我想說的是…使用精油是一種預防醫學～而在病痛時使用～則是讓我們感覺舒適得多..事實上在疾病發生時正常就診非常的重要！
醫師幫助我們確認病癥！給予正確的醫學治療！
精油在日常生活中.是我們的興趣.慰藉.身體和心靈的療癒物..在預防醫學上是被肯定的家庭醫藥箱常備品..在小病痛小傷痕上撫慰療效~希望你用得很好...因為我也正在很歡喜的使用它們^.^
以下..是摘自多特瑞.台灣精油館的資料
****************************我是精油小知識的分隔線^^****************************
有很多人問我甚麼甚麼問題應該用甚麼精油? 根據我使用四年的經驗分享一下，相信各位會比較快入門，薰衣草和茶樹是皮膚科醫生，遇到皮膚上的任何問題可用這兩種; 薄荷是腸胃道醫生也俗稱是萬用精油，有用過德國百靈油的人一定能夠了解，我個人較喜歡多特瑞薄荷，萬用的方法不贅述了，自己查，太多了。
在家庭小百科中有介紹一套家庭醫生，10之精油可以處理在家中常發生的32種問題，都可以用這處理，例如頭痛、肚子痛、感冒、背部疼痛、肌肉痛、皮膚過敏、關節炎、喉嚨痛...等等。
保衛複方或者丁香都可以稀釋拿到漱口預防牙周病，另外也有保衛複方的牙膏可以選購。
乳香精油為精油之王是腦科醫生，可以塗抹在頭皮和腳底，有關神經系統免疫問題的人可以使用，還有其他15種方法，因為價格較高請節省使用，常常被其他相同功能的精油所取代。
嬰幼兒使用要先打一層椰子油是非常好的方式，以免小孩太過辛辣呱呱叫。
其他更詳細的內容均在精油小百科中查詢得到。或者多聽聽別人的經驗，期待台灣人的觀念可以超越德國人喔，預祝各位用油愉快，感謝各位。
嬰幼兒常見之腺病毒（一）
腺病毒，顧名思義。乃是因其對腺體、淋巴組織有強力感染力，一般潛伏期五~七天左右，由飛沫傳染,少部份由糞便接觸感染。培養病毒主要由喉嚨、結膜、糞便三處。疾病的過程約五~七天。也有進入第二星期的。 臨床上呼吸道感染最多，例如普通感冒。一般都是發燒，咽炎為主，流鼻水、咽痛也有。另外咽炎最常發現有濃泡性。尤其是伴發在二歲以下的白色膿泡扁桃腺炎最典型，另外常伴有發燒、頭痛、喉痛，加上一部份有結膜炎。則可診斷為PCF(咽結膜炎熱)。有些病毒往下呼吸道侵犯。則可產生喉炎、氣管炎，而有Group(哮吼)的病例。在二歲以下小孩尤其更易小支氣管炎和病毒性肺炎。在這些病人發燒期，白血球增加。但以多形核白血球增加為主。而發燒後則轉為淋巴球為主。
嬰幼兒常見之腺病毒（二）
但大部份病人還是以白血球偏低現象為多，這意味腺病毒有抑制骨髓的正常反應。它所造成的小支氣管炎容易破壞小氣管壁，另外分泌物如痰也很濃，容易造成氣道阻塞，所以有阻塞性小支氣管炎 ，因 DNA 的腺病毒進入氣管或咽喉皆可造成淋巴、腺樣體肥厚，故可有厲害的咳嗽如百日咳樣。甚至可造成氣喘的形成。
嬰幼兒精油使用建議：
薰衣草、茶樹、保衛、乳香薄荷2滴 一天三次
最好吃全方位營養素1/3顆一天3次 效果非常好！
2~3天即可
櫻美分享： 分享我們家老二（但她是7歲得的）是因曾得過腺病毒我以為是感冒（很像）因老公不放心去給醫生檢查說是腺病毒，但我早已用精油處理 ，3~4天後小孩活動力就正常了！我另外有用呼吸道精油薰香效果非常好
感冒套組: 薄荷、茶樹、薰衣草 (過敏體質)
發燒:
(1)擦拭於背部脊椎、腳底，一日數次，多喝水，半杯水可滴入2-3滴薄荷，發燒重複使用。
(2)擦拭額頭、鼻兩側，熱水泡澡加數滴薰衣草，晚上入睡前再使用(1)步驟。
有腹瀉現象:
半杯水可滴入2-3滴薄荷，攪拌喝，症狀嚴重可多加一滴，小兒可用薄荷精球。
扁桃腺發炎:
以茶樹擦拭於喉嚨兩側，配合2-3滴入常溫開水，漱漱口及喉嚨，也可用於牙齦發炎。
流鼻水、打噴嚏 :
以薰衣草擦拭於鼻兩側，薰香(手掌搓搓)鼻吸入，腹式呼吸數次，一日數次，可使用膠囊，滴入薰衣草、薄荷數滴服用。
咳嗽多痰:
可以茶樹擦拭於胸口，2-3滴入水杯或膠囊食用。
中耳炎或耳朵保養:
使用棉花棒沾1-2滴薰衣草入耳擦拭，連續三日，可消炎，保養時耳屎會成片狀跑出。
感冒套組: (呼吸道過敏體質) 建議多加一瓶順暢呼吸複方精油(不可食用)
咳嗽、支氣管炎、鼻炎:
薰香(手掌搓搓)鼻吸入，腹式呼吸數次。擦拭於胸口以及喉嚨、鼻子兩側。
輕盈複方Slim&Sassy享『瘦』又健康！
隨著久坐辦公室及長時間待於空調環境之中，不論男女都容易因此產生各種惱人的辦公室症候群！肥胖多半是熱量攝取過多，人體代謝產生紊亂之致, 所以要重視體重的管理--降低脂肪的生成,增加脂肪的分解.
