整容前，怎么样才能准确地知道自己应该整哪里？（即准确的面部审美分析）？

这题答主太会了，答主之前收到好多私信，几乎都一个内容：觉得自己不好看，想整容，但是不知道整哪里。 也有很多发自己的照片过来，问答主，是不是不好看，需不需要整。

开始觉得惊讶，后来忽然想到自己初整时，也是小白一个，完全不知道章法，甚至连基本审美都搞不明白，顿时和求助的妹子们感同身受了。

一个行业做久了、做深入了，最初那些基本问题就觉得小儿科，但我忘记很多人都才刚入门……

整哪里是一个让人很纠结的事情，毕竟每个人的审美都不一样，甚至连医生的审美都千差万别。在面诊了很多医生之后，你甚至会越来越迷惑，我到底哪些地方该整，哪些地方不该整呢？

所以这篇文章就从最朴素的问题下手，就当是和大家聊天，新手该如何找到适合自己的整形方案。

三个不要

1、不要询问他人

很多朋友在整形之前都会参考一下周围朋友的意见，比如会问一下他们：“你觉得我应该做双眼皮吗？”

我觉得还是别问了，除非朋友是专业的，要不然各种答案都会有。

有人会针对双眼皮审美给出不同意见，也有人会劝你别做，还有人给你普及整容的危害，听的越多越乱心。

首先作为普通人，身边的亲友对整形缺乏了解，在专业度上是很欠缺的，他们并不能给出详实有用的建议。

其次，审美是个很主观的事，你问100个人也许会有100种不同的意见，结果只会让你更困惑。

有不少妹子会去网上找一些整形咨询师或者美容博主，向他们咨询意见。

这些大部分是付费看脸，建议根据一般就是照片，我发现一般人都拍不好基本的露额正侧面基本照，竟然还有人带妆拍或者美颜……

照片拍不标准就会有偏差，而且照片是平面的，无论是从立体度还是从参考性来说，都不能起到决定性作用。

小小建议整形方案还是要以医生面诊为准，多面诊几个医生（因为医生意见也不同）认真听建议和构思，然后选个和自己审美相近的参考。

在整形方案的确定中医生是专业建议者，但医生和你只见第一次，他不了解你的个性和审美，所以，审美的主心骨还是要自己来。

整形是愉悦自己愉悦，是要让你自己更自信，医生的方案再全面，如果你不喜欢，做完手术之后，每天醒过来看到镜子里面自己不满意的脸，重做也只是迟早的事。

2、不要问私立医院

这里的私立医院是指国内的网红医院跟莆田系医院，这些医院收费混乱，一切以盈利为导向。

这是一个很常见的坑，现在国内私立整形医院太多，总打出一些相当诱人的价格吸引人去咨询面诊。

广告商品利润低，做个双眼皮告诉你配个高鼻梁才好看，做个皮肤护理告诉你脸上的凹陷要填充，一来二去坑越挖越大。

不要妄想咨询师会为你着想，她们也许专业也许诚恳，但 推销项目一定是以盈利为目的的，也许项目的确不错，但未必是适合你的。

像一些风险四级的骨类手术，比如涉及下颌骨和颧骨的轮廓手术，只有三甲医院才能做，国内的民营医院是没有资格做的。

胆子大点的医院就敢做了，谨慎点的会把问题引向别处，比如填充也能改变脸型啊，但如果真是骨头的问题，填充岂不是越填脸越大。

再者，这些医院的审美整体上会往流水线和网红上靠拢，因为流行嘛。做完自己觉得变化很大，但跳出自我狭隘的整体观感上看，结构被打乱了，修修补补的后续就多了。

这就是自己没有明确的审美认知的必然结果。

3、国内面诊不要依赖医生

这点乍听起来和上面自相矛盾了，容我解释下。

国内三甲医院的老牌医生普遍比较保守，除非患者自己提出来，否则在没有重大硬伤的情况下，他们是不会鼓励你哪里需要动的。

医生的态度有两个原因：

一是医生自身对美的认知和追求不同，他们所提供的方案也会有很大的差别。

二是我国的整形外科起源自整复外科，整体氛围还是以修复为主。

在这些医生看来，把一个有畸形的患者变成正常人是更值得做的事。

而在一个正常平庸的颜面上架构出闪光点，是需要非常严谨的科学理论和具有弹性的审美研究上的。

架构不是生硬的搭建，一个部位的改变力度，引发混乱的面部战争这件事太多了。

看过太多案例，好医生有，但平庸的医生更多，我国的医生在美学研究上还是没赶上技术上的强势的。

不要依赖医生的意思是，医生的建议辩证来看，我见过很多妹子面诊完后，能把各家医生的术式和原理归纳出来，然后总结出哪个医生更适合自己。

面诊多了，对自己脸的认识理智又全面，面诊一般医生完全是切磋状态，医生见到这样的顾客更不敢怠慢，真强！

三个要

1、光线探测法

角度和光线是两个很神奇的东西，同一张脸在不同状态下，颜值忽上忽下、千变万化。

镜头是个很残酷的东西，既能发现美，更能揭露现实。

你的骨头缺陷、五官的不完美，未察觉的小细纹、没意识的皮肤松弛，在镜头下都无可遁形，甚至放大。

