懷孕後的一些問題 | Yahoo奇摩知識+
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匿名使用者 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 1 0 年前

懷孕後的一些問題

我剛生完寶寶一個月

有一些問題想請有經驗的媽媽們替我解答一下

剛生完寶寶人家說會流一個月的惡露

最近我發現惡露變少了 流的是一些透明狀液體

偶爾才會有一點點的惡露

這樣是不是代表我惡露快流光了呢?

還有想請問一些媽媽產後瘦身的經驗

因為我腳有點水腫 有沒有消水腫的方法呢?

還有要怎麼瘦身比較快?

因為我做完月子就要緊接找工作了

請有經驗的媽媽熱心分享哦^^ 

感激不盡

4 個解答

評分
  • xuan
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    ◆惡露◆

    症狀:

    廖倍良醫師表示惡露會慢慢排乾淨,顏色會愈來愈淡,由紅色變成深紅色到淡黃色,惡露通常兩個星期左右顏色會變淡,但有時會拖到一個月。

    林禹宏醫師表示,通常2~3天顏色較鮮紅且量多,到3、4天後惡露顏色會變淡、量逐漸減少,到第10天左右會逐漸排盡,但是有些人會拖到好幾個星期,若量多要看醫生。

    蕭啟信醫師則表示產後前1~2天惡露的量不會比月經多。此外,惡露的量也會顯現子宮恢復的情形,所以建議可以觀察惡露的量及顏色(漿液性及變白),來了解子宮恢復的情形;通常產後6個星期左右,子宮會完全恢復,而在生產後幾天,子宮會恢復到肚臍的高度,通常約每天都下降一指幅。

    解決方式:

    1. 多按摩子宮,以解決惡露的問題,可以用環形的方式來按摩子宮,增加子宮收縮。

    2. 廖倍良醫師表示也可以採用沖洗的方式,但若是過度沖洗,會造成保護膜破裂,所以不要過度沖洗,建議可以採用衛生護墊。

    3. 林禹宏醫師提醒,2~3小時即應換棉墊, 蕭啟信 醫師則建議,使用棉墊更換,約1小時更換一片。

    4. 但若是惡露排出的量比較多,可能是子宮的收縮不良, 蕭啟信 醫師表示子宮收縮的情形不好,可使用藥物。

    5. 林禹宏醫師表示,若是前三天有嚴重出血的情形,最好配合藥物治療,並且按摩子宮,若還是產後大量出血,則建議有時動手術。

    6. 其他:此外,有時產後大出血的情形,可能是因為服用大量生化湯的緣故。

    廖倍良醫師表示,產婦多半會喝生化湯,但可能會造成子宮收縮不好的情形,因為一般而言,惡露的量應該愈來愈少,但根據臨床經驗,有的一天喝一帖,結果產後12天造成大量出血。 蕭啟信 醫師表示,若血淤積在子宮內,會造成感染的情形。

    所以, 廖倍良 醫師表示,如果惡露的顏色由紅色變成深紅色,表示子宮收縮情況不佳,最好不要喝生化湯及中藥,因為產婦生產時已經使用子宮收縮的藥物。所以生化湯可以喝也可以不喝,若喝生化湯,喝三~五帖即可。

    林禹宏醫師表示,有些人不把中藥當成藥,所以建議產婦生產後,最好出院才喝生化湯,並且表示不見得每個人都要喝生化湯,若要喝生化湯最好問過中醫師,不要隨便到藥房購買,以免會發生出血過多或是惡露過多的情形。

    當產婦生產完第一次起身時,陰道可能會突然流出較多血液,這是正常的現象,並不需要過於擔心。

    到了第4~10天,惡露則慢慢轉為粉紅色或棕色,又稱「漿惡露」,惡露量較少、味道較重;11天起顏色漸趨白色,又稱「白惡露」,這段時間持續約4~6週左右。

    由於每個人的體質不同,但大多會在一個月內慢慢結束,如果有超過一個月以上的情形,則必須回診,請醫師檢查。

    另外,如果是剖腹產的產婦,基本上,子宮內部的血液在生產時,醫師已經清理乾淨了,幾乎不會有什麼惡露的情形,如果有出現異常出血的情況也應儘速就醫。

    小叮嚀:

    很多產婦都會準備「生化湯」,以便產後服用,沒錯,生化湯是可以幫助排淨惡露,通常自然產的產婦,在產後三天可開始服用;至於剖腹產的產婦則要在排氣以後才可服用,而且大約服三至五帖就夠了。

    要注意的是,生化湯並不是喝愈多愈好,雖然它可以幫助惡露排出,但若產後休養不足,惡露一樣會難以停止!因此,一定要遵照醫師的指示,生化湯適量服用,並且多休息,攝取足夠的營養,才能養好身體!

