康健來了/伸展「前臂肌腱」避免網球肘 - 康健雜誌

康健來了/伸展「前臂肌腱」避免網球肘

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2015/07/27 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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網球肘是一種不當使用手腕、手臂而引起的疾病。提過重的行李、單手提鍋炒菜,都可能引發手肘肌腱受傷。要避免網球肘,可以加強手肘柔軟度的運動。
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