洛杉磯湖人看板球星詹皇LeBron James和湖人已經在封閉的復賽園區生活了2個月，他最近在接受採訪時也透露了自己能夠保持平和心態的祕密。
在接受《今日美國》採訪的時候，他表示之所以在這樣一個封閉枯燥的環境裡保持正常的狀態，是因為有著他自己的調節方式。
「家庭總是第一位的，你已經擁有了家庭，那就要明白你的中心在哪裡，我會和他們頻繁地聊天。還有，就是冥想幫助了我許多，我會做很多深呼吸，閉上眼睛，專注於自己，傾聽內心的自我，這些幫助我能夠在園區裡神智正常。」
打坐冥想是詹皇這兩年新學習的一種調節方式。之前在洛杉磯，他居家隔離的時候，就線上學習打坐冥想，他表示這很好調節了自己的心態。
值得一提的是，禪師Phil Jackson以前執教湖人的時候，就大力倡導讓球員們打坐冥想，提高球員們的專注，讓他們內心寧靜。Kobe Bryant和Shaquille O’Neal都非常喜歡這樣的調節方式。
現在，他妻子Savannah已經來到園區陪伴詹皇，這給他的個人生活增加了更多樂趣及穩定。他的3個孩子目前留在洛杉磯，這是詹皇的安排，他表示園區裡沒有任何東西可供孩子們玩，還不如讓他們在家更舒服。
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