輕盈複方精油內含肉桂、薑、薄荷、檸檬以及葡萄柚，均通過CPTGR專業純正調理級認證的精油。天然柑橘的香氣清新怡人，
更兼具了情緒協調作用，讓您在使用時彷彿置身夏日沙灘，享受溫暖的陽光氣味，是一支四季使用都合宜的複方組合。
輕盈複方，內含5種單方精油:
1. 葡萄柚 Grapefruit: 排毒養肝、消脂減肥、促進血液循環、利尿、助消化、幫助排除膽結石、提振解壓
2. 檸檬 Lemon: 淨化,平衡血壓、溶解脂肪、抑制食慾 (柑橘類精油可防阻脂肪生成過程,強化分解), 提昇心情
3. 生薑 Ginger: 助消化、除脹氣、促進循環代謝，透過脂肪的分解,促進減重，滋補暖身
4. 肉桂 Cinnamon: 抗氧化，提升肝功能，降低肥胖危險因子，幫助維持健康的膽固醇水平，平衡血脂和血糖,減少罹患糖尿病的危險、滋補暖身，提升活力
5. 薄荷 Peppermint: 控制胃口，降低食慾、增加飲食後的滿足與飽足感
建議使用方法:
*3-5滴加入飲水中,一天3到 5次 (也可當做運動飲料)
* 3-5滴在舌頭上，馬上喝水，一天3到 5次 (也可舒緩喉嚨不適)
* 5-10滴放入空膠囊中一天3次
* 3-5滴+椰子油塗抹在在胃部和腹部，和想要瘦身之處
* 隨時嗅聞 (滴在手上、紙巾、手巾)
* 多喝水幫助身體新陳代謝
* 隨時隨地使用此精油
* 餐前一個小時─最佳使用時機
* 建議每天使用此精油大約10-15滴
主要功效:
*幫助你的瘦身計畫更容易執行和完成, 容易控制食慾、適量的運動
*容易控制兩餐之間的食慾和飢餓感
*助消化,平靜胃和腸道不適
*促進新陳代謝和活力
*提升情緒促進減肥成功 幫助瘦身期間的飲食和運動,保持充足的水分
*幫助胰島素分泌正常，平衡血糖
*淨化排毒
其他功效:
*消除身體的毒素
*增進葡萄糖的利用
*降低氧化與發炎
*促進消化
*幫助維持健康的膽固醇水平
*增加活力
特色:
*專利配方, 100％CPTG專業理療級精油
*不含咖啡因或其他興奮劑
*無糖份，零卡路里
*不含色素、人工香料或添加物
*方便安全，無副作用
輔助產品 (搭配以下產品，可使瘦身更有效率和健康) :
*LLV (Life long Vitality Pack) 終生活力保健 (每日必要營養素和細胞抗氧化、Omega3脂肪酸及重要精油
*TerraZyme 輕暢複合酵素、DigestZen 樂活複方
*Zendocrine 元氣複方(針對肝、腎、肺、大腸、皮膚的排毒和保養)
“家庭精油化”的見證：
「感謝 doTERRA 多特瑞」 ！
老實說這幾個字眼，可能在1年前，我會說哪有可能會有這麼神奇的東西？
當初我婆婆在使用時，老實說我是抱著懷疑的心態。
但是當自己去親身體驗後，才發現天然的東西價格公道，可以讓我們的生活更美好、身心健康！
為何我會改變想法是因為～
1:我兒子從出生到現在快3歲，調皮的他，老是東撞西撞腫了個大包。幸好有舒緩複方和薰衣草精油迅速讓他消腫止痛。
2:之前常流行腸病毒H1N1，我兒子也喜歡去公園玩，那時很多小朋友常感冒發燒，我兒子每天都擦保衛複方+茶樹+牛至在腳底(腳底小朋友最好吸收) 才能避免與其他人一樣得了感冒。
3: 我兒子有便祕的習慣，每天洗完澡肚子擦了樂活複方+椰子油，才能順利排便。
4: 我老公他因為常熬夜肝比較不好，自從吃了活力3+1之後 精神體力變好了。
5:我自己以前在MC來了後，常常會有頭暈到想吐，自從擦了溫柔呵護複方精油之後，這幾個月MC來都是悄悄的來又悄悄的走，不帶來一點疼痛。
6: 上個月我拖地時因為地滑不小心滑倒直接撞到脊椎，完全沒法站起，婆婆拿了冬青+舒緩複方精油讓我擦，很神奇的我很快的馬上不痛！
感謝弈琳的會員夥伴分享！
夥伴麗芬的掉髮見證分享～
我的精油頭皮護理見證：我的嚴重掉髮(產後掉髮)已困擾快ㄧ年，順ㄧ下頭髮就能掉下幾支，洗髮掉下的更多～我試過在洗髮乳裡加精油，但對我效果不彰；有次聽雯琳分享棉花棒護頭皮的方法，回家後用迷迭香、薰衣草、薄荷DIY，我三天後才洗頭，結果只掉少量，吹髮後，也只掉幾支，我好高興^^
p.s. 掉髮是因為使用含化學物質的洗髮產品，或是染燙髮等化學藥劑堵塞頭皮，頭皮無法吸收養份導致！多特瑞沙龍級洗髮精含柑橘類精油可洗淨化學物質，洗髮後半乾時用頭皮頭髮滋養液護理頭皮（含迷迭香、薰衣草、學松等8種護髮精油），可再添加精油加強護理效果更佳！
護髮加強精油：
1• 幫助生髮處方：迷迭香+雪松+薰衣草
2• 脂漏性頭皮: 茶樹、迷迭香
3• 頭皮spa醒腦：薄荷、迷迭香
夥伴梨貞小朋友有脂漏性頭皮問題，頭皮屑是大片白色片狀，使用沙龍美髮產品洗髮且每天以頭皮頭髮滋養液按摩頭皮，兩週即改善！護髮精油搭配沙龍髮品效果更佳喔！
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糖尿病症狀的精油調理處方分享!
