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防曬產品係數越高越好？打破迷思這樣選才正確。（翻攝自pinterest）
近年來，台灣無論男女對防曬防護的意識都逐漸提升，不只知道要搽防曬、也知道要補防曬，但是就防曬產品的選擇上還是有不少迷思，像是認為防曬係數越高越好、防曬是防曬黑等，到底該怎麼挑選才不會陷入防曬陷阱？台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠，就提出防曬「4字訣」，教你秒速挑出適合自己的防曬產品。
防曬產品的防護力，其實才是左右是否會曬黑、曬老的關鍵！（翻攝自pinterest）
黃毓惠醫師表示，門診中經常有因防曬沒有做正確，而導致黑、斑、老化等肌膚問題的病患，癥結點往往在於，使用的防曬產品的防護力不夠，導致曬黑曬老的困擾。
防曬產品挑選4字訣：人、補、力、量。（翻攝自pinterest）
想要完整做好紫外線防護，一昧的只看防護數字（SPF、PA）當然是不夠的！簡單的說，數字只是一個指標，最好要經過人體測試，才能真正反映產品防曬力。想要真正曬不黑也曬不老，醫師也提出「人、補、力、量」四大口訣：
1、人：選擇具有人體臨床實測通過合格防曬，防護力才真正可以作為參考。
理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO潤色，SPF50/PPD33/PA++++，NTD 980/30ml。
經台灣本地人體臨床實驗證實極高UVB及UVA防曬防護力，添加抗氧化因子與維他命E，達到抗空氣髒污與抗老化功效。（品牌提供）
2、補：防曬不是搽了就好，經過一定時間後一定要記得補。依國際皮膚科醫學會建議，每2個小時就應補搽一次防曬；若是運動或游泳時，補搽時間應短於2小時並視狀況隨時補搽。
ALLIE 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳（白肌茉桃香），SPF50+/PA++++， NTD730/60g。
進化系防曬，超級抗摩擦、抗水再升級！另添加美容液保濕成分，質地水潤清爽更服貼。（品牌提供）
ALLIE 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳（粉肌櫻香），SPF50+/PA++++， NTD730/60g。除了和一般版成分一樣，具櫻花粉嫩效果，可綻放白裡透紅的血色感。另有2020粉紅櫻花限量版，連包裝都超粉。（品牌提供）
3、力：選擇具備全波長（UVB/UVA/長波UVA）防曬防護力，不只要注意「防曬強度」、也就是SPF/PA係數是否足夠，也要注意「防曬廣度」及「防曬均勻度，也就是可防禦UV全波長範圍、和UVB/UVA兩者各防護比例高低，才能確保防曬品真正發揮UV防護功能。
理膚寶水 安得利清爽極效夏卡防曬液，SPF50+/PPD46/PA++++，NTD800/50ml。
經台灣本地人體臨床實驗證實極高UVB及UVA防曬防護力，質地清爽不黏膩、不泛白的舒適質地，戶外運動、水上活動皆可使用。（品牌提供）
4、量：代表用量，許多人防曬都是有搽就好，用量根本不足，這可是防曬大漏洞。建議肌膚每平方公分的使用量為2.0 mg，也就是全臉用量擠在手掌心至少要為10元硬幣大小。
資生堂新豔陽．夏 水離子熱防禦UV隔離露，NTD1,650/50ml。
獨家防禦科技超強升級，能適時因應環境做出防曬調整，包括偵測到汗、水、熱感時，增強紫外線防護效果，打造防曬零死角。（翻攝自pinterest、品牌提供）
資生堂國際櫃 極上御藏防禦精華乳，SPF50+/PA++++，NTD3,000/12g。
添加全新成份金頂側耳萃取精華，保護肌膚免於各種傷害，並以系列專屬的傳奇珍稀「延命草」，強化肌膚的自我修復力，不只抗曬黑、更抗曬老。（品牌提供、翻攝自侯佩岑IG）
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