Board Game Arena百款中文版知名桌遊，免費任你線上玩
我們想讓你知道的是
Board Game Arena 收錄了上百款知名桌遊，可以免費線上遊玩，還隨時找到真人玩家。更棒的是，這些桌遊幾乎都有中文化線上教學和遊戲介面，連「卡牌」解說都是中文，讓台灣玩家也可以很輕鬆上手。
桌上遊戲雖然是拿著實體的紙牌、道具、骰子，在面對面的桌子上和親朋好友一起玩最有趣，不過，如果桌遊癮犯了，或是偶爾想輕鬆遊玩一下，不一定立刻都邀得到朋友來一起玩桌遊。
所以很多桌遊玩家都知道可以利用 App 或線上網站，隨時找到其他陌生真人玩家，或是電腦對手一起開局玩遊戲。我之前在電腦玩物也介紹過幾款：
而今天要推薦的是很多資深桌遊玩家都知道的一個線上網站：「Board Game Arena」，簡稱 BGA ，在這個網站中目前收錄了「上百款知名桌遊」，可以「免費」線上開局遊玩，不怕找不到「真人玩家」，更棒的是，這些桌遊幾乎都有「中文化線上教學」、「中文遊戲介面」，讓台灣玩家也可以很輕鬆上手。
「Board Game Arena」目前收錄的桌遊包含了：
- 石器時代
- 四季物語
- 卡卡頌
- 花火
- 矮人礦坑
- 傳奇發明家
- 各種桌遊
- 各種棋類
- 各種牌類遊戲
總共百種，除了不乏經典的桌上遊戲外，「Board Game Arena」還不時會更新最新的桌遊線上版，讓玩家永遠玩不膩。
「Board Game Arena」的進行方式很簡單，首先進入網站後，在右上方註冊或登入你的帳號。
選擇幾款你感興趣的桌遊，接著在「開始遊戲」首頁中，會優先顯示目前正在開局，等待玩家加入的這幾款桌遊列表，讓你輕鬆就能找到可以立即加入遊玩的桌遊。
以我所選擇的桌遊來看，像是卡卡頌、四季物語、石器時代等遊戲，都有很多玩家持續開局，你不怕找不到玩家，「Board Game Arena」網站上也同時都有幾千人一起上線。
而且「Board Game Arena」上的遊戲大多有中文化（雖然有些看起來是 Google 翻譯，但還好最近Google翻譯的AI進化了！），無論是遊戲的進行介面，甚至是「卡牌顯示的內容」，幾乎都有中文翻譯，對台灣玩家玩起來更輕鬆。
你也可以透過「Board Game Arena」來學習新的桌遊玩法。
點進你感興趣的某個桌遊遊戲，都會有「如何開始玩遊戲」的教學頁面，而且在「遊戲規則處」會有中文的桌遊教學文章連結，通常連到台灣桌遊玩家的一些教學文章介紹網頁。
此外在教學頁面中，還有「觀看進行中遊戲」的功能，你可以看其他真人玩家玩一局，了解怎麼玩這個遊戲的方法。
「可觀看他人遊戲」是一個很棒的設計，還可以隨時暫停與重播，對於掌握遊戲玩法來說很有幫助。
在「Board Game Arena」上，你可以隨時加入他人已經開局的遊戲，或是自己開局一場遊戲。
像是下圖是「Board Game Arena」上一款很熱門的叫做「欲罷不能」的短時間小桌遊，加入遊戲後，中間會顯示遊戲畫面，右邊顯示對戰的玩家與分數。
遊戲進行頁面下方，甚至也會有中文的簡單遊戲規則說明。
遊戲進行中，玩家也可以隨時認輸。
基本上「Board Game Arena」玩所有桌上遊戲都是免費的。
唯一的限制是，僅有付費俱樂部會員有權「開局」某幾款特殊的桌遊，例如卡卡頌，但免費會員可以加入已開啟之遊戲桌。例如其他付費會員開了卡卡頌，我是免費會員，只要加入這一局，一樣可以玩。
而且「Board Game Arena」上的大多數遊戲，免費會員也都能自行開局。
「Board Game Arena」是這幾年來最知名的線上桌遊網站之一，她仍然在持續更新好玩的桌遊，並且有全面的中文化，很值得推薦給台灣的桌遊玩家。
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責任編輯：李牧宜
核稿編輯：楊之瑜
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台灣武田響應世界血友病日！武星級職場羽球日親身實踐「運動平等」
我們想讓你知道的是
4月17日為「世界血友病日」，台灣武田今年以「平等無界、盡情放電」響應全球號召。日前活動來到第二站，台灣武田以羽球運動為主題舉辦「武星級職場羽球日」，邀請員工透過羽球運動與趣味競賽，一同參與、關注血友病運動平等。
球場上，專注的眼神緊盯球的軌跡，站穩腳步、蓄勢待發，跨步、踩穩、轉腰、揮擊──又是一記精彩的好球。一來一往間，汗水自男孩們的髮際線間流出，他們享受著每次擊球的瞬間，在球場上迅捷移動著、準確回擊每一次襲來的進攻。流暢而精準的動作就像是無聲的舞蹈，展現出他們的活力、技巧，以及對運動的熱愛。如果沒有告訴你，你會發現他是血友病病友嗎？