希爾博士曾在中文第一版Living雜誌中有提到，很多臨床研究發現，營養品與精油對許多健康問題有正面影響，其中包括2型糖尿病與其併發症.
研究指出飲食中使用營養成分高的抗氧化多酚與必須脂肪酸，有助維持體內健康的發炎與胰島素反應，這兩者都是控制2型糖尿病的要素.研究顯示葡萄柚和肉桂可幫助調節血糖。胡荽含有芳樟醇，可幫助２型糖尿病的控制，同時改善其併發症產生的退化性傷害。此外，正確飲食，運動和減重也是避免其病復發最好的方法。天天喝輕盈複方水，希爾博士建議胡荽５滴，肉桂３滴，羅勒２滴放入膠囊 內服，每天１-2次!血糖值平穩後才能減少西藥劑量!
今年7月下旬台灣即將上市美國理療大是Boyd的知名著作，Dr.Me 新中文版內有更詳盡的不同建議處方可交替運用:
1.建議使用終生活力保健套裝 LLV3+1搭配酵素!
2.稀釋塗抹肉桂，桂皮，胡荽或迷 迭香在脊椎和腳底
3.每天1-2次塗抹保衛複方在腳底， 並將保衛滴入冷開水中飲用
4.肉桂,迷迭香和胡荽各2-3滴放入膠囊內服
5.每天塗抹桂皮，胡荽葉或輕盈複 方或保衛複方在腳底以幫助平衡血糖值!
台灣公司營養師提到的輕盈奶昔非常適合糖尿病患使用哦!
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57款美白產品含重金屬 食藥署僅下架不公布
http://www.youtube.com/watch?v=n2NC81Ow0oo
衛生福利部監測市售美白化妝品，其中市售57款美白產品違法添加重金屬汞、鉛和化學物氫醌等，會造成內臟中毒、皮膚脫皮、過敏等副作用，請務必慎選您的肌膚保養產品。
doTERRA多特瑞「精油肌膚保養系列」不含化學有害物質，並含有CPTG專業純正調理級認證精油成分，是您珍愛肌膚的最佳選擇！
開運芳香，創造能量好住宅 !
（節錄自數位閱讀Alysa分享)
過年居家大家重視的幾項能量開運，不妨試試看天然香氛的氣味，打造不一樣的能量住宅吧！
斷捨離：舊的一年過去，新的一年來到！首重「斷捨離」，不論是人、事、物，都應該要除舊佈新一番，這時可以利用松柏科精油，如雪松精油來增長自己的靈性；肉桂精油特別可以提醒告別該捨棄的人；利用這些精油的氣味，提醒自己揮別該捨棄的過去，重新開始。
揮別壞能量：過去一年不好的運勢即將過去，可以利用檸檬、神聖羅勒、藏茴香、杜松、絲柏這幾款精油，從家裡最裡面的房間開始，以擴香或將精油滴在粗鹽上，灑在房間角落的方式，延伸到家裡最外面，最後再掃掉倒掉即可，象徵把舊的能量揮別出去。
創造事業好能量：家中象徵事業的位置在玄關、陽台，先把雜物清除、整理乾淨後，再利用薰衣草、天竺葵、檸檬香茅、山雞椒等款精油塗抹或擺設擴香瓶，可以去除穢氣，消除異味，吸引氣味相同的朋友上門。
創造金錢好能量：家中明財位在大門開門的斜對角，要注意明財位不要擺放雜物，在明財位放一個不透明的罐子，裡面放著168等吉利數字的錢幣，並利用佛手柑、岩蘭草、廣霍香等款精油，減緩花錢如流水的壞習慣，增加賺錢或存款的財運。
提升愛情好人緣：象徵愛情或人緣的居家處室是臥房，可以特別在臥房使用玫瑰、茉莉、伊蘭伊蘭等花香類的精油，可以招來好人緣，還可增加夫妻情侶間的感情。
增強健康能量：建議在家人最常聚集的處室--客廳，使用肉桂、甜橙等精油，利用肉桂的香氣來淨化空氣，讓家人呼吸到新鮮的味道。
回歸現代精油簡要既精髓的應用，家庭醫生套裝10瓶必備精油應用的出神入化，必能「保衛家庭」無毒淨化，快樂又健康！檸檬、茶樹、牛至和保衛複方幫助抗菌抗病毒抗感染，薰衣草帶來平靜平和和平安的感覺，樂活複方保消化道，順暢呼吸複方保呼吸道！精油之王乳香強化了各項身體系統的能量！祝福新年快樂！
鴻圖大展！
多特瑞CPTG精油如何對「腦部」發生影響力？
美國醫學協會AMA，確信若能找到一種可以通過腦血管屏障的物質就能醫治「阿兹海默症」，「帕金森氏症」，「多發性硬化症」及「盧伽雷氏症」（漸凍人）
@常常使用「香」字輩精油，如乳香，香蜂草，檀香，廣藿香，丁香，迷迭香，百里香，芳香調理（可薰香，塗抹，內服）
馨云的分享：（咳嗽到要坐著睡 幸好有了檸檬精油）
我用精油的種類並不多，但也可能是因為這樣，才能明確看見效果。我多年來都是有名的病號，而且動不動就咳到聲音沙啞。今年我的長官同事都發現我很不ㄧ樣。因為除了常年鼻塞，ㄧ直擤鼻涕，然後迅速發展成上呼吸道感染，接下來變成啞巴，然後繼續咳到睡覺都要坐著睡。這樣已經持續快１５年，我很痛苦。今年我的同學julia介紹我認識了多特瑞，第一晚我就超震撼，因為她用仕女複方解決我難以啟齒的更年期症狀，讓我ㄧ夜好眠，至今我仍隨身攜帶，它至少緩解我百分之７０的外陰部搔癢。可是我更開心的就是過敏這事兒。我每次上班用６００cc的水加入６滴檸檬精油飲用，ㄧ個月至少會喝將近２０次，已經喝了快７個月。後面３個月我因為喜歡野橘的香味，也同時每次加入３滴。這中間只要出現喉嚨症狀。我會多泡ㄧ瓶來喝。就這樣今年下半年我ㄧ切安好。我難以說明是怎麼回事。只是單純分享自身的真實經驗。
