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益生菌
五月 29, 2018
發文者
台灣營養
位於
五月 29, 2018
分類
運動健身飲食
益生菌怎麼選?吃法、功效、副作用大公開
益生菌在生活中很容易被忽略,但其實我們一般常見的食物中也含有益生菌,像是酸菜、泡菜、優格、納豆、味噌等發酵食物。為什麼我們要補充益生菌、如何補充、益生菌有什麼好處及副作用等等問題,在本篇文章中,一一揭曉。
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