感冒是生活中難免會碰到的小病痛,而感冒是病毒引起的,一旦感染就得等病程走完才能康復,當中大多是症狀治療,讓自己舒服地走完病程。
許多人會在感覺快感冒時,趕緊吃維他命C或發泡碇,這樣的做法有效嗎?除了維他命C,其實有新研究指出,另一種「礦物質」能有效縮減感冒病程2天,且在感冒症狀出現的24小時內吃就有效,這是什麼神奇的營養素?
感冒期間可以用什麼方式來讓自己舒服點?無論是中醫的飲食建議和穴道按摩、西醫的藥物或鼻噴劑,都是不錯的選擇,有哪些該注意的?
最後,坊間也流傳許多關於感冒的迷思,例如真有腸胃型感冒?感冒快結束時,病毒傳染力更強?本次Podcast破解6個感冒的迷思。想了解更多內容,歡迎收聽《Fun心生活》或繼續瀏覽《康健》的文章。