女朋友执意要分手，态度很坚决，挽回了几次结果还是很坚定怎么办？
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很简单，找到好的方法去挽回和就此放弃。
决定是否坚持一段感情，实际上是一种高度主观的观点，每个人都有不同的见解和感受，挽回也一样，怎么办？说明你不想放弃，但是又找不到对的方法，才导致今天这个局面。
我想说的是，这个世界上，没有一场无缘无故的分手，所谓的"突然"，实则是一方在爱的旅途上对彼此的矛盾渐渐觉察，而对于提出分手的那个人而言，无数期盼无法得到满足，失望如浪潮般积攒，挽回之路漫长而残酷，伴随着心灵的挣扎和无尽的痛楚。
所以，女生要和你分手的原因你知道吗？
1) 需求得不到满足
女生可能觉得她在这段关系中没有得到她所需要的支持、关爱或者其他的需求，她可能感到不被理解或忽视。
2) 个人成长
女生可能在寻求个人成长和发展自己的身份时，意识到这段关系不再符合她的目标或价值观。她可能觉得需要独立、探索自己的兴趣和潜力。
3) 没有共同目标
女生可能认为你们在未来的规划和目标上存在不合拍，或者她对这段关系的长期前景感到不确定。
4) 沟通问题
沟通是维持健康关系的关键。如果女生感到沟通困难、无法表达自己的情感或需求，她可能会觉得这对关系带来了困扰和不满。
5) 重复冲突和矛盾
如果你们经常陷入相同的冲突或矛盾，并且无法有效解决或妥协，女生可能感到这种关系带来了持续的痛苦和不健康的环境。
其次你要知道为什么分手后还总是放不下，想去挽回呢？
1) 社会认同
人们的社会认同是建立在与他人的关系和互动上的，分手后，失去了与对方的关系，可能导致对自我在社会中的定位和认同感产生困惑和不安。
2) 情感投资
我们在感情中投入了大量的时间、精力和情感，这些投入使得我们与对方建立了一种紧密的联系，形成了一种命运共同体的感觉，分手后，我们很难割舍这种投入和对对方的依赖，因此容易产生藕断丝连的感觉。
3) 恐惧附件理论
恐惧附件理论认为，人们有一种强烈的恐惧失去亲密关系的情绪，特别是对于那些对自己感觉安全和满足的关系，分手后，这种恐惧可能导致人们试图维持对方的存在，难以放下过去的关系。
4) 认知偏差
分手后，人们往往存在一些认知偏差，例如理想化对方或过度自责。这些偏差可能使人们难以真实地看待分手的原因和对方的不适合性，进而难以放下。
5) 未解决的情感
有时分手后仍然藕断丝连是因为有未解决的情感问题。这可能包括未表达的情感、未处理的冲突或无法释放的怨恨。这些未解决的情感会使你难以完全摆脱对方，继续被情感所困扰。
6) 孤独和恐惧
分手后，你可能感到孤独和恐惧，害怕面对单身生活或未知的未来。这种恐惧和不安全感可能导致你寻求与对方的联系，以填补空虚感和恢复一种稳定感。
7) 情感分化水平较低
这意味着我们在感情中缺乏足够的独立性和自我认同，过度依赖对方的需求和期望，在这种情况下，即使我们知道与对方在一起不快乐，但由于缺乏独立性和分化，我们仍然无法摆脱对对方的依赖，导致分手后痛苦和迷茫的感觉。
然后就是要知道女生经历分手后会经历的心理变化阶段
1) 冲击和否认阶段
在刚得知分手消息时，女生可能会感到震惊、无法接受或拒绝相信分手的事实，这是一个情绪激动和混乱的阶段，她可能会试图否认分手的现实，寻求解释或回避面对痛苦的情绪。
2) 愤怒和悲伤阶段
在冲击和否认之后，女生可能会经历愤怒和悲伤的情绪，对分手的原因感到愤怒或对对方的行为感到悲伤，这是一个情绪化的阶段，她可能会表达自己的情绪，发泄痛苦和失望。
3) 接受和调整阶段
随着时间的推移，女生会逐渐接受分手的现实，并开始适应新的生活状态。她可能会试图寻找平衡，重新定义自己的身份和生活目标，这是一个逐渐恢复平静和稳定的阶段，她可能会尝试建立新的日常生活和发展个人兴趣。
4) 积极成长阶段
在度过痛苦和调整期后，女生可能会进入积极成长的阶段。她开始重塑自己的生活，寻找新的机会和经历。她可能会专注于个人发展、自我提升和实现自己的目标。这是一个积极向前的阶段，她会逐渐恢复自信和幸福感。