所以为什么演员对颜值的门槛要高，因为要禁得起镜头无情的折腾。

禁得起镜头360°考验的人不多，甚至大多演员都做不到，运用光线和角度制造环境氛围的高手导演都说了：

演员都要找到适合的角度才好拍，但章子怡不是，她每个角度都好拍：

在影像的强烈冲击下，所以摄影师要找角度、打光，关切观众的视觉舒适度。

因为平时拍照这样的脸：

平时脸上不明显的硬伤，在光线的审视下，到了电影里很大程度就变成了这样：

·正面光

一般颜值没有大问题的人，在充足的光线正对脸部时所拍出来的照片都是最好看的。

因为在这个角度下，光线会弱化你脸上所有的沟壑与不平整，直接把五官“完好无损”的呈现在镜头面前。

·侧面光

如果正面打光可以掩盖脸上的很多瑕疵，那反过来说，侧面打光就能暴露出很多瑕疵。

因为正面光把高光均匀分布在面部，在光的融合下，高低起伏都被统一，脸部整体成了一个又亮又光的面，看起来柔和、干净、年轻：

侧面勾勒出轮廓，光影射出的阴影区把面部分出不同区域的断层，泪沟、法令纹、眼袋等处明显被衬托出来。

面部的间断阴影区就是凹陷状态，虽然侧光更好的刻画人物轮廓，但高光和阴影的强烈对比下，憔悴、衰老也出来了：

试着用手机自拍，对着光线试一下，从正面打光慢慢转移到侧面打光，你会清晰地感受到自己脸上的瑕疵逐渐展现的过程：

观察一下奥黛丽·赫本左图正面光到右图侧面光的脸部轮廓变化过程：

光线固然能让人的颜值剧烈摆动，但利用角度和科技，也成了自我欣赏自我愉悦的最佳途径。

这里我要说的重点是：别让美颜相机骗你了。

2、下意识照镜子法

美颜相机自带正面平光，自带磨皮去瑕疵，五官虽然还是那个五官（我说的是保守美颜）但好像被仙女棒“biu”点了一下散发出光芒的灵机一动。

那些整成网红脸的妹子，用美颜相机点一下，个个都像漫画里的仙子，那些生硬不自然哪里有？明明已经到达颜值巅峰完美的不行啦。

活在自我感觉良好中真的挺害人的，醒醒吧。

我说的下意识照镜子法，听着有点玄，但对浇醒沉迷自拍的人还是有用的。

每个人都会对自己的容貌有一些心理上的补偿机制，自己哪个五官好看，就会盯着看，越看越好看，看久了别的瑕疵也视而不见了。

但是如果一段时间不自拍，或者开一下前置镜头的话，就不会有这种熟悉感了，就好像在看一张陌生人的脸，第一时间的判断也会更准确一些。

我建议找商场的反光镜或者大试衣间的镜子，离的稍远点，猛的一看，站在旁人视角观察自己，自己的长处和短处都在哪里，自己的真实定位是多少分。

切记，一定要相信下意识的感觉，不要仔细观察，给大脑美化的时间。

这是强迫理智，让自己接受自己真实的颜值。

3、模板对比法

这个方法最直观，很多人在用，而且医生也欢迎这样直接的表现方式（不是拿照片直接复制，是表达自己的想法时有具象的参考）。

我们来欣赏一下各国整容模板前三位。

中国。

AB＆范冰冰＆刘亦菲：

日本。

新垣结衣＆石原里美＆北川景子：

韩国。

洪秀珠＆高允真＆宋智英：

以上是大家比较喜欢的整容参考模板，小小对于整容模板的态度很客观也有点小聪明：

建议大家找一些和自己长相接近的明星的照片，并选取不同的角度，自己模仿一模一样的角度去拍摄，然后以两张照片做对比，看看区别在哪里。

模板的优点可以去模仿，模板的缺点知道规避，这就起到了很抄近路的大作用。

模板平时的穿衣打扮甚至发型妆容都可以借鉴，她犯的错误你不要去碰，她的优点你从自己身上开发，慢慢的就形成了自我形象的理性认知。

用心观察模板，就会对自己的容貌有启发，因为我们看别人永远都能客观。

以上就是这些，希望妹子们来和小小约医生之前先看看这一篇，对自己想要调整的部位有所了解之后才能有针对性地从全面而不是局部上变美鸭╮(╯_╰)╭！

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一点点忠告：

做整容切记的就是要知道自己喜欢的风格与自己的底子情况 要知道自己的弱点在哪里 怎样改善可以做到改变最大 什么医生什么术式最适合你 你哪个部分需要怎么动 你做了这个项目是锦上添花还是没什么反响 花这些钱到底值不值得 不是适合别人的就是适合自己的 一定要知道自己哪里最需要改善 有些人做个鼻子就可以换头 但是你需要的可能是眼睛或者是轮廓就可以换头

换头的意思不是眼综合➕鼻综合➕全脸脂肪填充➕轮廓三件套

而是知道你的弱板 把你的弱板加高 不要在自己不需要动刀的地方动刀 得不偿失 花了钱还担风险 也不要被别人牵着鼻子走 任何时候独立的思维独立的头脑 内心想要的一定要固守！