牙膏含有哪些成分可以美白牙齿？

摩擦剂起美白作用，主要是磷酸氢钙，焦磷酸钙。但牙膏的美白作用有限，一般刷牙十分钟才有效果，而正常人都不会刷牙辣么久。所以，美白牙齿，还是洗牙靠谱。刷牙主要还是清洁作用，美白或者护牙龈都是有限的。

美白牙齿，可以通过使用美白牙膏，电动牙刷，美白牙贴等相关产品实现牙齿美白的效果。这里就解答一下牙膏和牙齿美白的关系吧！

※科学美白才是硬道理

牙齿美白需要讲究科学的方法，目前牙膏中常见的美白方法主要是物理方法，通过有效科学的摩擦作用，去除牙齿表面的外源性色斑，达到清洁和美白牙齿的效果。

刷牙：最简单的美白牙齿方法

养成正确的刷牙习惯，采用正确的刷牙方法，可以清除牙齿表面的污染物，同时减少牙石、色素等出现，有助保持牙齿的健康颜色。

当外部沾染的色素还不是很多，色素与牙齿表面的结合还不很牢固时，使用合适的美白牙膏，再配合正确的刷牙就可以将这种表面的色素去除，达到使牙齿美白的效果。

美白牙膏：去除牙齿外源性色斑

美白牙膏主要是针对外源性的着色。牙膏通过科学复配的高效摩擦剂物理作用去除牙齿表面的外源性色斑，将牙齿表面的污垢擦掉。原理可以类比橡皮擦将铅笔痕迹擦掉的原理，达到清洁和美白牙齿的效果。

摩擦剂：常用磨擦剂如二氧化硅（又称水合硅石），碳酸钙，磷酸氢钙等，在去除牙齿污渍的同时最大限度的减少对牙齿的磨损，出现轻微沙粒感属于正常情况，可放心日常使用的。还有一个小秘密，使用二氧化硅做摩擦剂的成本要明显高于碳酸钙，这是牙膏价格差别的原因之一哦。

美白成分：除了优质摩擦剂，一些美白牙膏中会加入一些美白功效成分，如多聚磷酸盐类物质。在加强吸附牙齿污渍的同时，促进牙面原有色斑的分解和软化，从而实现美白效果。同时，多聚磷酸盐类物质可以在牙齿表面形成保护层，防止色素依附，大家可以放心的享受有色素的美食。

※科普知识

牙齿变色原因

牙齿变色主要由2种原因导致，即内源性色斑和外源性色斑：

内源性色斑，指牙齿发育过程中或其他原因引起的牙齿整体着色，一般难以去除，需要专业的牙医漂白技术来改善，如四环素牙。

外源性色斑，是后天日常饮食生活习惯引起的牙齿表面上的着色，如喝茶、喝咖啡、吸烟等。大多数还是能通过使用美白牙膏刷牙等去除的。

美白需时多久？

每个人的牙齿情况不一样，所需的时间也不相同。根据临床结果显示，一般来说，配合正确的刷牙方法，连续使用2-4周可以见到效果。但由于饮食及不同牙齿情况，不同的人使用可能会有效果方面的差异。建议每天使用牙膏两次，达到持久美白的效果。