自製感冒糖漿
如果感冒時使用可樂加上保衛或丁香可以有效幫助感冒症狀 小朋友也喜歡 但是對於不喜歡喝軟性飲料的朋友也可以使用純度與活性高的蜂蜜來調理
配方一
蜂蜜1匙
薄荷1滴
迷迭香1滴
檸檬1滴
野橘1滴
配方二
蜂蜜1匙
保衛複方2滴
檸檬2滴
依照需求斟酌使用次數
以上配方除了對於感冒症狀的緩解有效，也幫助我久咳不癒的朋友不再咳
在此插播一下蜂蜜的八種吃法
蜂蜜是一種營養的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。
1、恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增强腸蠕動的作用，能顯著縮短排便的時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
Ps:很多夥伴們都有很好的喉嚨痛臨床見證，使用沒藥+檸檬+保衛各2滴調合蜂蜜在湯匙中吞服，就像天然的琵琶膏似的，很快的舒緩嚴重喉嚨痛症狀
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果没有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒后的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神经系统功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜没有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚。它能供给皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附着在皮膚表面的细菌，還能消除皮膚的色素沉着，促進上皮組織再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保証冠状血管的血液循
每天健康方面新聞 充滿許多病毒重症報導 讓我感恩認識理療級精油的重要!心中亟需更多人能認識保健性精油並能極力去分享!
今日新聞報導:藝人鳳飛飛日前因為罹患肺癌不幸辭世，新光醫院胸腔內科主任高尚志表示，肺癌初期大約有7成的患者沒有症狀，一旦出現症狀通常有8成都已經是晚癌的肺癌患者，他呼籲國人每年最好可以定期做一次低劑量胸部電腦斷層檢查，才能夠提早發現肺癌，及早治療，獲得更多治癒的機會。
肺癌位居國人癌症死因的第一名，近年來有愈來愈多名人，包括藝人鳳飛飛、文英阿姨、舞蹈家羅曼菲和前法務部長陳定南等人，都是因為肺癌而過世，甚至像是副總統蕭萬長、樞機主教單國教和國防部長高華柱等人，也罹患了肺癌，顯示出國人得到肺癌有愈來愈增加的趨勢。
現年57歲的陳女士平常生活習慣正常，本身不抽菸，沒有肺癌家族史，在偶然的機會下，經由醫院工作朋友的建議到新光醫院做健康檢查，結果透過低劑量胸部電腦斷層的檢查(LDCT)，卻發現自己有0.68公分的早期肺癌腫瘤，所幸發現後立即予以切除，目前開完刀後兩年沒有任何復發的現象。她說，當初發現時非常震驚與害怕，並沒有任何的症狀，實在想不到為什麼癌症會找上她，幸好經由朋友建議早期發現，早期治療，才沒有對身體造成更不好的影響。後來沒想到陳女士的朋友黃女士到醫院探望她之後，做了低劑量胸部電腦斷層檢查，竟然也發現身體出現0.67公分的早期肺癌腫瘤。黃女士表示，自己不抽菸，平常很喜歡游泳、登山和健行，當時檢查發現就進行手術切除，現在沒有任何復發的跡象。新光醫院胸腔內科主任高尚志指出，肺癌初期大約有7成的患者沒有症狀，一旦出現症狀通常有8成都已經是晚癌的肺癌患者，新光醫院從2006年到2011年為9,500位民眾進行肺癌篩檢，一共發現82例的肺部惡性腫瘤，其中有8成是早期肺癌，他呼籲國人每年最好可以定期做一次低劑量胸部電腦斷層檢查，才能夠早期發現，早期治療，獲得更多治癒的機會。
本人近幾年的觀察到，精神上情緒上對人體的傷害是遠大於病毒或者外傷的侵擾，加上大環境的問題，國人常有抑鬱胸悶的問題出現，這就會造成胸線附近的筋絡不通暢，如果自己能夠注意的話，可能可以發現突然胸部一整區域會很痛，而且愈揉愈痛，這時候就可以配合用乳香(不論內服或外用塗抹或薰香) 去按摩，因為它是很溫和的精油，配合其他種類的精油使用，和呼吸的養身功法，可以很快地將"痛"的問題排除，能夠感覺到痛去排除，算是不錯的了，如果抑鬱而不自知，也無力去發掘到自身的問題時，長久下來就會形成腫瘤是合理的推論，已是肺癌患者平日建議多飲用檸檬水和服用中生活力保健套裝,乳香肉桂迷迭香(可內服或塗抹薰香)
順暢呼吸複方和尤加利常塗抹於胸腔或薰香使用!祝 健康!
