皮膚科醫生教你10個清除「黑頭粉刺」的方法，不用擠也可以乾乾淨淨

1. 卸妝＋洗臉，確實做好臉部清潔

2. 使用酸類保養

3. 挑選適合自己膚質的保濕霜

4. 停止磨砂去角質

5. 不要害怕嘗試使用保養品

6. 選擇礦物彩妝

7. 不要太迷戀專業治療

8. 使用清粉刺工具

9.防止肌膚油脂過快氧化

10.使用活性碳面膜

The Skin Nerd 線上皮膚諮詢顧問的創始人Jennifer Rock告訴美力圈：「像任何形式的粉刺一樣，它們可能是由許多不同的原因引起的，例如皮脂過多，或者皮膚自身的去角質過程有問題。」

Ewoma 博士說：「這些會對黑頭的形成產生強大的影響，這就是為什麼黑頭粉刺在青春期很常見。荷爾蒙的變化會導致皮脂分泌激增和皮膚增厚，進而阻塞毛孔。 也就是說，荷爾蒙痤瘡會影響任何時期的女性。」經前症候群、避孕藥和多囊卵巢綜合徵等疾病都會導致荷爾蒙失衡。

她補充說明：「其他誘因包括致粉刺性的（又名毛孔阻塞）美容產品（例如乳霜或粉底），潮濕的環境、除毛或是出汗都會導致黑頭形成。」

Ewoma 博士解釋說：「尤其是那些促進皮膚細胞快速更新的藥物，例如口服A酸羅可坦（Roaccutane），或是一些以類固醇為主的藥物，它們可以打開毛孔並氧化下面的東西。」假如想擺脫黑頭，該從哪裡開始呢？ 以下這是專家的建議。

Ewoma 博士建議：「說到治療方法，請忘記那些在網路上看到的無數種去除黑頭的『妙招』。 像是毛孔鑷子、次水楊酸鉍片（Pepto-Bismol）、毛孔清潔劑、磨砂膏和粉刺機等，都不太可能去除黑頭，並且會引起刺激甚至皮膚損傷。」

名人美容師和祛斑英雄Renée Rouleau解釋說，拔除黑頭粉刺是一種快速消除黑頭的方法。 她建議採取以下步驟。妳將會需要：

• 厚重的保濕霜
• 2 條熱的、濕潤的毛巾/或法蘭絨材質的布
• 保鮮膜

1. 塗抹保濕霜
   淋浴或清潔臉部後，在該區域塗抹薄薄的一層質地最厚重的保濕霜，以去除黑頭和堵塞的毛孔。這麼做可以打造一個臨時、封閉的密封，以保持皮膚中的熱量。
2. 軟化皮膚
   用保鮮膜蓋住該區域，並用濕熱的毛巾敷上。然後，使用第二塊熱毛巾，將其敷在另一塊毛巾上。用毛巾分層確保熱量保留在皮膚中。 這樣做的目的主要是讓皮膚盡可能變得柔軟，以便安全去除粉刺且以最容易的方法去除。
3. 重新塗抹保濕霜
   取下毛巾和保鮮膜，重新塗抹保濕霜，以保持皮膚柔軟。 通常，部分的保濕霜會在妳拿下毛巾被擦掉。
4. 用手指去除粉刺
   用紙巾包住兩隻食指，輕輕擠壓以去除黑頭和堵塞毛孔的粉刺。擠壓的目的是避免手指靠得太近，因為這會阻止黑頭出來。將指距加寬一點，以便從皮膚的更深處擠出黑頭。

可以，但 Renée 的一般原則是：「如果嘗試 3 次後黑頭粉刺還是沒有出來，就不要再做了，否則有損壞皮膚或可能破壞毛細管的風險。」

當死皮細胞、油脂（皮脂）和污垢被困在毛孔中時，就會出現白頭粉刺，它們與黑頭粉刺不同，因為它們封閉在毛孔內，而黑頭粉刺可以被推擠或擠出。

PrescriptionDoctor.com的醫生 Giuseppe Aragona 博士解釋說：「這意味著白頭粉刺可能更難去除或擠出來，而且與通常體積較小的黑頭粉刺相比，它們看起來也相當不美觀。」