為慶祝田蕊妮45歲生日，她跟老公二人展開為期10日的環島之遊！今日（29/9）田蕊妮罕有在IG貼出性感泳照，相中的她身材Fit爆，狀態極佳！立即看這位美魔女的健康低脂減肥餐單，隨時可練成6舊腹肌！
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田蕊妮罕有在IG曬出泳照，穿上淡粉紅色泳衣的她身材均稱，肌膚緊緻白滑，美魔女之名當次無愧！她感謝老公說：「謝謝老公把我踏入45歲時的況態紀錄下來。」 多位藝人紛紛點讚，連唐詩詠、陳凱琳及李綺雯亦留言大讚她的身材好Fit，續問：「咁索得唔得嫁？」
田蕊妮夫婦今次展開為期10日的環島之遊作為慶祝，以彌補17年前結婚時的蜜月旅行。他倆從台北出發，途中停留花蓮、台東、墾丁等地再回台北。看田蕊妮心花怒放的美照，一定過得很愉快吧！
其實，田蕊妮一向保養得宜，上年拍攝舞台劇《聖荷西謀殺案》宣傳照時，也毫不吝嗇驕人身材，以性感造型示人。
在台灣的閒暇時間，田蕊妮會做禪修，讓自己和學員好好修心。
回看田蕊妮2015年的照片，當年身型未算纖瘦，腰以下部位在衣服遮掩下仍顯得略胖。
近年田蕊妮愛上運動，更練出腹肌及一身鋼條身型，在《她她她的少女時代》中飾演方迎風，劇中有不少做gym戲份，不時曬出23吋纖腰！
2019年初田蕊妮推出第二張Hi-Fi專輯《Saturnian》，自信地以全裸Fit爆拍攝封面，表示為了以最佳狀態拍攝唱片封套吃了一個月雞胸、蛋白、菜，兼且冇鹽冇油，但看到如此完美的身形再辛苦也覺得值得吧！
調整生活重拾喜愛做的事
田蕊妮曾在訪問中表示希望給自己休息重新感受生活：「之前太忙無時間做運動，休息初期終於有時間打泰拳、跳舞、看書、去旅行，感覺好爽！」田蕊妮歌唱比賽出身，卻一直沒有機會唱歌，覺得音樂可以令觀眾更了解自己，所以休息過後，她決定重拾歌星夢，更說：「40歲才學人追歌星夢，狂操馬甲線……點解唔得？」
曾是「藥煲」醫生不建議做Gym
田蕊妮曾在COSMO的訪問中表示，自己曾是「藥煲」一名，家庭醫生更對她說︰「做gym太劇烈了，不適合上了年紀的人，你還是做瑜伽吧。」
阿田以「你說我不行，我就是要做給你看」的心態，跟PT健身操肌，加上跑步、kick-boxing及跳舞等運動，配合飲食的幫助下結果操出六塊腹肌來！
現年45歲的田蕊妮在電視圈的成績早獲肯定，由去年主持《1+1的深情》及《女人四十》，到最近在電視劇《她她她的少女時代》中的演出都大獲好評。前年田蕊妮更在音樂事業上再走前一大步，繼年初推出個人唱片後，亦舉行首次個人售票演唱會。在演唱會倒數第26日，田蕊妮在IG分享6舊腹肌的照片，更表示仍需努力！
她曾分享減肥成功的秘訣是「不相信磅數而是相信鏡子；不相信節食而是懂得怎麼食！」
健康減肥餐單：金菇蔬菜牛腱湯烏冬
減肥期間，田蕊妮除了試過吃白烚雞胸肉減脂增肌之外，間中也會吃得均衡才能讓減肥成效得以持久。這就是營養師特別為她設計的健康低卡減肥餐，內有兩份蔬菜、一份肉、一份烏冬，看來豐富又好味！
健康減肥餐單：紫薯百合花生粥
減肥期間不能吃宵夜？也不一定！藝人工作忙起上來連吃東西的時間也沒有，田蕊妮在深夜時份肚餓時吃一碗「紫薯百合花生粥」養身得來又不怕肥！
健康減肥餐單：燒雞牛油果腰果沙律
老公杜汶澤熱愛下廚，田蕊妮自然有口福，更不時弄好美食慰勞愛妻！這日就為她準備了高蛋白質又低脂的健康晚餐「燒雞牛油果腰果沙律」，完全感受到阿田的減肥日子絕對唔dry！
健康減肥餐單：天然乳酪早餐
杜汶澤更為阿田自家製yogurt做早餐，加入各款水果一起吃，每天為身體排毒是減肥必須的一步！
田蕊妮與杜汶澤度過拍拖20周年，早前老公杜汶澤放閃貼出1999年的甜蜜合照，更說：「仿佛是昨天，轉眼二十年；沒有什麼慶祝活動，在這個拍拖廿週年的日子，只想祝福大家平安健康！ 」祝願二人也一樣平安健康！