【行為心理學】一眼便識破你講大話！心理學家揭露10種小動作 教你辨識假面真相

根據美國科學家的研究表明，人說謊時，會釋放出一種叫兒茶酚胺的化學物質，使人會用手在鼻子下快速摩擦，或略微觸摸一下。因人在說謊時，血壓會上升，鼻子也會因為血液流量上升而變大，鼻腔的神經末梢會有刺癢感產生，心理學家們把這種現象稱為「皮諾基奧效應」。於是，人會以手摩擦鼻子來紓緩發癢徵狀。同樣，不安、焦慮以及憤怒的情緒也會造成鼻腔血管的膨脹。

一個小孩子看到了自己不想看到的東西時，通常會用手遮住眼睛。一個成年人如果不想看到某些已經發生的事情時，則很有可能做出摩擦眼睛的動作。通過摩擦眼睛的手勢，試圖阻止眼睛看到的欺騙和懷疑，屬避免的反應。

人在說謊時，面和頸部的神經組織會有刺癢感，摩擦或抓撓可以把這種不適感降低。所以，人在面臨疑惑時，會抓撓脖子，說謊者一旦感覺到對方有所懷疑，脖子就會因為血壓升高而不斷冒汗，會因擔心謊言被識破而頻繁拉扯衣領。

下意識用手擋住嘴巴，表示此人正在控制自己的意識，在為自己說出的謊言後悔。有時候人們用幾根手指或整個拳頭擋住嘴巴，意思也是一樣。有人還會以假裝咳嗽的方式，來做到掩蓋自己嘴巴的動作。

自我表現欲望強烈的人，總愛穿華麗的衣服嗎？其實非也，反過來喜愛穿着華麗衣服的人，自信心總是不足，想藉由衣服消除心中的不安，猶如具保護功能的盔甲般。缺乏自信人士，可以藉着改變穿着與外表，提升自信。

當人生階段即將到達終點時，人心裏面都會產生一股對自己的人生經歷感到疑惑的不安感，於是想找人傾訴，希望能獲得肯定。所以，他們在談話時，會無意識間加入誇張的修飾，或憑空捏造自己的角色。在這種情況下，未曾謀面的人就是最適合作為傾談對象。因身邊的親友好友早已是現實生活中的人物，難以再向他們編造自己的精采人生。