現代精油中的高人氣小三(薰衣草檸檬和薄荷)基本套裝居家用法:
<薰衣草> : 號稱精油中的瑞士刀，孩子眼中的天然膠水!
1. 趕走壁櫥難聞的氣味。你知道那種味道：各種不同的布料、鞋子，再加上髒衣服的難聞味道，你只需要一種東西......薰衣草精油。無論是用來薰香、放在陶製器皿，或滴在棉花球上，就可去除難聞的氣味！
2. 預防蚊蟲咬傷。昆蟲、蟲和爬行動物不太喜歡薰衣草的香味。事實上，他們討厭薰衣草。如果您忘記了去預防蟲蟲們，薰衣草可以舒緩咬傷、搔癢和發炎症狀。
3. 多重用途噴霧。下一次您開車時，可以準備一個噴霧瓶，裡面裝入水和芳香的薰衣草精油，噴灑您的車。誰會不喜歡充滿薰衣草香味的車呢？
4.孩子們會不會安靜下來？將薰衣草滴在孩子們的枕頭上，會像變魔術般的，幫助緩解他們的情緒，使他們安靜下來，擁有一個舒適的睡眠。
5.丟掉化學噴霧劑。下一次您要為浴室除臭時，可以在噴霧瓶中裝入薰衣草和水。薰衣草能抗細菌、抗病毒、抗小蟲子，抗腐壞等。
6.丟掉刺鼻的醋。如果您用醋來打掃環境，只能做簡單而直接清潔，其實只要將薰衣草和醋添加在噴霧瓶中，將可得到更好的效果！
7.健康的洗碗液或洗衣皂。如果你的液體肥皂聞起來有點平淡無味，您可以額外添加的薰衣草，除了芳香之外還有抗菌的功能，可以改變您的清潔體驗！
8.令人喜愛的寢具。放寢具的壁櫥聞起來是甚麼味道呢？或許是新鮮棉花，也可能是發霉的棉花味道。薰衣草可以讓您的寢具散發令人喜愛的香味，不會留下油汙，只有令人精神振奮的薰衣草味。
9.薰衣草蠟燭。久違了的藝術蠟燭。如果您曾經做過蠟燭，您會知道它是多麼有趣。當您在蠟燭中添加薰衣草，燃燒時釋放的香味，具有強烈的理療效果！
10.讓木地板像新的一樣。木地板髒了、舊了。一般的地板拋光劑往往含有刺激性的化學物質。木地板會喜歡精油。只需添加一些薰衣草在清洗劑中，木地板看起來就像新的一樣！
11.改善您最愛的棒球帽。一頂舊舊的而且愛不釋手的棒球帽很好看，但聞起來像極了野生動物的味道。加入4-5滴薰衣草，就可以改變氣味，也將變成你最喜歡的帽子，還可以改善您的頭痛問題！
12.改善您的床單，清新您的床墊。非常不幸的，你的床墊常常被忽略，而且有“鋼絲、泡棉和布料的氣味”。 當換床單時一些添加薰衣草精油，可以改變您床單的氣味，使它不再被忽略！
13.自製室內芳香劑。將小蘇打和5-6滴薰衣草精油放入一個廣口瓶中，在瓶蓋上打孔，放在有難聞氣味的地方（垃圾桶及髒衣服附近）經常搖動罐子可消除臭味。
14.不再有寵物的氣味。將1-2匙小蘇打和薰衣草混合，然後灑在地毯上，再用吸塵器處理乾淨！如果你有寵物（特別是未經過大小便訓練的寵物），用薰衣草反擊吧！
15.用在乾燥花上。如果你有一盆乾燥花，而且已經相當乾燥，試著滴幾滴薰衣草精油，您將會喜歡家裏改變的感覺及氣氛！
16.香甜好聞的真空袋。您的吸塵器可以保持家裡乾淨清潔，正如你知道，它可以清除細微的灰塵！將一些棉球浸泡在檸檬和薰衣草精油中，然後放在真空袋裏，讓您的吸塵器發揮功能吧！
烹飪和食物
17. 讓柑橘類香氣更柔和。使用檸檬醬汁烹煮雞肉或魚肉，或製做柳橙醬、柑橘沙拉時，添加薰衣草精油會讓這些食物的檸檬風味更上層樓！
18.不可思議的醃料醬汁和燒烤食物。放在烤架上的雞肉、魚或蔬菜，塗滿蜂蜜或大蒜和迷迭香混合的醬汁，浸泡蜂蜜和薰衣草醃醬的雞肉片，有令人驚豔的美味！
19.烘烤您最喜愛的甜點。薰衣草最適合烘烤薰衣草藍莓香蕉麵包，檸檬薰衣草餅乾，烤鮭魚，薰衣草糖餅乾，薰衣草鬆餅，薰衣草蛋糕，哦，太美妙了！
20. 與您甜點中的糖共譜愉快的舞曲。取代奶油、蛋奶凍和糖的香草萃取物，用來製做薰衣草糖衣，也可以和蜂蜜一起加在茶或吐司裡添增風味，甚至和楓糖漿一起食用！
身體和心靈
21.燕麥片的秘密。在廣口瓶中放入燕麥片，並添加5-8滴薰衣草精油。當您洗臉時，加入適量的水就是一種天然的去角質霜！只要一點點就可以用很久。
22.輕微燒傷的急救用品。當您在陽光下曝曬過久，薰衣草精油有助於防止脫皮。它可以幫助皮膚癒合而不留疤痕！
23.傷口的處理。薰衣草具有消毒的功效。當皮膚割傷或擦傷時，薰衣草精油是很好的傷口保護膜，特別是在傷口不容易包紮的部位。
24.緩解耳朵痛的感覺。您可以把薰衣草精油加溫（不要溫度太高），混合橄欖油，輕輕按摩耳朵周圍（而不是滴入耳內），及在喉嚨附近的腺體。
25. 氣候乾燥的解答。如果您的皮膚乾燥、發癢，而且您不喜歡化學氣味的乳液，分餾椰子油中添加薰衣草精油，是最舒服的選擇！
