙齦疾病、與避免口臭發生。
如何使用crest 3dwhite美白牙貼
首先，從透明膠片上撕下Crest美白貼片2片（上牙貼1片；下牙貼1片），並移除任何有可能會接觸到牙齦的部分。接著，對著鏡子，把牙貼有凝膠的一面對正牙齒延牙齦線貼好，用手輕壓在牙齒正面約2-3秒。
大多數的Crest牙齒美白貼片設計在牙齒停留約5分鐘，逾時會增加牙齒敏感的機率。為使效果更快、更明顯，你可以選擇效能最強的Crest 3D牙齒美白貼片，此款產品建議時間為30分鐘，可一次性的進行快速美白療程。
使用頻率建議每天使用一次（上下牙貼各一片），每次30分鐘。持續使用14天後，再次使用間隔需半年。需注意的是，在使用完美白貼片後，不建議刷牙，因為這有可能將磨蝕性化學物質壓入牙齒的琺瑯質中；另外，也應避免在午休或晚上睡覺時配戴。
你還可搭配Crest出品的美白牙膏，其有助去除牙齒表面污漬，讓效果加乘。
牙齒美白貼片副作用
牙齦損傷
色差
美白貼片是平面的，而牙齒本身則是立體的，貼片再緊密服貼，對於牙齒縫隙或是不平的區域仍有限制。
以致於有可能出現，牙齒平滑的中間區域呈現潔白顏色，但牙齒邊緣或不平處則維持原色。 雖原本的顏色不會變深，但因為使用貼片處變白，使兩者間的色差越發明顯，顏色不均的齒色可能會比原先顏色深的狀況更令人難以接受。
牙齒受損
自行進行居家牙齒美白意味著不會有醫師在旁監測這一連串的行為，如有不慎或是使用過度，難避免不會出現不可預期的狀況，甚至導致牙齒受損傷。
居家牙齒美白大多做法是透過化學藥劑方式讓牙齒變色，如不小心傷害了防止牙齒腐爛的牙釉質，就可能出現牙齒敏感、牙齒結構破壞…等後遺症，更嚴重者則可能出現無法回復的牙齒損傷，包括琺瑯質腐蝕、牙周病，神經壞死導致的蜂窩性組織炎等等情況，甚至危及生命安全。
增加敏感度或疼痛
牙釉質如被破壞，會顯露出牙本質，這已屬牙齒內部結構，這樣的情況會導致牙齒對熱或冷感覺更加敏感，或者你在吃某些食物時會感到酸痛或疼痛，尤其是含糖的零食。
在你決定選擇自行採用各式如何美白牙齒方法之前，需先擁有正確的觀念，選擇最適合自己的方式，而且進行美白前務必接受牙醫師檢查，先討論牙齒染色成因、檢查是否有蛀牙、牙周病等狀況，確認後才得以判斷應用哪種方法進行美白，進行前如有前述牙齒狀況也應在治療完成後才能開始美白療程；另外，過程中，牙齒也可能因各種原因而有不適症狀，所以就算你選擇居家牙齒美白方法，也應該諮詢牙醫師指示，以免後患無窮。
破壞口腔平衡
美白牙齒 – 你還可以這麼做
基於以上提到的風險，我基本上並不選擇使用牙齒美白貼片做為我美白牙齒的選擇，因為就我的認知，很難找到完全無風險的牙齒美白貼片。
我選擇相對自然的方法來進行牙齒美白，文章開頭時有提到，牙齒分為兩個部分：牙冠表面為「牙釉質」，其下為「牙本質」。針對這兩個部分，也有不同的對應方式：
去除外在（牙釉質）污漬
天然美白牙齒的做法有許多，但在分享之前須先釐清一觀念，網路上有很多人建議用蘋果醋或草莓來美白牙齒，它們會讓你感覺有美白效果，是因為其中所含有的酸腐蝕了牙釉質的頂層。一開始你會覺得顏色有變淡，但酸性物質會使你的牙齒老化、腐蝕珐瑯質，長久之後會讓你的牙齒顏色變得更深。這類食品除了少吃之外，更應在食用後漱口清潔。
回歸正題，要做好牙齒美白，以下方式是不錯的選擇：
薑黃
薑黃是世界上最強大的草藥之一，擁有抗發炎與增進免疫力的功效。可使用薑黃、小蘇打、L-精氨酸和椰子油混合DIY製作薑黃牙膏，其不僅有助於去除污漬，還可以促進口腔環境的適當平衡，有助於預防牙齦疾病和其他炎症問題。
活性碳
這是另一種已被證實的有效去汙物質，其被稱為解毒劑，它可與毒素和化學物質結合，起到清除體內毒素的作用。DIY活性炭牙膏可與牙齒上的分子結合，去除殘留在牙齒上的色素，更好的做法是讓活性炭牙膏靜置在牙齒上5-10分鐘。
美白牙膏+美白凝膠
牙膏是每天都要用到的東西，選擇一款好用的美白牙膏，對於你的居家牙齒美白有絕對的幫助；在此我特別推薦你可以搭配SNOW牙齒美白LED組合一起使用，更能收加倍功效。
