【孕婦滴雞精推薦】孕期QA大解密！孕媽咪這樣補才到位
(▲圖說：每天補充一包滴雞精，增加懷孕期間攝取蛋白質營養。)
孕期滋養補品百百種，每個人都有不同的看法，近幾年「滴雞精」成為食補界的新興寵兒。滴雞精有別於普通雞精，其作法是將整隻雞拿去燉滴，不加一滴水，萃取下來的精華再經過瀝油後，成為了寶貴的滴雞精。不過坊間對於孕婦喝滴雞精各有各的看法，到底懷孕時能不能喝滴雞精、該怎麼喝、要注意什麼呢？今天就跟著這篇文章了解孕婦滴雞精食用守則！
我現在是懷孕初期，可以喝滴雞精嗎？
(▲圖說：從懷孕初期到卸貨，「如何補養」一直是孕媽咪最重要的課題。)
懷孕初期正是心驚膽顫的時候，尤其很多新手媽咪更是緊張，想要好好補身體，但又擔心補錯了造成反效果。很多人都有這個疑問：「滴雞精懷孕初期可以喝嗎？」其實有不少媽咪在懷孕初期就一路補充滴雞精直到卸貨，只要挑選可信任商家生產的優質滴雞精，在建議的飲用範圍內，即使是懷孕初期也可以安心補充。像田原香的原味滴雞精添加紅棗、枸杞，能夠溫和滋補、有效減輕孕期疲勞，是許多孕媽咪的補身首選！
孕婦可以每天喝滴雞精嗎？滴雞精飲用時機這樣抓
不少媽咪會有疑問：「懷孕滴雞精可以每天喝嗎？」，滴雞精就像是雞湯的精華版，只要控制在適量範圍，每天攝取是沒有問題的。正常人一天可補充1包（以每包60ml做為基準），而像是懷孕這類特殊時期，身體比較容易感到疲倦，因此需要補充更多養分，可以酌量增加為每天喝2~3包。
4個孕婦喝滴雞精注意事項
要特別提醒，孕媽咪在補充滴雞精時，有4個重點要留意：
了解滴雞精成分
補充滴雞精前，建議先詳讀包裝背後的內容物說明與營養標示，如果包裝寫得很籠統更要留意，也可以藉機詢問該品牌的人員，了解自己要喝的是什麼東西。
不能將滴雞精取代正餐
很多準媽咪在懷孕初期因身體狀況改變，容易有孕吐或是胃口不佳的情形，這時候補充液態營養的滴雞精固然是不錯的選擇，但切記不能取巧將只喝滴雞精當作正餐，還是要正常飲食，從食物中攝取足夠的營養。如果喜歡滴雞精的風味，也可以將它加進料理提升口感。
均衡攝取營養
滴雞精成分中以支鏈胺基酸為大宗，含有豐富蛋白質對孕期補充相當有利，因此很適合孕婦將滴雞精當作營養補充品。不過，懷孕期間仍需搭配攝取其他營養素（如：鐵、葉酸、菸鹼酸、維生素C、鈣質等），全方位的均衡飲食，才能獲得全面的營養。
慢性病患者先與醫師討論
雖然滴雞精屬於食補而非藥補，但它畢竟是濃縮的精華，有的滴雞精會加入中藥調理，所以對一些慢性病患而言就不那麼適合。例如像是楓糖尿症患者就不適合飲用滴雞精補養，另外有高血壓、痛風、慢性腎臟疾病的患者，在補充滴雞精前可以先和主治醫師討論，再來決定是否飲用。
孕婦何時喝滴雞精最好？滴雞精飲用指南
有人習慣飯後喝、有人偏好睡前飲，滴雞精要什麼時候喝最好呢？從滴雞精的成分來看，其中含有豐富的支鏈胺基酸來補充精神，很多人喝完的回饋是精神明顯改善變好，所以如果放在睡前喝，恐怕會因為提神效果反而造成睡不著的影響。
以田原香滴雞精為例，一般來說多會建議在早起後空腹飲用，吸收效果更佳，以滴雞精做為一天的起始，減輕孕媽咪的疲倦負擔。
滴雞精飲用方式
(▲圖說：滴雞精建議拆袋後放入容器加熱，飲用上最為安心。)
市面上的滴雞精多分為冷凍及常溫兩種保存方式，差別在於包裝及保存的不同，在飲用上各品牌大多建議將滴雞精拆開包裝後，放入容器進行加熱。有些人會覺得麻煩或不便，而用隔水加熱的方式，不過對於孕媽咪而言，拆開包裝加熱的方式顯然更為恰當，因為即使再安全的包材，若是不當加熱，很難保證不會有其他的溶劑釋出。
除了直接單喝之外，也有人會發揮創意將滴雞精「一包二吃」料理入菜，例如拿來蒸蛋、煮粥等，為料理增添風味與營養，在生活中享受創意的小確幸。
孕婦滴雞精推薦｜掌握2原則，這樣挑最聰明！
新聞網站NOWnews於2021年最新的民調報告指出，消費者在挑選滴雞精時，口感、價格固然是考量重點，但更多人在意的是產品有沒有「健康食品認證」，以及「產品的檢驗報告」是否完整。
(▲圖說：NOWnews民調顯示，民眾在選購滴雞精時最在意認證度與商品是否有檢驗報告。)
1.有「健字號認證」
衛福部頒發的健字號認證篩選嚴格，需要反覆經過安全性、功效性的評估試驗。市面上有健字號認證的滴雞精屈指可數，而田原香滴雞精就獨占了兩項！2012年「原味滴雞精」率先在市面上取得健字號抗疲勞的認證，是台灣第一支獲得健字號認證的滴雞精。溫和滋補的口味在整個孕期都很適合飲用，是媽咪選購時的入門款。近期的明星商品「靈芝滴雞精」更一舉拿下健字號雙效認證，在抗疲勞之外更有調節免疫的功效，田原香「靈芝滴雞精」也是市面上第一支擁有雙健字號的滴雞精。
2.檢驗報告完整性
吃進肚子裡的東西怎能馬虎了事？田原香滴雞精除了基本的營養分析外，還針對重金屬、農藥殘留、賀爾蒙、膽固醇及普林值進行檢測，並用科學方法反覆檢測產品的功效，力求給消費者最完善的食品安全及最有效果的食補體驗。
(▲圖說：田原香原味滴雞精製程嚴謹、獲健字號認證，是孕媽咪補養首選。)
此外，田原香豐富的口味選擇也是很多孕媽咪推崇的一點，貼心替不同孕期各階段針對調理，讓每個階段孕期的補養都有不同的享受：
●懷孕全程：適用原味滴雞精、原味plus滴雞精、無藥材滴雞精
●懷孕初期與中期：適合喝的四神滴雞精
●懷孕中後期：適合飲用的靈芝滴雞精與石斛滴雞精
孕媽咪在飲食、補養上往往會比一般人更加留心，想要滿足這些選購條件，「田原香滴雞精」無疑是孕婦的最佳選擇。
延伸閱讀：
滴雞精功效｜了解滴雞精3大好處及飲用方式，讓你輕鬆喝出好氣色
