工作沒fu？12星座如何找回活力

過了端午節，夏季正式來臨。濕熱的天氣讓人渾身黏膩、體力不濟；加上工作一成不變，沒有刺激沒有成就，整個人就顯得懨懨的沒有活力。

12星座要如何找回活力呢？

牡羊座（3/21 ~ 4/20）：
你們需要腎上腺素燃燒你們的行動力，點燃內在熊熊的熱情。由於你們習慣性地去創造「下一個」成就感，常忘掉以往成功的經驗與結果；因此，要找回活力，先要採取的行動，就是要在筆記本上明確地寫下過去成功紀錄，常常回去看自己所寫下的自己出色的優點，以及引以為傲的事情，這對激發腎上腺素很有用。同時，去從事具有速度感的運動，例如跑步，藉由高速度將焦躁的情緒，燃燒殆盡。

金牛座（4/21 ~ 5/20）：
你們認為金錢比起其他物質上的東西可靠多了。能夠讓你們從活力不足的狀態，轉移目標的方法，就是設定增加存款的新目標，以及當達到存款目標之後，想擁有的東西是什麼。這段時間，你們也可以去聽增加財富的相關講座，除了學習，還可以與對金錢充滿興趣的人共聚一堂；另外，觸感可以為你們帶來平靜、幸福的感受，你們可以藉由觸摸十元、百元、千元鈔，或是觸摸你們覺得重要又愉快的物品，來活化內在的熱情，同時感受到追尋金錢的意義與價值。

雙子座（5/21 ~ 6/21）：
恢復熱情的途徑，就是要先打破你們常因無趣而失去活力的慣性，直接面對環境中無趣的源頭。這段時間，常看一些引人發笑的故事、電影，帶來輕鬆的心情，引發內在創意，能幫助你們發現無趣的障礙在哪，大多數是你們想像出來的；接著要將目前的煩惱寫下來，以時間、性質分類，並轉變成一一要具體完成的事項。每天先從幾分鐘內可以迅速解決的小事開始，短時間內能夠完成的小事，帶給你們時間快轉好幾倍的感受，就能提振士氣，產生積極持續的行動力。

巨蟹座（6/22 ~ 7/22）：
如果不斷向周圍的人叨念職場中的負面看法，表示你們已失去幹勁，通常走到這一步，除了轉換職場環境，你們不易恢復活力。萬一，新的機會遲遲未來，為了避免因怨懟而開始討厭自己，需要和自己建立一份幸福行動手冊。例如：快走、泡澡，或是和樂觀朋友談論幸福的方法，向佩服的長輩學習，藉由他們幫助，不僅可以學到自己摸索不到經驗，並脫離負面的感覺；這些「幸福行動」能幫助你們恢復生氣，找回工作的動力與方向。

獅子座（7/23 ~ 8/22）：
不論什麼原因，如果感到活力漸失，你們不抱怨，不解釋，但也不會忍受自己處在這樣的狀況太久。規律地從事戶外運動，陽光和自然山野的芬多精，會先補充耗損的精力；創造性學習的過程，對你們而言就好像遊戲，帶來內在的喜悅。因此選擇具有創意的事務去學習，過程中所獲得的啟發，能夠讓你們看清活力的障礙。另外，藉由閱讀開創性人物的著作，也能夠幫助你們重新灌溉自己的夢想之田，找回自己作主的掌控權。

處女座（8/23 ~ 9/22）：
你們認為規律的作息，才能讓活力源源不絕，保持穩定的續航力，維持工作水準；只有當工作環境有侷限，造成你們在原地打轉，難以進步時，就會讓你們漸失活力。這時若沒有找到另外成長的目標，連帶工作品質都開始走樣。然而，你們會很快地在工作之外，找到學習的目標，依然在規律作息的安排下，另闢學習的空間，同時靜待目前工作侷限產生變動，重新體會工作進步的價值。

天秤座（9/23 ~ 10/21）：
被不合理的時間限制逼迫、完成工作目標前面臨許多不確定因素，或是環境競爭激烈，時時讓你們得面對合作關係衝突的壓力，這些狀況都會造成你們心情低落沮喪，漸漸失去活力。由於個性較客觀，你們不會讓自己一直陷在低落不和諧的狀態中，藉由從事喜愛的嗜好，和變換新造型，能迅速地為你們的活力打氣。而找到可以支持、依靠的夥伴，協助你們劃分清楚該負、與不該負的責任界線，才能及早從不確定的壓力中脫離。

天蠍座（10/22 ~ 11/21）：
你們到底有沒有失去活力，沒有人知道。失去活力，會引發你們內在的不安恐懼；而你們只要拿出一張白紙，在白紙左邊寫下所產生不安、恐懼的事，在白紙的右邊寫下具體有效的解決方案。當你們在左邊寫出令你們不安、恐懼的事，就能協助你們冷靜下來，開始找出提振活力的辦法。活力不振的時候，去逛逛熱鬧的市集，做生意之人所流露的生命力，很能激發你們內在生氣勃勃的熱情。

射手座（11/22 ~ 12/21）：
當活力不濟，表示你們內心對未來的願景不明。高傲的你們不容易接受旁人的指引，只能藉由閱讀傳奇人物的自傳、格言，找到心靈支柱，再度挖掘出內心重要的願望。而且要製作願景圖畫，以圖象或文字語言，具體描繪出要實現的事。當你們重新尋覓個人的願景，才能夠積極面對未來，同時感受到生命的意義、希望與力量。挖掘願景的過程中，多做些讓自己打從心底感到愉快的玩樂，如此，在尋回願景之前，才不致於一直處在活力散盡的狀態裡。

摩羯座（12/22 ~ 1/19）：
天生如擅長登山的人，懂得在一步一步登山的過程，釋放勞累，蓄積精力。你們一旦失去活力，要再度地恢復往日幹勁，可能需要不算短的時間。這時，你們需要藉助專業的諮商人士、或是醫生定期的會談，回顧並整理過往不曾正視的想法與信念，釐清自己期望在人生中獲得什麼。由於你們失去活力，連帶會造成情緒的抑鬱，到可以看到綠意的公園，每天以規律的慢走運動，對消除抑鬱，及提升睡眠品質具有正面積極的幫助。

水瓶座（1/20 ~ 2/18）：
若是遇到活力不濟的狀況，有時候不是因為環境因素，而是你們覺得沒有新的洞見，或是覺得不自由，因而感到有些索然無味。然而，你們的個性不容許別人干預，也不接受別人告訴你們該如何思考和做事。你們較能向歷史取經，或是從周圍各行各業的達人吸取活力養份，重新讓自己產生朝氣。平日不愛運動的你們，可以開始跑步，不僅增強心肺功能及代謝循環系統，也能釋放內在神經緊繃的壓力。

雙魚座（2/19 ~ 3/20）：
潛藏的虛無感，常不想面對現實的工作，這是造成你們常感活力不足的原因。若想改善活力不充沛的常態，由於我們的大腦具有將逼真的想像力，變為現實的能耐，你們運用擅於想像力特質，把心目中尊敬的人當作理想的模範，運用想像力加以模仿學習，內在活力有機會變得較為充沛。當然，平日若是能配合自己喜好的運動，對於保持活力的耐久力是有正面幫助的。

作者簡介_周飛芃