之前教大家煮種子湯、糙米奶當早餐
也已吃二、三個月了…
可以稍稍暫停一陣子，讓身體休息、代謝囉！(吃久了，身體會...
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發表時間：2008-12-28 19:56:51 | 回應：4
寒流一波接一波，
天氣愈來愈寒冷，
可以煮一些熱呼呼的粥品當早餐吃！
之前教大家煮的糙米奶也已經吃了將近三個...
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發表時間：2008-12-21 22:27:01 | 回應：0
11月7日立冬～今年屬〝晚冬〞，目前不宜熱補(易造成身體濕熱、不適)，過陣子節氣到了再發表一些熱補的食譜給大家。 目...
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發表時間：2008-11-10 11:35:03 | 回應：0
材料：黑棗一斤紹興酒100cc做法：Ⅰ、黑棗快速清洗、瀝乾。Ⅱ、放入電鍋內鍋中，看黑棗多高(深度)，加入黑棗高度一半的...
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發表時間：2008-10-08 22:21:42 | 回應：0
露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養品的進補，而忽略了季節性的易發病，給...
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發表時間：2008-09-21 21:33:45 | 回應：1
材料：
大白菜（月經來的女生別吃！）
香菇
紅蔥頭
黑木耳
紅蘿蔔
肉絲
米苔目
醬油膏
做法：
Ⅰ、所有材...
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發表時間：2008-09-02 22:52:30 | 回應：0
材料：
白米(也可加糯米-脹氣不用加)
醬油膏或蠔油
巴西利(切碎)
※搭配組合舉例：(自己變化吧)
Ⅰ、洋蔥(切小丁...
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發表時間：2008-08-25 11:52:07 | 回應：0
材料：(太多了，舉列如下)
白米(也可加糯米-脹氣不用加)
(※如用五穀米或雜糧需先泡2小時。)
竹筍(切小丁，爽口)
...
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發表時間：2008-08-25 11:36:57 | 回應：2
材料：
大種小蕃茄
蘋果西打(一罐)
紅酒醋
鹽
做法：
Ⅰ、煮水燙小蕃茄後去皮(盡量保持完整性)
Ⅱ、將小蕃茄放...
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發表時間：2008-08-25 11:33:36 | 回應：0
◎四神湯
材料：(儘量使用新鮮食材，營養且安全)
新鮮蓮子(脹氣的人少放)→清心
新鮮山藥→補腎
薏仁(洗淨後泡發8...
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發表時間：2008-08-25 11:32:23 | 回應：2
各位好～
進入秋季，為各位安排改良一些適合在秋天做為醬料的資訊提供給大家！
經過一個炎熱的夏天，秋天到了，
食...
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發表時間：2008-08-25 11:22:59 | 回應：1
(蔘蕦1把分4份；1份吃2天或1/3把(四人份))
材料：
蔘蕦→4分之1把 (1把分成4份)
雞腿→1～2隻
海帶→1條
枸杞→...
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發表時間：2008-07-22 21:11:52 | 回應：3
材料：
雞腿→1隻
党參→2支
黃耆→2片(脹氣者勿放！)
枸杞→適量
紅棗→3～6個(去籽)
煮法：
雞腿川燙後，將...
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發表時間：2008-07-22 21:10:53 | 回應：3
材料：
四神（到中藥房抓，但請不要抓淮山，自己買新鮮的）
大（小）里肌肉→油少（內臟的膽固醇高）
煮法：
四...
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發表時間：2008-07-22 21:08:55 | 回應：0
材料：
瓠瓜→適量
絞肉→適量
醬油膏→適量
做法：
Ⅰ、將瓠瓜用果汁機打碎(打成漿狀)
Ⅱ、鍋中放入少許油，...
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發表時間：2008-07-21 18:03:34 | 回應：0
