女性产后该如何做私密保养？

生完宝宝后，有很多产后妈妈会问：“为什么我产后私密处会松弛？会发黑呢？”

其实很简单，是因为产后妈妈在生完孩子后阴道受到挤压，阴道扩张明显，

肌肉的纤维组织断裂，同时皮肤的弹性纤维遭到破坏，皮肤失去弹性。

那么私密产后应该如何进行保养？

产后私密的恢复都需要注意以下要点？

1、保持私密处的清洁

一定要保持清洁，这是重中之重哦。一方面要勤换内裤，选择纯棉的内裤。

另一方面也需要自己每天对自己产后私密处进行清洗。

2、不要久坐，多运动

现在的生活很多产后女性由于自己工作的影响或者是其他原因，都喜欢久坐，

其实这种长期坐着对自己的健康非常不好。长期坐着可能会造成自己出现更多的妇科疾病。

产后妈妈一定要多运动，多活动，有必要的话可以选择去练练瑜伽，或者饭后去散散步，甚至是缩阴的运动。

3、使用避孕套

相信产后的妈妈都知道避孕套的作用很大，但是还是有很多人不去使用避孕套，

因为避孕套他不仅仅是一个避孕的工具，它还可以帮助产后妈妈保护私密处，

阻挡住外界的很多细菌和疾病，产后妈妈千万不要为了一时的快感而牺牲掉自己的健康。

4、保持腹部温热

女性的体质很特殊，大多比较怕寒冷，下身的寒冷可能会造成宫寒，

再加上痛经、私密处细菌增多，最终引起盆腔炎等妇科疾病，

建议产后的女性一定要保持腹部的温热，将危害的因素降到最低，让我们生活越来越健康。

私密是所有女人，都应该做的保养项目

私密保养有妇科病才需要做？

有些朋友，一听是女性私处保养，就说我没妇科病！我不需要！

请问，身上有哪一个器官像生殖器官那样辛苦？

月经、排卵、流产、上环、取环、妇科病、性生活……

这是女性身上发育最晚，运用最早，运用频率最高的器官！也是衰老最快的器官！

因此，女性私密保养，真的很重要！

生殖系统健康与否直接联系整个机体的雌激素水平，生殖系统健康，内排泄随生理周期精确地排泄雌激素、黄体素，所以经来经去，不腰酸、不腹痛、心境轻松愉快。

私密保养就是养护我们女人的根

女性生殖器官主要由阴道、宫颈、子宫、两条输卵管、一对卵巢五部分构成。

女性体内最重要的三大激素：雌激素、孕激素、雄激素都由卵巢分泌。

这些激素与女性的生长发育、美丽、健康、情绪、精神状态、月经、生育能力、衰老、更年期等息息相关。处于更年期的女性就因为卵巢功能衰退，会容易私密感染、长黄褐斑、脾气暴躁、失眠等等。女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必须要健康！所以，私密保养就是养护我们女人的根。

私密保养不是有病才要做

没妇科病，就不需要保养！这是非常错误的认识！私密保养不是有病才要做。

女性的生殖系统非常坚韧又非常脆弱，不易保养、健康维护不利、经期、房事、怀孕、分娩流产，上环等，都会损伤生殖系统，造成女性生殖系统病变和众多烦恼。因此想要尽可能的保持年轻，越早保养，样子越美越新鲜，效果越好。

女性私处结构特殊容易感染，所以平时更要多加注意，如真出现炎症也不用慌张，及时去医院治疗。

有句俗话说「十女九带」，可见白带是妇女常见的困扰，在正常情况下，分泌物应该呈现透明偏白色，有一定的湿润度，没有特殊的味道，但若是上厕所或是亲密行为时闻到异味，大部分都是因为私密处感染，可能会出现黄丶绿色的分泌物，伴随着浓浓异味。

除了这个原因之外，汗腺丶顶浆腺分泌旺盛，有汗臭味丶狐臭味的人，私密处也会出现汗臭或是狐臭味。

另外，如果上完厕所没擦干净或是漏尿在内裤上，也会飘出尿骚味，至于生理期间则可能会有血腥味，都是私密处产生异味的常见因素。

女性私处保养除了维持良好卫生习惯之外，平常保持通风，可以穿裙子或宽松裤子，健康状态之下不建议使用护垫，如果要用的话，记得2小时要换1次，而且要选择没有味道的护垫，也不要为了盖住异味，把喷香水或精油喷在内裤上，因为私密处非常敏感、脆弱，反而会造成刺激和感染。