日本纳豆激酶有什么好处？长期吃会对身体有影响吗？

好处肯定有，但是看你怎么买，如果来日本去任何一个药妆店都有的卖。只是不要去那些专门开给中国人的药妆店或者导游带着去的药妆店买就行！价格比普通药妆店贵好几倍不说，效果也不咋样！

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。根据我国心血管疾病报告显示心脑血管疾病已经成为我国城乡居民第一位的死亡原因，从全球来看，每10个人死亡的病例就有一个是死于心血管疾病。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已不容忽视，因此人到中年一定要注重保养血管。

人的正常血压应该处于收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg这一范围。当血压增高时就会冲击血管，血压越高对血管冲击越大，血管受到冲击后则会变形。高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生导致血栓形成，而受损处形成瘢痕样增生则会促使血管壁增厚，血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面，持续不断地形成增生使管腔狭窄，这时候就会形成血栓堵塞血管。而血管一但堵塞就有可能导致中风，心梗，动脉硬化，静脉血栓，肺血栓等一系列疾病，严重时可致命。

那么如何防治血栓的形成呢？中医认为血栓多属于“血瘀”证的范畴，因此临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成。其代表药物分别有：红花、丹参和当归、三七、水蛭。

三七是五加科人参属植物三七的干燥根和根茎，具有散瘀止血，消肿止痛的功效。含有三七总皂苷（人参皂苷Rg,和Rb,三七皂苷R）、三七素、聚炔醇、挥发油、黄酮、糖类等。

三七总皂苷则是三七抗血栓的活性成分,能通过改善血管内皮功能，改善血液流变学异常：降低全血粘度，血浆黏度，血细胞比容，红细胞聚集指数，纤维蛋白原含量，延长凝血时间、凝血酶原时间，抑制血小板活化和聚集等来抑制体外胶原诱导的大鼠血小板凝集及大鼠体内实验性血栓形成。其中人参皂苷Rg1是三七抗血栓的主要成分，能抑制由ADP、胶原、花生四烯酸、凝血酶诱导的体内外血小板凝集和大鼠实验性血栓。

水蛭为水蛭科动物蚂蟥、水蛭或柳叶蚂蟥的全体。具有破瘀血、散积聚、通经脉、利水道的功效，且研究表明水蛭提取物能抑制内源性凝血系统，具有抗凝血作用。（水蛭抗凝活性成分是水蛭素，它可与凝血酶结合成一种非共价复合物，使凝血酶的活性丧失，从而抑制凝血过程及凝血酶诱导的血小板聚集，达到抗凝血及抗血栓形成的目的）

水蛭素是至今为止世界上发现的活性最强的天然凝血酶抑制剂

其次我们也可以通过改变生活习惯来预防血栓的形成：

（1）多运动：运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳等

（2）注意饮食：少吃高糖、高油、高脂、高盐的食物。这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。可食用一些纳豆，在日本，人们将纳豆作为保健食品和调味品，并将每年的 7 月 10 日定为“纳豆节”。纳豆是由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，富含多种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，还可以双向调节血压，调节血脂，能消除疲劳，改善心脑血管疾病，综合提高人体免疫力。且纳豆中含有的纳豆激酶，可直接作用于纤维蛋白将其降解为可溶性产物从而实现溶栓，是有效的天然血栓溶解剂。之前亲戚使用的一款潘粤明推荐的iSDG纳豆生活就很不错，它的纳豆激酶活性高达4000FU，相当于市场上2包纳豆含有的纳豆激酶活性值。而且去除了纳豆中的维生素 K2 和嘌呤更适合痛风患者食用。

（3）减少熬夜：熬夜会使身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。

（4）睡前可以喝杯开水，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

（5）保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关，因此需保持良好的心态。