感冒時吃維他命C有用嗎？如何快速緩解症狀？感冒6迷思破解

感冒是生活中難免會碰到的小病痛，而感冒是病毒引起的，一旦感染就得等病程走完才能康復，當中大多是症狀治療，讓自己舒服地走完病程。

許多人會在感覺快感冒時，趕緊吃維他命C或發泡碇，這樣的做法有效嗎？除了維他命C，其實有新研究指出，另一種「礦物質」能有效縮減感冒病程2天，且在感冒症狀出現的24小時內吃就有效，這是什麼神奇的營養素？

感冒期間可以用什麼方式來讓自己舒服點？無論是中醫的飲食建議和穴道按摩、西醫的藥物或鼻噴劑，都是不錯的選擇，有哪些該注意的？

最後，坊間也流傳許多關於感冒的迷思，例如真有腸胃型感冒？感冒快結束時，病毒傳染力更強？本次Podcast破解6個感冒的迷思。想了解更多內容，歡迎收聽《Fun心生活》或繼續瀏覽《康健》的文章。