每天早上起来脖子都很痛是为什么？要怎么缓解？

如果有一段时间每次起来，脖子每天都很痛，说实话，题主应该好好的引起重视了哦；

首先排查一下原因，如果是枕头的问题的话，可以换一下枕头，换一个舒适一点，最好不要用太高的。

其次，我觉得也是最重要的，不管是枕头的原因还是别的其他问题，总之就是脖子已经出现了问题开始反抗，如果疼的不算很严重，只是微微的小痛，建议可多做做颈部运动，颈部操，

如果去过康复按摩店感受过按摩师对颈部放松的手法，其实就是可以自己多模仿按摩一下脖子，前面俩天可以上午下午多安排一点时间放松，当过几天有好转后可以慢慢减少按摩的时间。

如果觉得自己目前的状态，可能会一直低头伏案学习或者工作，脖子会长期处于一个高度承压的状态，可自己手法按摩又怕经历不够的话，可以考虑盘一个实用可以代替人工按摩的颈部按摩仪，随身可以携带，可以边走边按摩，带上很多时候别人还会想着你在带的是什么高科技的时尚装饰品

它都兼备很多按摩店里带有的按摩功能，一样很实用，比如说：针灸、揉捏、推拿、震动等电子功能；

具体的关于颈部按摩仪的使用技巧、挑选攻略以及适合人群等等一系列专业又具体的了介绍，可以直接点开我的这篇高赞文章浏览，相信看完你对护颈仪至少有90%的全面了解，火速避雷！

如果有懒得怕麻烦的懒癌患者，可以直接参考一下我自己用的这俩款护颈仪，这是我体验过几款后筛选出来觉得各方面还值这个价格的宝贝，可以完美闭坑产品；

个人感觉生活中，也无处不被SKG明星代言种草，看着超级时尚感的颈部按摩器，那确实也是挺符合自己气质的，哈哈（这。。。有点飘了）

最后，如果你真的2周左右颈部疼痛依然没有任何的缓解，甚至更加的加速疼痛的话，一定一定不要再用护颈仪了，停止一切外力的按摩，而且选择及时去正规医院及时的检查，照个片子，在医生的正确的叮嘱下操作；

最最后

祝福大家都能有个健康的体魄，平平安安~

我也是这样哦，每天起来脖子感觉不舒服，就是颈椎生理曲度变直了，我之前针灸了两次，我觉得效果不是很大，现在都不敢枕枕头就卷一个小毯子枕在颈椎那里。少玩手机！！！我们都要慢慢改变坐姿，站姿，睡姿。