    2008-04-24 15:08:21 補充:

    產後消水腫可食用

    《紅豆薑湯》

    材料:紅豆1杯,老薑5片。

    作法:{1}紅豆以冷水浸泡4小時。{2}將老薑與紅豆同煮,大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘,待紅豆煮熟軟後,再酌加少量黑糖即可食用。

    用法:產後服用,直到下肢水腫消除。

    效果:{1}養血利尿。{2}產後下肢水腫者,紅豆湯有助於加強水份代謝。

    2008-04-24 15:08:43 補充:

    《冬瓜薏仁湯》

    材料:冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100公克。

    作法:{1}薏仁先浸泡半小時以上。{2}冬瓜洗淨去皮切塊,放入鍋中加薏仁、雞胸肉,先大火煮開,再轉小火燉煮40分鐘。

    效果:可消除產後小腹水腫。

    2008-04-24 15:08:54 補充:

    《鯉魚薑絲湯》

    材料:鯉魚1條、(布包)車前子2錢、玉米鬚5錢、薑絲適量、鹽適量。

    作法:{1}鯉魚去鱗去內臟,切成段。{2}車前子、玉米鬚、鯉魚放入鍋中,加水適量以大火煮開,再以小火煮至魚熟,加鹽調味即可。

    效果:有改善下半身肥胖兼通乳作用。

    2008-04-24 15:09:10 補充:

    建脾利水方》

    材料:黨蔘5錢、山藥5錢、蓮子3錢、茯苓5錢、芡實3錢、扁豆3錢、薏仁5錢、排骨5塊、米酒2碗。

    作法:{1}排骨川燙過洗淨。{2}將藥材水洗後,浸泡約5分鐘。{3}先將藥材加3碗水、2碗酒入鍋煮30分鐘後,再將排骨倒入鍋中煮至排骨熟爛即可。

    用法:產後第5天起服用,服用3~5天效果較顯著。

    效果:配合產後利尿期服用,可促進體內多餘水份排除,達到減重目的;若產婦有食慾不振、腹瀉腸鳴者,更合適服用。

    2008-04-24 15:09:52 補充:

    孕婦想減重,飲食首重清淡、少鹽,傳統關於坐月子的禁忌其實都已逐漸打破;此外,也不該誤認不喝水就能消除水腫,水分不足反而容易造成尿道發炎,不過,倒是可多吃能利水但又不寒涼的食物,如紅豆、鯉魚、薏仁等。

    以上資料希望對你有幫助哦~不過我個人是覺得較方便就是煮紅豆茶或黑豆茶.也能解渴又能消水腫哦/我坐月子期間媽媽就是都煮這讓我喝

    所以我就都沒有喝到白開水.現在我女兒4個月大懷孕期肥了20公斤現在己回復到產前身材了也完全沒有小肚肚哦

    2008-04-24 15:10:58 補充:

    進食行為改變:

    改變進餐順序:先喝水→再喝湯→再吃青菜→最後才吃飯和肉類。

    養成三正餐一定要吃的習慣。

    生菜/水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃,或要求不加。

    肉類應去皮且不吃肥肉,只吃瘦肉部份。

    油炸食品先去油炸麵皮後再吃。

    濃湯類只吃固體內容物,但不喝湯。

    帶湯汁的菜餚,將湯汁稍加瀝乾後再吃。

    以水果取代餐後甜點。

    以茶、開水或不加糖的飲料及果汁,來取代含糖飲料及果汁。

    注意食物的種類及吃的份量。

    吃完東西立刻刷牙,刷過牙就不再進食。

    睡前三個小時不再進食(但白開水除外)。

    2008-04-24 15:11:14 補充:

    烹調方式改變:

    盡量用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷的烹調方式。

    以上的烹調方式盡量不要再加油,可加醬油(非醬油膏)。

    善用蔥、蒜、薑、九層塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中藥材來增加美味。

    烹調時少加入糖、勾芡、酒。

    煮飯、買菜前,先算好吃飯人數及份量,避免吃下過多剩菜。

    青菜可多吃,但是最好以燙的為主,或將湯汁滴乾以減少油脂的攝取。

    吃飯勿淋肉燥、肉湯。

    少用糖醋、醋溜、油炸、油煎的烹調方式。

    2008-04-24 15:16:22 補充:

    以下網址提供給你產後減肥食譜 -----

    http://www.dadupo.com.tw/food4-all.htm

    還有你如要在快速瘦身下來你也可以吃些代餐

    我本身就有在吃安麗的代餐包~在減重很快而且安麗的代餐包不是藥品可算是營養品的一種.不傷身體也不流失體內的營養成份哦~推薦給你.不訪可試試

    2008-04-24 15:46:00 補充:

    若是經醫師診斷身體並沒有其他異常,而屬於體質性水腫,不訪試試中國老祖宗流傳下來的智慧,用自食、自療、自癒的食物來消除水腫。

    ●紅豆

    《本草綱目》「粥」條裡寫著,赤小豆(紅豆)粥可利尿、消水腫。

    ●薏仁

    四神湯、八寶粥裡都可加入薏仁,也可以煮薏仁紅豆湯但不加糖。薏仁可以促進血液循環和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用。

    ●木瓜

    有豐富的酵素,也可消除水腫。《本草綱目》記載,木瓜更能治濕痺腳氣。

    ●冬瓜

    連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》記載:冬瓜性甘、微寒,可利尿、益氣、耐老。

    ●椰子水

    有解熱、消水腫功效。但需要注意的是,有些食物(如薏仁、椰子)並不適合體質虛寒的人(冷底)食用。

    2008-04-24 15:46:15 補充:

    炙甘草湯︰益氣養陰,補血復脈。臨床治療甲狀腺機能亢進症,神經衰弱,病毒性心肌炎,風濕性心臟病,常用於功能性心律不整。可以跟五苓散(︰溫陽化氣,利水滲濕。常用於健脾消水腫)一起服用,不會影響利尿效果。

    甘草︰

    [性味]︰味甘,性平。

    [功效]︰補脾益氣 ,潤肺止咳, 緩急止痛, 清熱解毒 ,調和百藥。

    [禁忌]︰甘草次酸與甘草甜素有類似腎上腺皮質素效。 水腫或高血壓慎用。

    所以利尿消水腫藥少用甘草或輕劑量使用。

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  • 匿名使用者
    6 年前
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  • Amy
    Lv 7
    1 0 年前

    產後約2星期惡露很快就排乾淨了 當然要搭配喝一些中將湯 四物湯之類...才能讓惡露排得更徹底 乾淨

    產後必須經過四個月後 身材才會逐漸恢復 你剛產後一個月正在恢復期當中 先不要吃減肥藥只可以用控制飲食與運動來達到減肥效果 腳腫也會在三 四個月後漸漸消失 怕太早吃藥會對身體有不良影響 所以不建議你用吃藥來除水腫問題 你可以用熱敷或泡澡方式也可以達到相同的效果喔!總之減肥ㄧ事不能急 等過四個月後你的身材沒有恢復 再去找醫師還來得及別嚇壞自己 自己找罪受更划不來喔!祝你平安!

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  • 1 0 年前

    自然產ㄉ媽咪通常惡露都比較久~~(四到六週)

    剖腹產ㄉ媽咪通常惡露就比較快~~(三到五週)

    但也要看個人體質~排出來ㄉ量~~!

    因為剖腹產時醫生就會清一點惡露ㄌ~~!

    我當時剖腹產~惡露排ㄌ五週= =!

    產後一個月醫生還是會較媽咪回診~做個檢查~~!

    消水腫可以喝紅豆湯不加糖~還有四神湯~~!(滿有效的)

    我那時瘦小腹是擦減肥霜擦完~做仰臥起坐~做完擦緊實霜~!

    還滿有效的!!

    其它大腿或屁股也都直接擦減肥霜~擦完就把調整型內衣穿上去!

    參考資料: 現在懷孕第二胎的媽咪了!
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