周扬青公开与罗志祥分手，称其与多人「有长期不正当男女关系」，你怎么看？

作为一名专业的营养师，我给罗先生定制了一份严谨、科学的体能补充营养表。

首先，根据周女士公开透露的信息，我们得知罗先生的作息时间大致是这样的——

凌晨0：00——3：30

与周女士打电话、互道晚安

凌晨3:30-4：00

约妹子来家运动

睡眠

早晨9:00—11:00

起床复工

上午11:30

出轨化妆师

12:30

午饭

下午1点30

录制极限挑战

下午3:00

暂停录制极限挑战，出轨旗下女艺人

下午3:30-4:30

暂停出轨旗下女艺人，开始群体运动

下午4：30-凌晨24:00

继续录制极限挑战

00:00-3:00

与周女士打电话、互道晚安。

周而复始。

从上面严苛、规律、高强度的时间管理表格上，我们不难发现

·罗先生的睡眠严重不足

·行程安排太满，消耗量极大

这时候，按时合理的体能补充就成了一个课题。

我们都知道，作为一档优秀的真人秀节目，极限挑战非常的极限，也非常的挑战，需要艺人高强度的运动8小时以上

按慢跑8小时左右计算，录制一天极限挑战，罗先生要消耗惊人的4800大卡！

（科学提示：慢跑半小时，人体会消耗300千卡左右）

我们都知道，一场愉快的XX，会有慢跑半小时的功效，

也就是说，罗先生每跟妹子运动一次，也会有300卡路里的消耗

而按照作息时间表的安排，罗先生会在凌晨3点30、上午11:30、下午3点出轨三名女性，消耗900大卡；

而下午3:30分-下午4:30分的群体性运动，更是倍增了这一消耗。

我们知道，吃两个馒头，会比吃一个馒头，多饱一倍；

那自然的，多人运动，会比单人运动，多消耗多倍。

正常情况下，我们理解的多人运动有篮球、足球、群殴等等

人数通常是10-20人左右

保守按十人计算，罗先生在1小时内，会消耗600x10=6000大卡

即使不计算罗先生坐飞机、看电视、做音乐等日常消耗

仅仅极限挑战、单线出轨和多人运动三项

罗先生每天就要消耗惊人的11700大卡！！

我们知道，每消耗7700大卡，会减轻1公斤体重

如果没有特殊方法，罗先生每天要瘦11700÷7700=1.52公斤

而罗先生的官方体重为66KG

换句话说，如果没有补救措施，罗先生会在66÷1.52≈43.4天之后，瘦没了，或者二维化了

但这个结论明显不符合现实，罗先生不太可能在6月初瘦到0斤，那么上边的推导过程，哪出了问题呢？

我们遗漏了罗先生有一个特殊的补充能量技巧

我们知道，罗先生开了一家奶茶店——

按常理推测，罗先生功成名就，帅气多金，为啥要赚奶茶店这点小钱（而且经营得并不好）呢？

唯一的解释是：自己喝。

100ml的奶茶中，含有65大卡的热量。按照数据计算，罗先生只要每天饮用一万八千毫升的奶茶，就可以补充自己每天11700大卡的消耗！

一万八千毫升，就是18升，就是36斤左右

大概长这样

你在为戒奶茶发愁的时候，罗先生每天要喝一个饮水机的奶茶，才能维持生存

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现在我们知道，罗先生的饮食作息是非常有害健康的，36斤奶茶实在是太多了，加上熬夜、高强度运动等原因，虽然暂时不会在6月初消失，但透支变凉还是不可避免的

作为一名专业的营养师，我给罗先生简单的三条建议：

·立即无限期停止录制极限挑战

这个我估计他会听取。这样就减少了每天4800大卡的热量

·立即停止熬夜，把凌晨3:30那一场运动挪到下午

这个也很好理解，这回没对象了，每天不用在0:00-3：30给周女士打电话互道晚安了

极限挑战也不录了，可以把凌晨的仗挪到下午打。

·立即停止海量引用奶茶，换成等量的优质蛋白摄入

我们知道，每天的三次单人运动和一次多人运动是不可避免的，这个是实打实的6900大卡

张文宏医生前两天告诉我们，疫情期间，不要依靠糖分，要多吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，这样才有更好的抵抗力

那么多少鸡蛋牛奶能补充罗先生6900大卡的日常消耗呢？

一个鸡蛋含80大卡；、

100ml牛奶含有50大卡

经过计算，罗先生在不熬夜、不挑战的前提下，

每天要吃48.75个鸡蛋

喝12斤牛奶，来保持一个健康的体魄。

推导到这一步，我们的理论已经很完善了，接下来就是严格的执行，希望罗先生在保持身体健康的前提下，愉快的渡过难关

就是这样，谢谢大家

（完）

感谢阅读，不妨关注。

白天极限挑战 晚上挑战极限

辣眼睛 视频转自：公众-孟叔自由行 已得到转载同意

放出来，大家一起辣眼睛吧 30 秒 120 次

帮我点赞赞哟，送我上去，不能只有我们辣眼睛~~~

这哪是小猪...分明野猪....

果然长时间的恋爱不结婚就是有猫腻的渣男！！

我估计小猪还没起床，毕竟昨晚太累了

给罗志祥点一首《算什么男人》

原来他在101说经常和朋友锻炼，所以体力好是这个意思

终于听懂了罗志祥的歌-《爱不单行》

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呜呜呜~~~ 播放量大于点赞数啦，我还有希望破万赞嘛~

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PGone：这我嫂子

陈奕辰：暂停恋爱关系

李晨：捡到一颗心形石头

刘阳：我爱上了这片森林

具惠善：他只是短暂的爱了我一下

孔维：我一直没有做太多跟她未来的设想

屈楚萧：别挡好姑娘姻缘

罗志祥:两个人在一起最重要的就是互相信任

九把刀：我很喜欢这个女孩子，但在爱情选择上，我希望我的未来是我女朋友

陈翔：当事人的我们最清楚这段感情的珍贵与纯

许志安: 我是个丑陋的人，那晚我喝了很多很多的酒。

陶喆：希望名誉不要更加受损

洪世贤：你好骚啊

陈泽希：我没有玩弄你，只是恰好多了一个喜欢的女生而已

何书桓：我大概不是这个世界上同时为两个女生心动的男人吧！

成龙：我只是犯了大多数男人会犯的错误

若要人不知,除非己莫为。

有些事 是不值得被原谅的。