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【空中瑜珈-力與美的展現💪+💃】

是否很多人跟小編一樣
聽到空中瑜珈就覺得很高難度怕跟不上呢?
其實空中瑜珈不完全是懸掛在空中的高難度動作
原理如同TRX課程一樣
都是在不穩定中訓練身體穩定
憑藉懸掛的吊床伸展、穩定、鍛鍊
將身體基礎打好後，邁向高階技巧的時候可是成就感十足呢❗

先來看看 #余秋婷 老師的示範吧🤓🤓🤓

秋婷 老師週五晚間七點的課總是報不進班嗎?
沒關係!
晚間八點加開時段囉📣📣📣
4人即開班

【余秋婷老師瑜珈課程】
☪週五
C510基礎瑜珈
▶1000-1055
C511雕塑瑜珈球 (🈵班)
▶1100-1155
C519B空中瑜珈 (🈵班)
▶1900-1955
C520空中瑜珈
▶2000-2055
☪週四
C410空中瑜珈
▶1000-1055

動動手指就可報名🔄
https://scr.cyc.org.tw/tp13.aspx?module=ind&files=ind

108-1期簡章🔄
https://drive.google.com/…/13GEcSRHK8VVyRWke8whlGS1om…/view…