隨著COVID-19疫苗施打率越來越高，各式各樣的疫苗問題也隨之而出，因擔心引發血栓、心肌炎等副作用，降低不少民眾施打意願，使得疫苗施打相關話題備受關注，家醫師陳欣湄及營養師宋明樺特別為大家整理出疫苗副作用和施打前後應注意的5大事項：
- 施打疫苗前，建議不要吃過多炸物、精緻澱粉如：蛋糕餅乾。
- 施打疫苗前是否需「大量攝取維他命C」？維他命C具有抗氧化、抗發炎的功用，但只會在人體內保留3到6小時，且目前沒有相關的研究證實，維他命C可直接降低或預防副作用。
- 施打疫苗前先吃退燒藥？退燒藥有降發炎止熱類型，像是「非類固醇消炎止痛藥(NSAID)」，疫苗施打的前後盡量不要使用，避免可能減弱免疫反應，導致疫苗效果降低。
- 施打疫苗後出現發燒症狀，可以服用無降發炎作用的像普拿疼，但仍建議使用前先向醫生諮詢。
- 施打疫苗後，「水、體溫計、醫生開的備用藥物」是疫苗施打後的三寶，多喝水保持身體調節功能，並觀察體溫變化，才能避免錯失使用退燒藥的機會點。
施打疫苗後要注意的3個重要時間點
家醫師陳欣湄分享打疫苗後的3個重要時間點，若有家人或自己收到施打疫苗通知，可以從施打日起開始記錄每天的身體狀況，其中這3個階段需要特別注意：
1. 施打後1~2天：密切關心常見副作用、以及嚴重副作用
施打疫苗後，可能出現的副作用如下，陳欣湄醫師將它區分為「常見、嚴重」副作用，要學會鑑別，才知道是否需要去看診。
施打疫苗後常見副作用（不需太過擔心）：
- 注射部位疼痛
- 疲倦
- 頭痛
- 肌肉痛
- 畏寒
- 關節痛
- 發燒（>38度）
- 接種部位硬塊
- 嘔吐
- 淋巴結腫大
- 食慾下降
- 頭暈
- 腹痛
施打疫苗後嚴重副作用（須立刻就醫）：
- 接種部位紅腫及硬塊發生膿瘡
- 持續發燒超過3天以上
- 嚴重過敏反應（如：呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹）
2. 施打後第4天：留意是否出現血栓副作用症狀
雖然不少報導指出施打AZ疫苗者容易有血栓副作用，但陳欣湄醫師有不同觀點，「其實60歲以上年紀反而施打AZ疫苗的血栓副作用率較低，很多人長輩很擔心施打AZ會血栓，因此都排莫德納，甚至看到是AZ疫苗，會想再等等，其實倒是跟我們想的有點不同。」
而打完疫苗的4到1個月內有機會產生血栓風險，建議觀察是否有出現下列症狀，並盡快就醫告知醫生疫苗史，只要及早發現及早治療，其實不需太過擔心：
施打疫苗後出現血栓副作用症狀
- 當血栓出現在腦可能會造成異常的頭痛
- 出現在肚子會覺得異常的腹痛。
- 出現在肺部就會產生異常胸悶。
- 出現在腿部就可能會異常的腫脹跟疼痛感。
- 有時候會合併血小板低下，沒來由的持續出現瘀青，或是皮膚出現自發性血點。
3.施打後第30天：血栓發生機率比較可以排除了
施打疫苗一個月後，就可以「稍微」放下心，因為血栓最需要密切觀察時機，就是4~30，這邊講的是針對AZ疫苗（尤其是4~30天的部分）會特別提到，是因為許多人排不到莫德納就想要再等，陳欣湄醫師強調，「完全理解想要再等等的心情，只是，能打的疫苗就是好疫苗。」
