對象
年滿18歲人士
簡介
都市人生活繁忙，節奏急速，工作量多且工時長，容易積勞成疾，痛症橫生。課程由註冊中醫師教授，以科學理論講解痛症的來源，並教導學員以簡單方法進行自我檢查，有助及早察覺痛症問題。課程內容包含不同身體部位的痛症解說，示範各種穴位按摩治療，並教導以日常用品作紓緩痛症之工具，完成課程後學員將能掌握治療基本痛症的對應方法，助人自助。
內容
- 常見身體痛症的成因
- 痛症自我檢查方法
- 常用穴位介紹及按摩手法
- 學習以家居日常用品作紓緩痛症之工具
- 紓緩痛症穴位按摩示範
• 頸椎相關疾病(頭痛、頸痛等)
• 上肢痛症(肩痛、肘痛、腕痛等)
• 腰椎相關疾病(腰背痛、坐骨神經痛等)
• 下肢痛症(膝痛、足跟痛等) - 痛症食療湯水介紹
證書
學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。
