穿著｢登山壓縮褲｣時，不僅可以幫忙減輕運動時膝蓋的負擔，還能因此緩解身體的疲勞。其類型大致上可分為三種：壓力褲、緊身褲，以及兼具兩方機能的綜合機能型登山壓縮褲，那它們各自的優點是什麼？又到底該如何挑選呢？
本文不僅會教你如何挑選合適的登山壓縮褲，文章後半還有5款人氣產品推薦，今年夏天準備好要去遊山玩水的你，絕對不能錯過！
挑選登山壓縮褲時的選購原則
那麼就先讓小編來為大家介紹挑選登山壓縮褲時的小技巧，避免看到最後頭腦打結。大家可以邊確認哪款登山壓縮褲有自己想要的機能，以便看完文章後，能迅速找到最符合自己的理想款式唷！
考量自身需求及預算來做選擇
剛才提到過登山壓縮褲可以分為三種：壓力褲、緊身褲，以及綜合機能型的壓縮褲，它們各有各的優點，就先來認識一下三種登山壓縮褲主要的特性，再來比對哪一款最符合你的需求吧。
壓力褲：分段式加壓，減輕身體疲勞，預防腿部水腫
壓力褲的分段式加壓技術，配合人體血液循環方向設計，因此加壓程度從小腿處開始到膝蓋，由高到低，漸進式地對肌肉施壓，有助於讓血液能夠更輕鬆地流向心臟，以達到改善血液循環、舒緩腿部疲勞的效果。
另外，壓力褲也具有防止腿部水腫的功效，讓壓力褲不再止於登山用，日常出門也能夠穿著，減輕你一天下來腿部的負擔！特別推薦給職業上要求久站或久坐的族群，以及出遊時，想避免因長時間走動所引起腿部疲勞的人。
緊身褲：減少肌肉晃動，避免運動傷害
登山壓縮褲類型之二的緊身褲，以貼紮技術為原理，完整包覆並束緊大腿、腿肚及關節等部位，為肌肉提供支撐力，保護並分散膝蓋及腰部處的負擔，進而減少運動傷害的風險。此外，緊身褲的加壓設計可以穩固肌肉，減少肌肉於運動時所產生的晃動，維持其平衡，適合經常健身的人選購，讓你動起來身輕如燕、健步如飛！
為了維持緊身褲的加壓功效，褲管會包覆、束緊腿部，在穿脫上較耗費力氣，不過只要一天下來，你就會感受到緊身褲機能所帶來的好處啦！
綜合機能型登山壓縮褲：雙方優勢兼具，價格相對高昂
綜合機能型登山壓縮褲，融合了加壓褲獨特的分段加壓技術，與緊身褲的貼紮效果，不僅可以減緩腿部疲勞、預防水腫，還能夠保護肌肉，不過，畢竟一分錢一分貨，好的東西在價格上相對來得高。
登山壓縮褲是用來保護自己的道具，能買最好的，當然就會買機能性最高的那一款，但每個人的預算不同，建議可以配合自己要挑戰的登山分級，以及自身需求來挑選合適的登山壓縮褲。
務必親自試穿，以求尺寸合身
要想買到一件性能好的登山壓縮褲，尺寸合身可以說是挑選時最關鍵的一點，若買到不合適的登山壓縮褲，就算擁有再好的機能也是白費。不同廠牌的登山壓縮褲，尺寸大小都不盡相同，購買前建議親自到店內試穿，才能找到最合適的登山壓縮褲唷！
配合季節做變換
相信如果可以的話，誰不想買一件一年四季都可以穿的登山運動褲呢？雖說如此，小編還是建議大家至少將壓縮褲分成夏天用和冬天用，並分別備用兩件做替換使用。那麼接下來就跟著小編一起來看看，夏天與冬天各自適合的登山壓縮褲的選購小要點有哪些吧。
夏天：選擇透氣性佳、吸汗速乾的登山壓縮褲
要挑選適合夏天的登山壓縮褲，建議選擇透氣性佳的網眼織物，或輕薄材質製成的款式，讓你穿著時不會感到悶熱難耐。而易流汗的人也建議選購吸汗速乾的登山壓縮褲，汗水蒸發時所吸取的熱量，甚至能使體感溫度下降，不必長時間忍受全程悶熱的不適感。
除此之外，也有標榜抗UV及涼感效果的登山壓縮褲，可以根據自身需求，來挑選合適的款式唷。
冬天：選擇刷毛超保暖的登山壓縮褲
要挑選適合冬天的登山壓縮褲，建議選擇保暖性能佳的款式，例如：具內刷毛或化纖材質的款式，能夠有效阻隔外的冷空氣，讓你不畏寒冷，盡情享受登頂樂趣。