化被動為主動，血友病病友的人生新篇章
血友病是一種遺傳性疾病，因為先天的基因缺陷，導致血液中缺乏某些凝血因子，所以病友不只會面臨凝血困難的問題，嚴重者還會發生偶發性或經常性的關節、肌肉出血。但也因為如此，很多人會誤認為血友病病友很脆弱、容易受傷，家人朋友也常給予「特殊照顧」，甚至阻止病友的運動機會，希望最大程度地避免風險。雖說是出於善意，但這不僅代表人們對血友病的不理解，也在無形中對病友構成了難以言喻的社會隔閡。
事實上，在科技與醫療的輔助下，國際間血友病的治療趨勢已從被動的「需求性治療」轉變為更主動的「預防性治療」，病友只要定期補充凝血因子、維持體內濃度，就能從根本上避免大量出血。因此，在預防性治療的照顧準則下，不只血友病病友對日常活動及運動的意願已經大幅提升，愈趨主動的治療趨勢，也讓「運動」成為血友病療程中重要的一環。
血友病病友有機會成為職業運動選手嗎？英國金牌職業自行車手Alex Dowsett不僅是公路自行車賽冠軍也是世界紀錄保持人，他本身是重度Ａ型的血友病病友，從兩歲開始進行預防性治療，經過穩定的追蹤與訓練也能在運動中取得好成績。這也說明了血友病病友不應被疾病所限制，適度運動不只能提供病友身心靈的放鬆管道、增進肌肉骨骼強壯，還能降低關節肌肉出血的風險。此外，專家也提出適合不同年齡族群的運動金字塔，透過活動類型、頻率、強度等分配，搭配預防性治療的支持，血友病病友就能夠盡情從事運動挑戰。
平等無界，盡情放電：台灣武田邀您打造病友友善環境
為提升社會大眾對血友病的認識、鼓勵人們以平等視角看待所有出血性疾病病友，世界血友病聯盟（WFH）將每年4月17日定為「世界血友病日」。今年更以「人人享有公平機會：認識所有出血性疾病」為主張，強調社會應該建立一個運動平等的友善環境，讓無論何種疾病類型、性別、年齡與種族的病友，都應該且能夠獲得足夠的護理資源、與常人擁有相同的運動機會。
台灣武田長期投入血友病治療領域，今年也以「凝聚活力，有備而來」為主題辦理健康運動會響應，攜手高雄長庚紀念醫院、馬偕兒童醫院以及林口長庚紀念醫院，展開健康運動會接力活動。台灣武田也於世界血友病日當天以羽球運動為主題舉辦「武星級職場羽球日」，邀請員工透過羽球運動與趣味競賽，一同參與、關注血友病運動平等。
除此之外，台灣武田總經理林姵萱Alexis Lin也現身活動現場，說明台灣武田長期致力血友病治療領域，「過去這幾年我們積極鼓勵病患使用個人照護的數位工具，讓他們透過科技來偵測自身的凝血因子濃度，甚至進一步透過數位工具讓更多病患可多方嘗試戶外運動或其他動態運動，同時也教導病患如何保護關節等相關疾病衛教知識，讓大家理解只要在滿格電的狀態下，血友病的病友都能夠安心地享受生活、目標零出血並擁有更健康的生活品質。」
緊接著，有台灣血友病之父尊稱的沈銘鏡教授也在線上分享，「由於醫學的進步，血友病病友在生活中擁有了更多的可能性。我看過多位病友從一開始害怕運動，到後來樂意嘗試各項挑戰的轉變，也見過許多人們終於相信自己擁有更多可能性、綻放人生光彩的瞬間。」沈教授也希望，透過活動呼籲社會創造對病友們更友善的環境，並在做好預防性治療的前提下，支持甚至陪伴他們一起嘗試不同運動，為病友打造真正友善的運動環境。
認識正確照護方法，友善運動不設限
雖然預防性治療能大幅降低重度血友病病友的出血率，並避免頻繁出血及其導致的關節病變，提高病友各項活動的參與程度，讓動態活動不再是禁忌。但病友與周遭的親朋好友仍必須學會正確的照顧方法，才是安心運動的最大前提。
台大兒童醫院血友病中心周聖傑醫師也分享，「血友病病友相對一般人較缺乏長期穩定的運動，因此常有肥胖、骨質健康、心血管疾病與身心健康相關的問題。但在預防性治療成熟的現代，血友病病友除了年度零出血的目標之外，更重要的是可以透過培養運動習慣，來改善病友的生活品質。」
運動的好處還不止於此。周醫師舉出另外兩則研究案例，說明經過一年的運動課程，血友病病友的肌力、協調性、肌耐力、身體感覺等表現皆優於對照組，不只肥胖、心血管、中風、癌症、糖尿病等疾病風險降低，也增加了工作表現與經濟收入；也有研究發現，有氧運動能夠增加血小板數量1.1倍、提升第八凝血因子活性1.7倍，有助於改善病友的凝血功能。
本次「武星級職場羽球日」運動會就是「運動平等」最理想的示範，不分性別、年齡大家一起運動、探索，除了更有效地傳遞照護知識，還能進一步認識血友病病友的身體狀態，相信對於日常生活相處、運動規劃，都有非常良好的幫助。期望未來這樣的氛圍與環境不只存在這裡，更能擴展到社會上的每一處，讓病友不再只被標籤為病友，而是能夠被大眾理解、鼓勵，盡情享受生活的人們。