26.可怕的高跟鞋與足部疲勞。如果您整個夏天一直穿著涼鞋，而且腳後跟乾燥的像沙漠，用熱水加6滴薰衣草泡腳，粗糙不堪的雙腳會感謝您。
27.舒緩肩頸部。當頸部和肩胛處肌肉緊繃時，使用薰衣草加分餾椰子油按摩，讓您輕鬆，而且氣結消失無蹤！
28.頭罩的奇蹟。當您感染感冒或流感時，記得薰衣草蒸汽罩。一碗熱水加入4-6滴薰衣草精油，將毛巾罩在頭上，然後慢慢地、深深地吸入蒸氣。
29.木工的好朋友。您的工作要接觸木材或處理木頭嗎？比起在手指上挖一個洞清除碎片，還不如加入幾滴薰衣草，讓碎片膨脹，自動滑出皮膚。
30.哦！我的過敏、鼻竇和鼻塞問題！薰衣草可以舒緩鼻竇問題、過敏和其他呼吸道問題。只要將薰衣草精油塗抹在頸後、胸前和鼻樑即可。
31.急救箱精油的首選。有多項dōTERRA的產品可以放入您的急救箱中，但如果只能選一個，應該是薰衣草。為什麼呢？基本的急救箱大部分用來處理輕微的皮膚刺激、擦傷、皮疹等，薰衣草都能解決這些問題，更不用提它舒緩的效果！
32.寶寶洗澡的秘訣。比起使用普通肥皂和溫水幫寶寶洗澡，加入5滴薰衣草精油在溫水中，寶寶的皮膚將更滑嫩而且香氣迷人！
33.泡個溫水澡將壓力驅逐。您的肌肉緊張，焦慮和截止日期正把您吞噬，您的心像賽車跑不停。壓力釋放閥在哪裡？在這裡，洗個加了薰衣草精油的溫水澡，舒解您的壓力。
34.讓蒸氣說話。洗澡時弄濕您的頭髮。手中捧起少量的水加入4滴薰衣草精油，將頭往下傾斜，讓您手中的薰衣草水沾滿頭髮，您一定會喜歡它的味道，而您的頭髮會超有感覺！
加碼小秘訣
35.從源頭控制痤瘡。皮脂腺過度分泌皮脂，會導致細菌在皮膚上滋長產生痤瘡。薰衣草精油有助於平衡皮脂分泌和控制出油狀況。
<檸檬> : 天然清潔解毒劑
1.洗衣區異味的對策良方。當你忘記洗衣籃中仍堆放著滿滿的衣物時，檸檬精油能夠瞬間帶走所有空間中的異味惡臭。
2. 搞定濕黏的樹脂或汁液。無論是滴到地毯，衣服，或是沾到皮膚上的樹脂或汁液，檸檬精油都能完美去除，不著痕跡。
3. 油汙終結者。你才剛剛修好腳踏車，手又油又髒。光用肥皂清洗無法去除油污，但只要將肥皂摻入一點檸檬精油就能達到去除油漬的效果。檸檬精油是最理想的油汙去除劑！
4.消滅令人作嘔的生物。可以把添加檸檬精油的水置入噴霧瓶中，攻擊躲藏在排油煙機、餐桌、餐櫃與地表爬行的討厭生物。若要加強天然消毒液的效果，可以加上傳統愛用的醋。
5.丟掉防毒面具。在清理淋浴間的陳年汙垢時，往往必須戴著防毒面具才能躲過臭氣的薰陶。丟掉面具，使用檸檬精油吧。只要少許的檸檬精油就能夠小兵立大功去除硬水的堆積。
6.保養皮革。無論是拉風的座騎-哈雷機車或是你所珍視的那套古色古香的沙發，保養皮革可不是輕鬆打發的了。用浸過檸檬精油的抹布擦拭保養皮革，同時防止皮革的裂紋。
7. 恢復銀器的生機。沾有檸檬精油的抹布在處理氧化初期的銀器或其他金屬效果卓越。即使不是每天靠著銀器吃飯過日子，但是對於銀製的手鐲、耳環、項鍊等飾品，偶爾還是需要我們的關注與愛惜。
8.清除殘膠。在頭髮以黏膠強力造型之後，檸檬精油能夠避免因殘膠難以去除而面臨削髮的危機。家中有對刺青、紋身貼紙成痴青少年嗎?檸檬精油對除去這類的殘膠也有效。不過對於大面積的黏著物則不適合。
9.愛上光彩亮澤。檸檬精油令家具重獲新生！只要在橄欖油中加入少許檸檬精油，就能夠進行天然無毒的家具上蠟保養。檸檬精油能令木質家具恢復鮮豔亮澤，並且防止乾燥所導致的龜裂，同時防止老舊木材的溼氣所可能產生的蟲蟻蛀蝕問題。
10.替不鏽鋼除去汙漬。你不需要再到處尋覓只有”單一用途”的不銹鋼去漬劑了。多功能的檸檬精油就能讓不銹鋼用品晶亮如新。你一定會深深愛上用檸檬精油處理過的不銹鋼所散發出的光芒與美妙氣味！
11.清潔花崗石或多孔石材。想想你那天然石材製成的檯面與地板的細小毛孔中，到底住了些什麼東西？檸檬精油能深入滲透石頭滅菌消毒，並且留下”純正新鮮檸檬香”，而不是那種化學合成的假檸檬氣味。
12.賦予刷子新生命。倘若你的牙刷已經略顯疲態，一滴檸檬精油與薄荷精油就能讓它重拾嶄新面貌。
13.隔離刺激的氣味。小朋友運動鞋所散發的黴臭味、嬰兒突如其來的便溺、如廁訓練期間的味道….等等，都可以利用宜人的香氛氣味予以隔絕。以檸檬精油薰香或是噴霧，可以有效中和異味的源頭。
14. 除去磨損痕跡。總是除不掉明顯的磨損痕跡嗎？檸檬精油的效果可是超凡卓越的！