最后才是你要明白的两个问题
1、如果成功挽回了，你会做什么？
成功挽回并不意味着问题就此解决，而是为了给你们的关系一个新的机会，如果成功挽回，你应该思考如何改善你们之间的问题，重新建立信任和沟通，并致力于共同发展和成长。
2、如何对症下药去挽回
1) 自我反省
审视你们之间的关系，思考是否有什么行为、态度或者问题导致了她想要分手。反思自己的行为，诚实地面对可能存在的问题，并努力改进和成长。
2) 能够爱自己
分手后，你可能会失去兴趣或动力去做一些日常的事情，比如吃饭、睡觉、锻炼、工作或学习。但是，这些事情对于你的身心健康是非常重要的，如果你忽视了它们，你可能会感到更加沮丧或焦虑，所以，请尽量保持规律和平衡的生活方式，给自己一些关爱和照顾。
3) 沟通和理解
与女朋友坦诚地沟通，表达你的关切和愿意改进的决心。尝试理解她的需求和感受，并寻求共同的解决方案。非暴力沟通技巧可以帮助你们更有效地交流和解决问题。
4) 寻求专业支持
如果你们的问题复杂或者无法独自解决，寻求专业的心理咨询师来协助，从而更好地帮助你处理感情中存在的问题。
分手并不是世界末日，也不是你生命中最重要的事情，它只是一个暂时的困难和挫折，它不能定义你或限制你，相信自己有能力和勇气克服它，并从中学习和成长，相信未来还有更多的机会和可能性等待着你，有时，静观其变，或是最佳抉择。
成功挽回是一种筹码的比大小
挽回本来就比不上正轨的，我今天告诉你们挽回的秘诀。你们把这句话给我记好了，你什么时候能明白这句话的意思你就能挽回了。“成功挽回是一种筹码的比大小”，就这句话。因为挽回本身就是做人问题的体现，你是一个自私自利的人所以你需要挽回。不理解？今天就剖析开来讲。
我问你们这个问题，你们自己回答。
1.如果成功挽回了你要干嘛？“珍惜，以后不再伤害她”很多伤害不一定是物质的，其实希望落空也是一种伤害。
2.你为什么要挽回？。“我不要再伤害要好好珍惜要好好对她”“我错过了，我爱她不能没有她，她是我的阳光她是我的空气她是我的希望这是我的真爱”这是你们挽回的理由。
那我要问你了。是你不能没有她还是她不能没有你？人家没有你就远离了伤害，没有你对她好有别人对她好，当你离开她生命的时候，要么没人她可以过一段没有人伤害的日子，或者等待一个没有伤害过但却能对她好的人。两个人，一个是伤害过她，承诺将来你只要回来我就不会再伤害你，另一个是没有伤害过她会主动自然对她好的人。哪个更有优势？更可况你们当初也没怎么对她好。所以成功挽回是一种筹码大小的比较。只要你挽回的是人，一定是你吸引她筹码比她现有的筹码更多。现实不一定够好，时间已经够长你已经改变了，姑且不论她有没有找到对她好的人，你在一边难过没有阳光没有幸福不能没有她，那凭什么人家要离开现成的幸福给你阳光给你现成的幸福呢？你没了阳光没有温暖没她活不下去，但是人家阳光充足日照充分水分很好。而你在那里说：“只要她回来我会 没有伤害我会对她更好”。人家现在有男友不开心啊？人家有现成的阳光跟温暖，跟你回来的前提是什么？先要斩断自己现成的阳光温暖和幸福，到你这里来获取未知的阳光幸福跟温暖。你的爱本身就建立在一次伤害上，整个过程是你做错了、失去了，现在为了让你好过，人家要再受次伤害。只因为你的不甘跟悔悟。你做错了，人家没有你人家离开你，从阴影走出来没靠你。现在你接受了惩罚，你说罚太痛痛受不了好痛好痛痛死了，所以你要从阴影走出来。你告诉她说：“哎呀，我太痛了，你把我从阴影拉出来吧。想想你曾经爱过我、想想你再可怜可怜我，太痛了，让我少受点惩罚吧”。你还要画个大饼说：“浪子回头金不换，受过惩罚的我更好”。我想问一下如果你换一下位置，你做什么决定？你的惩罚该不该接受？你现在说：“你不能没有她，你受不了这个惩罚，你没阳光”。孩子你没有资格，劳改犯也要劳改的时间。我问你杀人犯上庭以后说以后不再杀人是不是当庭释放？劳改犯说以后不偷不抢是不是当庭释放？不行啊，你要劳改你要拿到筹码。
挽回本身第一点你先给我拿出筹码、第二筹码之一是时间。等她周边没有人了，你已经比以前更好，不是靠你说是靠你做。你做得好了，人家也没有新的人出现，给你机会你再考虑珍惜。