在這邊小編要提醒大家一下，人類在寒冷的環境中，運動表現能力會下降，導致更容易發生意外，因此，冬天登山還是要確實做好保暖工作唷。
｢無縫線設計｣的登山壓縮褲
登山壓縮褲於穿著時緊貼肌膚，因此褲子內部的縫合處多少會讓人感到不適，有這種煩惱的你，建議選擇無縫線型登山壓縮褲。另外，各個廠商為了讓消費者能有舒適的穿著體驗，皆在產品上下了不少工夫，比如說採用多種親膚透氣布料來製作等，因此購買前可多注意，是否有符合自己需求的款式哦！
精選5款人氣壓縮褲推薦排行榜
一件好的壓縮褲，不僅能夠保護身體，更能增加運動的效果。看完上述的選購原則，想必更加有概念了吧！那麼接下來就是要進入挑選的環節啦！以下是小編幫各位準備的5種款式，一起來看看有那些吧！
CRAFT DELTA男款運動壓縮長褲
貼膚舒適，提供身體最佳的支撐
這款CRAFT的DELTA男款運動壓縮長褲，採用LACRA SPORT ENERGY高科技壓縮布料製成，能夠在激烈運動時，幫助包覆腿部使其處於一種緊實狀態，且不會感到過度緊繃或不舒服，讓你能專心投入在運動之中。 此外，CRAFT的壓縮褲擁有階段式的加壓功能設計，能促進體內的循環，不僅能減低運動時的傷害，更能有助於在運動上的表現，加上穿上後的良好支撐性、排汗性，保持肌肉能量的同時，也讓身體發揮最佳的運動效果。| 材質 | 72% Polyamide, 28% Elastane |
|---|---|
| 款式 | 壓縮褲 |
衣力美 女專業級排汗運動褲
高彈性、超舒適，真材實料的排汗運動褲
對於平時沒有在接觸登山、健行等戶外運動的人，對於衣力美這個品牌應該較為陌生，但它可是台灣自有品牌，且更是各大登山版上都備受推崇的品牌喔！整體穿著感服貼透氣，能在出汗時依舊讓肌膚保持乾爽，加上抗壓伸縮、耐磨柔軟等特點，不僅有助於運動上的表現，也減少運動傷害的發生。 為無口袋設計，可單穿也可當內搭，除了優秀的排汗性能外，也具備保暖作用，適合海拔3000公尺以上的登山，以及從事雪季運動時的保暖穿著。| 材質 | 90% Polyester 10% Spandex |
|---|---|
| 款式 | 緊身褲 |
Mammut Logo Leggings 攀岩長褲
耐磨耐穿，保護你的膝蓋
發源於1862年，來自瑞士的跨國登山及健行用品品牌，以安全繩索起家，時至今日已擁有豐富且多元的產品種類，而壓縮褲也是其中之一。這款攀岩長褲，以灰色為主色，在壓縮褲的左側上下加入了明亮色塊，讓整體既活潑又具設計感，也能達到巧妙的修飾效果。 整體材質耐磨且延展性優秀，搭配精心設計的雙層膝部，讓你在運動時給予膝蓋最完整的保護。除了登山外，也非常適合從事室內攀岩或是抱石運動時穿著。| 材質 | Polyamide Stretch Jersey, UV50+ : Elastane 20 %, Polyamide 80 % |
|---|---|
| 款式 | 緊身褲 |
2XU MCS高階跑步壓縮長褲
抗菌防臭，維持最舒適的運動狀態
以專業、高機能為導向的澳洲運動品牌2XU，是許多從事馬拉松、自行車、鐵人三項的人喜歡選用的品牌之一。此款MCS高階跑步壓縮長褲，搭配大腿及四頭肌的MCS壓縮，能夠降低膝關及的負荷，而小腿、腓腸肌的MSC壓縮則能減緩肌肉在運動時所產生的震盪。 採漸進壓縮設計，有助於改善腿部循環；擁有口袋可放置手機，腰部拉鍊袋的部分則可放置鑰匙、卡片、零錢等小物品；平縫接縫可減少肌膚跟布料的摩擦，加上抗菌防臭的技術，讓穿著的體驗感更加良好、衛生。| 材質 | － |
|---|---|