15.消除潮濕、發霉、或黴菌擴散。家中總是有許多物品隨著時間漸漸老舊，需要儲藏於不見天日之處。用檸檬精油擦拭，趕走那些老舊陳腐的氣味並且注入清新與活力。
16.終止砧板上的細菌宴會。砧板是廚房中容易藏匿細菌的地方，沒有人想要嚐到砧板上化學清潔劑的味道，但是大部分的人都愛檸檬的清新香味。
17.以自然的方法控制蚜蟲的入侵。蚜蟲 - 那些討厭的小蟲子，以花園中的玫瑰和其他植物當作食物。在噴霧瓶中裝水再滴入檸檬（或薄荷），就是一種天然殺蟲劑，可以消滅幼蟲，讓你的植物長的更好。
18.碗盤清潔溜溜。在洗碗機清潔劑的容器中加入幾滴檸檬油，每次清潔後，每個碗盤看起來都像新的一樣。
19.洗淨難聞的擦手巾。當廚房的擦手巾骯髒時，只要在洗潔劑中加入檸檬精油，浸泡一晚再洗淨乾燥，廚房的味道會好多了！
烹調及食物
20.提升能量。將數滴檸檬精油和薄荷精油加入飲水中，可以快速提升您的能量，讓您清心舒暢。加入瓶裝水中，也可以變成檸檬口味的飲料。
21.激發你對甜點的熱情。檸檬精油添加在許多甜點中，可以增添檸檬新鮮風味：檸檬糖霜•酸奶油檸檬派•檸檬蛋糕•水果餡餅上的檸檬糖漿•檸檬方塊酥•檸檬餅乾•以及令人驚嘆的檸檬水
22..讓您的主菜充滿驚奇。檸檬精油，可以讓平淡乏味的菜色充滿活力：烤鮭魚和蘆筍佐檸檬精油，蝦仁檸檬醬汁義大利麵，花椰菜佐檸檬醬汁，檸檬大蒜蝦...添加在任何的沙拉上。
23.保持水果新鮮。使用檸檬精油噴在切好的水果上，可以在食用之前一直保持新鮮。
身體&心靈
24.緩解呼吸道的不適。使用增濕機，可以減緩氣喘，感冒，咳嗽，和其它上呼吸道的問題。
25.緩解喉嚨沙啞。溫水中添加幾滴檸檬精油和蜂蜜可以緩解喉嚨痛，噁心、咳嗽和發燒的症狀，檸檬精油能對抗細菌及病毒。
26.創造髮型的亮點且無化學添加。不需要上昂貴的沙龍做造型，只要使用檸檬精油，就能創建自己髮型的亮點。日曬後在護髮產品中加入檸檬精油，可以減緩頭髮的損壞，讓秀髮柔亮有彈性！
27.抵抗身邊的真菌。厭倦了難看的灰指甲嗎？檸檬油可以護理指甲，幫助對抗灰指甲。
28.舒緩情緒。將檸檬和薰衣草精油在房間擴香，你會感覺不再那麼焦慮，心情變好，情緒更平穩。
29.清晰的思路和專注力。只要擴香檸檬精油，你會擁有清醒的頭腦，感受到美妙的景象，一切都如此美好。
30.消滅唇皰疹。當你不幸感染唇皰疹時，只要幾滴檸檬油，就能消滅它。
31.擁有好心情。趕走憂鬱的藍調，只要一點檸檬精油。無論您選擇擴香或局部使用，會讓您看起來愉悅清新！
32.皮膚粗糙嗎？往後您很難發現有一雙粗糙的雙腳（例如雞眼，粗繭或拇趾外翻），定期使用檸檬精油，很快會擁有柔軟的皮膚！
33.明亮的膚色。檸檬精油可以幫助去除老化角質層。適量的燕麥片和水，再加入4-5滴檸檬精油，就完成自製的去角質霜，感覺好極了！
<薄荷> : 天然清涼鎮痛劑
1. 舒緩腸胃問題。只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解決消化不良、胃部不適或其他腸胃道方面的問題。也是旅行必備產品！
2.恢復清新口氣。當您呼吸急促，嘴巴感覺澀澀的，使用薄荷水（或檸檬水）漱口，會讓您口腔瀰漫著清新、乾淨的感覺。
3.呼吸順暢。當鼻竇堵塞，喉嚨腫脹、發癢，擴香薄荷精油（或塗抹在胸前），可以立即順暢呼吸。薄荷可祛痰，緩解感冒、咳嗽、鼻竇炎、哮喘和支氣管炎等症狀。
4.舒緩關節。當歲月摧殘肆虐你的關節，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒緩發熱和疼痛的感覺，但要隨時保持關節溫暖和乾燥。
5.感覺飽足感。當您在用餐時吸聞薄荷的香味，會較快感覺到飽足感，不會暴飲暴食導致飲食過量。
6.舒緩您的腳部。如果您整天穿著硬底鞋，腳部又疲倦又累，只要將腳浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒緩過度勞累的腳。
7.重新振作起來。令人振奮的薄荷香氣是完美、無刺激性使人精神抖擻的利器，在學校或是任何您需要挑燈夜戰做功課或工作時，薄荷精油是您最佳戰友。
8.（ 洗髮後讓您精神充沛）。某些洗髮乳和護髮素使用後會讓您昏昏欲睡，沒有能量、沒有活力、沒有樂趣、沒有益處。髮品中添加薄荷精油能刺激頭皮，激發和喚醒能量！精油是天然的抗菌劑，也可以幫助去除頭皮屑和蝨子。
9.調理過敏症狀。薄荷精油具有放鬆平滑肌的能力，氣管的平滑肌容易受到過敏季節的影響。薄荷精油（可添加檸檬），對於過敏的治療確實有一定的效果！
