懷孕後期就會脹奶、分泌乳汁嗎?擔心產後沒有奶必看! | 媽咪拜MamiBuy
懷孕後期就會脹奶、分泌乳汁嗎?擔心產後沒有奶必看!

看到一篇很不錯的文章

因為我發現,原來所有想餵母奶的媽媽,都跟我一樣在孕期就會擔心沒有奶水

全文轉自夢夢媽blog

懷孕媽媽常常會想

產後想要餵母奶的話「我有沒有母奶?」

因為!現在的我也開始緊張、擔心,很怕產後沒有足夠的奶水餵寶寶

而且我面臨到懷孕後期脹奶的現象

懷孕後期為初乳做準備OK

之前有看過電視節目是在分享

孕期就可以開始按摩乳房,對產後哺乳奶水會比較充沛

但因為電視播得很快,所以就google一下看到護理師分享這個按摩方式

怕忘記就把他先畫下來,今天就分享給大家囉~

孕期脹奶按摩

乳房有大有小還請見諒,大家做個參考,可以貼在常見的地方

我自己都是洗澡完按摩,配合乳液醬~

懷孕脹奶按摩方法

按幾天之後我就有點偷懶,直接用蓮蓬頭對著胸部沖

沖的方向、位置也是照著抄下來的圖,可以由遠而近噴你的乳房

這邊也要提醒孕媽媽們

盡量不要常常去刺激到乳暈及乳頭,以免促發子宮收縮!

 

再來還有另外一群媽咪,是完全沒有脹奶的感覺

這群媽咪其實也很辛苦,因為他們還沒生就在擔心自己懷孕後期沒有脹奶=沒有奶

所以就會有媽媽孕期就開始醞釀奶水

如果你是屬於沒有脹奶的媽咪,可以參考下面這些方法

1.孕期不要吃會退奶的食物

有些媽媽會從孕期就開始注意退奶食物,不吃到韭菜、人蔘

甚至比較冷的瓜類也都開始禁吃

這部分就讓各位媽咪自行評估,畢竟孕期就開始限制,我自己是覺得有點過於誇張

而且並不是每個人吃到韭菜就會退奶,所以我是建議媽咪不用自己嚇自己

2.孕期後期開始喝發奶的湯品

懷孕後期喝湯

再來就是有些媽媽從懷孕後期就開始每天一道湯品

湯品我是覺得OK,因為好喝麻~

而且我本身就很愛喝雞湯

有次不小心喝兩碗,當晚洗澡再沖乳房時,看到好像有漏奶,著實嚇到

有些媽媽會直接選擇發奶茶,但大部分的發奶茶其實都是不建議孕期補充

會造成宮縮,再加上我問過活力mama他們是說,孕期還不需要分泌乳汁可以先不用喝,產後再喝就好,先吃卵磷脂即可~

3.補充卵磷脂

我其實有感覺奶量有點多,在打給活力mama問發奶茶時也有說道我的狀況

客服小姐以她專業的角度是告訴我,不需要補充發奶茶

應該是吃卵磷脂就好,因為產後乳腺管很細,乳汁濃稠,我又已經開始有脹奶的感覺

產後是屬於比較容易塞奶的媽媽,建議我生完第一個禮拜,可以三餐兩顆卵磷脂

避免遇到石頭奶的狀況

活力mama卵磷脂懷孕後期就開始吃.jpg

4.發奶穴位按摩

再來就是上面分享的按摩,我看到這位媽咪他還有分享壇中穴

懷孕後期脹奶按摩

他就是兩個乳頭中心點,可以輕輕按壓旋轉,不用太過大力

按的時候會有一點點微微的酸,如果在按摩過程中有任何不舒服

也要請各位孕媽咪停止動作哦!

 

最後想鼓勵各位孕媽咪,不管有沒有脹奶、大奶、小奶

只要有家人支持、信心,一定可以哺餵母奶成功

剛開始可能會有點辛苦,不過相信我們一定可以!

 

整理常見Q&A

Q1目前懷孕36週六天,偶爾不小心壓到乳頭會有水狀分泌物,更早之前就有了,但是是黃色,最近是半透明狀,請問是乳汁嗎?

如果是乳汁,這樣表示產後會有奶對嗎?還是不見得?有人一樣的狀況嗎?

AMY:那是初乳!每個孕婦在懷孕期間就會分泌了,至於這樣是不是產後一定奶我就不知道了我兩胎都有奶,且都親餵到一歲多和兩歲多。懷孕期間我沒有特別吃發奶食物,等生產完才吃。

斑比:乳汁吧~我那時也是,不過不要去擠,會照成子宮收縮,這樣代表你乳腺是通的,我一生完再手術台上就有乳汁了,ㄧ直到現在5個月還是全母乳唷

小億:是母乳,我懷孕4~5個月就有分泌了說@@不要擠喔!

 

Q2請問產前可以擠奶嗎?這樣不是會宮縮嗎?

小如:我當初就是37週手癢去擠奶,結果當晚頻繁宮縮,半夜就生了!所以我覺得要看個人體質,有些人不適合!
真真媽:我只知道擠奶會宮縮讓子宮順利復原排惡露。所以醫生才說別亂來。
小培根:生完勤擠……親餵是最好的選擇
小白:沒必要……奶擠出來給誰喝?要有奶就是勤擠奶、多喝水,產後再擠就好

 

參考資料&關於哺乳

《母乳》想要產後擁有豐沛的母奶 產前就要做準備

餵奶心得-母奶升起來up發奶密技,追奶之路成功拉~~(灑花)

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