糖尿病前兆可逆轉！4大初期症狀，從皮膚到腳自我檢測

糖尿病前兆有哪些？初期症狀要注意

糖尿病前兆是指患者血糖高於正常值，但尚未進入糖尿病標準的階段，與糖尿病不同的是，糖尿病前兆是可逆的，患者可透過調整飲食、運動以及適量的藥物輔助來改善血糖。

但糖尿病前兆症狀不明顯，統計更指出多達三分之一的患者不知道自己有血糖問題，往往在確診後才發現。其實糖尿病前兆還是有跡可循的，當血糖過高時，最常見的初期症狀便是喝多、吃多、尿多以及體重減輕，也就是俗稱的三多一少症狀，除了上述4症狀外，長時間的高血糖會使患者感到疲勞、傷口難以癒合、反覆感染甚至影響視力，一旦出現上述症狀建議就醫量測血糖。

糖尿病血糖值多少、如何治療？請繼續看：血糖正常值是多少？飯前空腹、飯後血糖標準值一次看

糖尿病成因是什麼？

糖尿病的成因包括胰島素供應不足或是胰島素使用能力下降（胰島素阻抗）。糖尿病主要可分成3種類型，第一型糖尿病多與遺傳有關，第二型糖尿病是由於食用過多精緻食品以及肥胖造成，第三型糖尿病則是將一二型排除後歸納出第三型，常見的第三型糖尿病包括妊娠糖尿病、藥物誘發（類固醇）的糖尿病等。

如何分辨第一型、第二型糖尿病，馬上看：第一型、第二型糖尿病的差別？醫師解答成因、治療及診斷標準

長期的高血糖會對人體帶來極大損害，高血糖易使血管硬化，血流受到影響，對人體器官會造成傷害，此外，糖分還可能使全身發炎，降低人體免疫功能，造成反覆感染以及傷口不易癒合等各種問題。

糖尿病皮膚症狀有哪些？

皮膚的病變也是糖尿病的徵兆之一，且皮膚病變的形式相當複雜，可能出現的皮膚症狀包括：

• 皮膚發癢與疼痛
• 黑棘皮症
• 水泡（非常少見）
• 皮膚反覆感染
• 難以癒合的開放性潰瘍或傷口
• 脛前色素斑：患者小腿前側出現褐色萎縮性斑點
• 皮膚出現有色斑塊：斑塊的成因包括了環狀肉芽腫或是罕見的糖尿病性類脂質漸進性壞死等

什麼是糖尿病足？

糖尿病的腳部症狀也是患者需要多加關注的，糖尿病足的原因包括動脈硬化影響血流、末梢神經病變、免疫受損以及發炎，常見的足部症狀包括潰瘍以及反覆性感染，尤其是香港腳的患者更要小心控制血糖，以免感染擴大造成蜂窩性組織炎。

出現糖尿病足怎麼辦？馬上看：糖尿病治療看哪科？誰該打胰島素？3招成功控制糖尿病

糖尿病會遺傳嗎？

研究指出，有糖尿病家族病史的人，罹患糖尿病的機率比正常人更高，其中第二型糖尿病的家族史情況特別明顯，當然家族飲食習慣也應納入考慮因素。

當被診斷有糖尿病前兆後，患者請千萬別喪氣，只要重新檢視自己的生活，調整飲食習慣、多運動、減重、戒掉菸酒等不良習慣，都有機會逆轉，阻止糖尿病的發生。

營養師公開16種控血糖食物，馬上看：糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