10.趕走緊張性頭痛。頭痛到令您麻木嗎？用幾滴薄荷精油按摩太陽穴、頸部和鼻竇，可以快速趕走頭痛！
11.幫助孩子們接到球（提升孩子們的專注力）。孩子們在學校和做家庭作業時有點反應遲鈍時，可以在襯衫上噴一點點薄荷精油，或滴在舌頭上，或放在鼻下聞香，可提高專注力和靈敏度。
12.泡澡和提振精神。經過漫長的一天，滴幾滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡個澡之後，清新的薄荷蒸氣會讓你感覺涼爽，輕鬆和活力。
13.在您的茶裡添加清新快感。只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（無需添加大量的糖），可以幫助消化，以及減輕胃灼熱感。
14.“解決問題”的手段。你問自己這個問題，答案是確定的。行動前使用薄荷精油，能立刻喚醒你的感覺，做正確的決定，如此可以快速達成目標。
15.想吃甜食的噩夢。當您渴求甜食時，利用薄荷精油聞香，可以抑制您對甜食的欲望和衝動。
烹調及食物
16.增添巧克力的風味。豐富巧克力的許多方法：美味熱巧克力、布朗尼糖霜，薄荷樹皮，薄荷小餡餅，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，美味！
17.清爽、美味的甜點。薄荷戚風蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或餅乾上的薄荷糖漿，薄荷小餡餅。
18.令人難忘的飲料。薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷熱巧克力，這一切令人難忘的美味。
身體&心靈
19.喚醒您的心靈。薄荷精油能激活大腦的邊緣功能。邊緣功能主要幫助控制情緒和長期記憶，和嗅覺也有相關性。
20.曬後修復。皮膚日曬後產生熱和發癢的症狀時，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）對皮膚有降溫、舒緩和止癢的功效。
21.緩解到主題公園玩樂產生的困擾。如果您說：“喔，我的天啊，我不相信我剛剛搭了旋轉椅”（想嘔吐的感覺），滴4-5滴薄荷精油在肚子上，可以舒緩腹部肌肉，並有助於消除不適。
22.到北極旅行?其實沒有。當您在水杯中添加幾滴薄荷精油，不僅增添了風味，也讓您感覺涼爽，清新的北極風在呼吸道裡流竄！
23.壁蝨不再來。如果您發現壁蝨想要以您的皮膚為家，只要用純棉紗布沾上薄荷精油，好好的為壁蝨洗個澡，牠就不再是問題了。
24.讓害蟲不再來。家中的許多小蟲子都不喜歡薄荷精油 – 如：螞蟻、蚜蟲、甲蟲、植物蝨子、老鼠和蟑螂，牠們都會盡量避開薄荷。在噴霧瓶中加入水和薄荷精油，噴灑在害蟲經常出現的地方！
25.天然的清潔聖品。薄荷油是一個完美且天然的清潔劑，因為它具有抗真菌和抗細菌的功能。噴灑在檯面和浴室裏並擦拭，享受乾淨清潔的感覺。
26.像嬰兒一般熟睡。如果你發現自己很難入睡，薄荷精油有助於活化皮膚和粘膜組織上的冷覺接受體。這種方式能幫助睡眠。
27.舒緩冷漠感。當你感覺到身邊的人充滿憂鬱，或是“漠不關心”，讓他們嘗試薄荷精油（擴香、外用按摩或內服），以刺激他們的敏銳度和專注力。
28.關於精神狀態。一個人的精神狀態可以被外在環境改變。如果他們過於驚嚇、壓力過大或緊張時，薄荷精油，可幫助精神平衡和恢復正常。
29.紓解牙痛。薄荷精油是一種天然止痛藥和肌肉鬆弛劑，尤其對於紓解牙齦和牙齒疼痛。
30.緩解腸胃不適。不論外用按摩或內服，薄荷是一個最受歡迎的腸胃症狀緩和劑，從腹部絞痛、消化不良、腹瀉都適用，而且也能做為制酸劑！
31. “馬拉松後遺症”的感覺。當您覺得好像剛剛跑完馬拉松，雙腿正處於極度不舒服的狀態，可用薄荷精油按摩疼痛的腳部、關節和緊張的肌肉。
32.逃離昏睡感。感到昏昏欲睡，或大腦混沌不清嗎？薄荷能改善血液循環，提高認知能力，讓您充滿活力及清醒的感覺。
33.有效趕走蜘蛛。當您使用薄荷精油在房間擴香，會發現蜘蛛變少了，為什麼呢？因為蜘蛛不喜歡薄荷。薄荷精油非常安全，不包含任何的化學品或農藥，但它不會殺死蜘蛛，只會讓他們往戶外逃。
Monica
……………………………………摘自台灣精油館
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