必試生髮方法加速頭髮生長 | 中醫頭髮護理療程、生髮洗頭水及生髮精華推介

根據一項調查顯示，男性的脫髮危機往往大於女性，當中就有約25%男性有機會在中年後變成地中海或是禿頭（脫髮原因大多是因為遺傳）；相比起男士，女性的脫髮徵狀反而是髮量變得稀疏，特別是前額和頭頂處更明顯，髮際線會愈來愈高。

正常人一天會自然脫落約30至100根頭髮，此乃正常情況，假如脫髮問題非常嚴重且持續，就應該盡早求醫。曾經聽說每天只要梳頭100次，就可以加速頭髮生長，但其實這說法並無科學根據，而且過度梳頭還有機會增加脫髮危機，每日維持梳髮20至30次已足夠。而梳頭時，應先從髮尾梳順打結位，再慢慢由上往下梳，不要一開始就從頭頂梳下來。

要有效生髮，最直接方法是改變你的洗頭習慣。如果你的頭髮不是很油，其實不用每天洗髮（特別是頭皮乾旱人士），反而隔一天洗頭更能滋潤髮絲； 在洗頭時，避免將洗頭水直接塗抹於頭皮上，應該先在掌心起泡，再從髮尾位置開始，慢慢向頭皮方向輕力按摩，這樣做有助促進血液循環，加快頭髮生長。完成洗護步驟後，可以用冷水沖洗頭髮3至5秒，因為冷水能有效收縮毛囊、並刺激頭皮血液循環，有助減少脫髮。

以為在留長髮期間就不應該經常修剪頭髮？其實不然。建議每10至12個星期修剪一次頭髮，雖然這樣做並不能明顯地加快頭髮生長，但卻可以剪走受損髮尾，減少髮絲開叉問題，使頭髮維持於一個健康狀態，也會影響頭髮生長速度。

我們的頭髮有80%是由角蛋白組成，要有效生髮，營養師指出蛋白質和複合碳水化合物是維持健康頭髮生長週期的重要關鍵。平日應多攝取蛋白質（成人建議每天攝取45到55克的蛋白質) ，如雞肉、雞蛋、三文魚、豆類製品和果仁也是很好的生髮食物。另外，也可增加鐵和鋅的攝取量，可以多吃菠菜、芹菜和韭菜，均有助生髮和保持亮麗髮色。除了多攝取蛋白質，維他命C、維他命B、維他命E和氨基酸等都有助生髮及增加髮絲彈性和光澤。

桂圓美HASPERO：智能微頻生髮護理

桂圓美HASPERO作為髮再生的姐妹品牌，擁有二十年育髮護髮經驗，專業護髮育髮理論，結合自家研發的各款儀器，提供防脫、生髮及護髮服務，處理不同的頭髮健康問題。近日品牌更邀得方健儀（Akina）成為代言人，走高貴專業的形象路線。

這是友人做過30次療程的效果，頭頂的髮量明顯濃密了許多！強烈建議頭髮稀薄或有脫髮問題的女生去試試！

桂圓美HASPERO
地址:銅鑼灣告士打道 280 號世貿中心 19 樓 1906 室
電話:3188 4547

德善健髮：中醫度身定制中藥外敷藥方

德善健髮主打從中醫角度，度身定制中藥外敷藥方，從根源解決脫髮和頭皮問題，例如頭痕、頭屑、頭油、頭瘡、真菌感染及牛皮癣等，進而調理生髮。中醫認為「髮為血之餘」 「腎其華在髮」，頭髮健康與身體五臟六腑的 狀態密不可分。頭髮乾枯、油膩、脆弱、甚至脫落，皆因臟腑機能失衡。

編輯亦親身試過療程，先側躺向右，治癒師會用上不同機頭做清潔、注氧和按摩等步驟，然後再轉側躺向左，重覆步驟。過程好舒服，做完頭髮會變得輕盈舒爽，經放大器檢視後，頭皮堵塞和頭油問題明顯改善了。

CMT頭髮修復自生療程$1,880
地址:旺角彌敦道625及639號雅蘭中心一期13樓1310室
電話：2812 1898

Oribe 首個髮廊專屬服務：量身訂造頭髮護理療程

擁有40年美髮造型經驗的Oribe，最近推出量身訂造的頭髮護理療程，按照每位客人的髮質需要，調配成針對毛燥頭而設的「順滑」配方、脆弱髮絲的「強韌髮絲」配方 或「護色」配方，半小時內完成，非常適合繁忙上班族，趁Lunch Hour或放工後，整靚把頭髮立即赴會，方便至極！

編輯試做了一次「順滑」配方，已即時見到從髮根至髮尾，撫平和順滑了不少！

另外，就中醫而言，除了中藥內治及食療輔助，中醫外治法對於生髮育髮有明顯改善，尤其是梅花針療法。詳見：中醫師詳解梅花針對脫髮、生髮、育髮有明顯改善！

如果想加強生髮效果，最好當然是配合內服外用方法，而以下這幾款生髮洗頭水、生髮精華都是備受網友推介的生髮、護髮好物，大家都說用了它們之後，頭髮生長速度快了很多！

阿原當藥洗頭水 $190

阿原的洗頭水系列結合了中藥及天然植物精油成分，而且不含矽靈 、香精及色素，有效改善頭皮狀態。如這一款當藥洗頭水，含有大量人參皂苷成分，能為頭皮注入營養、強韌髮絲，自然能減少脫髮情況。

Phyto Phytonovathrix 全效防脫髮精華 $1,200／12瓶 x 3.5ml

這支防脫髮、生髮精華建議每星期使用三次，當中蘊含4種天然植物萃取成分如芹菜種子、紫鬱金香及黃芩萃取物，防脫髮同時更可促進頭髮生長，將頭髮從休止期轉換至生長期，生髮效果很不錯！

另一支備受推介的就是50惠的生髮精華，生髮精華蘊含50種珍貴滋養成分包括人參、蠶砂、地榆、透明質酸及當藥，有促進頭髮生長、提升頭髮密度、減少掉髮及減慢白髮生長功效。

NATURA SIBERICA Super 有機五味子純露髮膜 $120

有機五味子純露髮膜，含維生素B7，能預防脫髮，激活頭髮生長，令髮絲保濕豐盈。