十人九痔,必須重視?醫生:做好幾點或許能遠離痔瘡 * 阿波羅新聞網

十人九痔,必須重視?醫生:做好幾點或許能遠離痔瘡

上廁所時,你真的認真在排便嗎?估計很多人都沒辦法做到,可能刷刷手機、打開一部電影,刷刷某音,會讓時間過得快些,有些人就會發問,排個便還需要認真?不至於吧?

但其實,這種習慣是真的不建議,可能會引起痔瘡。俗話說「十人九痔」,雖然有些誇張,但也暗示了痔瘡是一個高頻率的健康「罪犯」。

痔瘡是一種良性疾病,不至於會危及生命,但它的出血可能會導致嚴重貧血或極度貧血,進而損害身體的各個臟器,這是它最重要的危害,其次就是疼痛,或者是不舒服,嚴重影響到正常的工作以及生活。

有這些症狀,可能是痔瘡的前兆

痔瘡的主要症狀就是無痛性便血,脫出或疼痛。一般來說,在痔瘡發作之前是有誘因的,比如大便不好,包括便秘或是腹瀉,或者是飲食不慎,包括吃辛辣刺激的食物,喝酒,還有就是熬夜勞累等等。

痔瘡的出現往往並沒有特別的前兆,突然這些不良因素施加到一定程度,就可能會導致痔瘡血管過度的充血擴張,因此大便一過,可能就出現出血了。解除誘因之後充血狀態得到改善,出血就停止了。總的來說,痔瘡最主要症狀就是無痛性、間歇性便血。

另外,痔瘡又分為內痔、外痔和混合痔。若大便時有滴血、表面帶血或擦屁股時紙上帶血,而且血是鮮紅的,很可能是內痔;若洗澡時無意摸到屁股肛門口有一個肉坨,軟軟的,不痛也不癢,很可能是外痔。

患有痔瘡,這幾點需要注意

痔瘡是一個常見病,它的本源肛墊也是人人都有的一個正常結構,且有重要的生理功能,所以養成良好的飲食生活以及排便習慣,這樣有利於避免痔瘡的發作,主要需要注意以下幾點:

1、飲食上注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃上火的東西,也不要大補。有的人太補之後,補氣活血也容易導致痔瘡出血。

2、注意避免久坐、久站,保持同一個體位,這樣容易導致靜脈迂曲擴張;

3、避免熬夜勞累;

4、保持大便順暢,不要便秘、腹瀉,蹲廁時間越短越好。

做好這幾點,痔瘡不敢「找上門」

痔瘡的本源是肛墊,主要成分是血管,因此預防痔瘡就是要避免,肛墊的血管會充血、擴張、移位的一些因素。

最常見的就是要忌熬夜,若經常喝酒、吃辣這些辛辣刺激的食物,也會直接刺激到肛墊的部位,導致充血擴張;大便太硬、腹瀉次數多,或者蹲廁時間太久,這種也是需要避免的,最好建議排便時間在3~5分鐘之內,越短越好,若是超過了10~20分鐘,痔瘡很容易在外;避免過度勞累、久坐久站。

痔瘡並不是中老年人才會患的疾病,所以很多年輕人也不應掉以輕心,雖說不是很大的疾病,但是它的普遍性,也極其容易影響到日常,生活中一些不良的習慣儘早避免,做好預防工作。

責任編輯: 王和   來源:醫聯媒體 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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