| 款式 | 壓縮褲 |
Fjällräven Abisko Trekking Tights 緊身褲 W
適用於各種型態的高彈性
來自瑞典的Fjällräven，就是大家所熟知小狐狸，也是前幾年非常流行，至今也仍受歡迎的kanken後背包的戶外運動品牌喔！因為是專業戶外運動品牌，登山相關的產品當然也是種類豐富，這款Abisko Trekking Tights 緊身褲 W，以高機能彈性布製作，結合活動性與耐久度，是一款科技耐久健行專用的緊身褲。 於膝蓋與臀部增加強度，以抵擋接觸尖石傷害的同時，也具備對抗濕氣的功能，非常適合在進行山區，以及崎嶇地形的各種形態健行。褲子的左右兩邊各有不同設計的口袋，可與其對應放入物品，便於收納，且腰圍加寬的設計，更大幅提升了穿著時的舒適度，讓你以最好的狀態從事運動。| 材質 | 62% polyamide、16% aramid、12% elastane、10% polyester；Stretch（82% polyamide、18% elastane） |
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| 款式 | 緊身褲 |
登山壓縮褲TOP5統整一覽
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| 產品名稱 | Fjällräven Abisko Trekking Tights 緊身褲 W | 2XU MCS高階跑步壓縮長褲 | Mammut Logo Leggings 攀岩長褲 | 衣力美 女專業級排汗運動褲 | CRAFT DELTA男款運動壓縮長褲 |
| 特色 | 適用於各種型態的高彈性 | 抗菌防臭，維持最舒適的運動狀態 | 耐磨耐穿，保護你的膝蓋 | 高彈性、超舒適，真材實料的排汗運動褲 | 貼膚舒適，提供身體最佳的支撐 |
| 定價 | 5,200元 | 4,580元 | 2,800元 | 2,200元 | 2,980元 |
| 材質 | 62% polyamide、16% aramid、12% elastane、10% polyester；Stretch（82% polyamide、18% elastane） | － | Polyamide Stretch Jersey, UV50+ : Elastane 20 %, Polyamide 80 % | 90% Polyester 10% Spandex | 72% Polyamide, 28% Elastane |
| 款式 | 緊身褲 | 壓縮褲 | 緊身褲 | 緊身褲 | 壓縮褲 |
| 購買連結 | Rakuten樂天市場購買連結 | 購買連結 | 購買連結 | 官方網站 | momo購物網Rakuten樂天市場Yahoo奇摩購物中心 |
你的登山基本裝備！
除了登山褲之外，怎麼可以漏掉好幫手「登山杖」呢？不僅能夠輔助走路，也能幫助緩解膝蓋與腿部的負擔，是很棒的工具。另外，在戶外健行、登山時當然也少不了人頭一頂「登山帽」啦！All in的小編們幫你整理了兩篇相關文章，請務必一同參考喔！
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最後
各位看完以上的產品覺得如何呢？雖然就價格上來看的確是比一般的緊身褲高上不少，但如果你是喜歡登山、山區健行的人，小編真的覺得很值得投資一條給自己，而且好好使用是可以穿很久的喔！
希望你會喜歡這次的介紹，找到喜歡的登山壓縮褲，享受只屬於大自然的美麗與樂趣～