SNOW牙齒美白LED組合經多次測試無任何過敏反應，僅需要將凝膠塗抹至牙齒上（不需要搭配美白牙托！），並搭配專屬LED燈使用。每次十分鐘，每天一次或兩次，連續使用3-5天，即可輕鬆美白。
報告實證顯示，使用該產品後，牙齒可變白4-6個色階，特別是第一次或兩次使用者，效果顯著。完整SNOW使用評價參考
電動牙刷
一把好用的電動牙刷，也是你牙齒美白之路上所不可或缺的。相比傳統的手動刷牙，清潔力更好，而且電動牙刷的清潔能力是得到口腔專家認證的。電動牙刷不需要太多技巧，就可輕鬆清潔牙齒。與傳統的手動牙刷相比，電動牙刷可以用較短的時間，更加有效地清除牙菌斑，有助減輕牙齦炎、控制牙結石形成和色素沉積，減少牙齦萎縮和牙頸部牙體組織磨損。（完整電動牙刷介紹資訊，請點此）
進行內在（牙本質）美白
定製牙齒美白牙托
注重居家美白牙齒方法的人，如果想要持續加強並維持美白效果，使用「牙托與美白凝膠」搭配是相對安全溫和的好選擇。
牙托是一種居家美白牙齒的產品，可涵蓋整口牙齒，依照個人齒型塑造齒型模具，能輔助美白藥劑固定於齒模中，進而讓藥劑有效附著於齒面，達成牙齒美白的效果。
目前有現成購買與牙醫診所訂製兩種方式取得牙托，當然於醫院客製的價格比較高，但市售牙托最大的風險在於無法確保完全密合齒型，以至於藥劑很有可能滲漏而吞食，或沾到牙齦組織，造成傷害。建議還是訂製專屬牙托才是較好的選擇。或可以詢問我們訂製產品。
透過專屬製作會貼合患者牙齒形狀的透明牙托模型，約等一週時間製作完成，再讓患者帶回家使用。使用方式是將微量的美白藥劑擠在牙托上，以形成薄薄的一層塗膜，之後再戴上。牙托的重要性就在於，大部分的人在使用美白藥劑來美白牙齒時，即直接塗抹在齒面上，如此不僅容易會有誤吞的狀況甚至容易分泌唾液使得唾液稀釋藥劑。當美白藥劑受到唾液稀釋時，將有極大可能影響藥效及藥性，使得美白效果大打折扣。而且牙托能夠有效隔絕口水，使得美白效果更好。
為了不干擾原有作息，配戴牙托的時段建議是晚餐後到睡覺前，取下後再刷牙清潔。通常配戴6~8小時，依產品指示為主。
專業提示：您的牙醫可能會建議您從牙醫診所購買美白凝膠，但這通常比在線上購買美白凝膠要貴三到四倍。建議可以參考美國亞馬遜價格並選擇可運送至台灣產品，以下為您找尋了幾家可以參考：
SNOW 牙齒美白凝膠
Cali white 牙齒美白凝膠
Active wow 牙齒美白凝膠
避免牙齒黃：保持牙齒潔白的最佳方法
如果你真的想要維持亮白牙齒，那牙齒美白貼不會是你最好的選擇。以下方法建議您使用可以防止牙齒老化與加速變黃的可能性：
- 保持水分：飲用足夠的水分可以從食物和飲料中清潔掉含有污漬的化合物，並防止口乾。
- 避免染色的食物和飲料：一杯葡萄酒對身體（和靈魂）有益，但試著限制每天吃或喝會易染色牙齒的時間。
- 食用後清水漱口：刷牙也是一個好主意 – 只需要等待30-45分鐘，因為牙釉質可能更容易在進食或飲水後受到侵蝕。
- 定期清潔：每六個月從牙齒中去除牙垢和結石，這是預防蛀牙可能導致過早泛黃的好方法。
- 停止張口呼吸：口呼吸是口乾的主要原因，但白天練習鼻呼吸並在晚上使用嘴帶可以幫助扭轉這種危險的習慣。
- 治療磨牙（也稱為磨牙症）：如果你磨牙，重要的是找到問題的根本原因。你可能會發現你因為睡眠呼吸暫停而磨牙，這是睡眠期間呼吸道阻塞引起的一種疾病。它會對牙齒造成嚴重損害，包括早期衰老／變黃。
使用crest 3dwhite美白牙貼的最後想法
您可能正在考慮使用Crest Whitestrips或類似的家用牙齒美白方法。想要更燦爛的笑容並沒有什麼不妥，但要注意美白貼片含有黏合劑和美白劑，長期使用可能對牙齒和牙齦產生敏感性。
- 每隔一段時間使用一次貼片（每隔幾年）不會造成持久的傷害。但是，過度使用這些美白貼片可能造成：
- 損壞你的琺瑯質
- 導致牙齒疼痛／敏感性增加
- 破壞你的口腔微生物組織
- 美白顏色不均勻
要有效和安全地使用Crest Whitestrips（或其他品牌的美白貼片），請遵循以下簡單提示：
- 修剪牙齒貼片，使它們只接觸牙齒，而不是牙齦。
- 在使用條帶之前或之後不要立即刷牙。
- 遵循配戴只是時間勿超時。
- 切勿睡眠時配戴。
